Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Dupa cum v-am spus ieri, in noaptea asta plec la mare...Mi-am terminat bagajul, pe ultima suta ce-i drept si...I'm ready ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 aug 2011, 19:12:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Dupa cum v-am spus ieri, in noaptea asta plec la mare...Mi-am terminat bagajul, pe ultima suta ce-i drept si...I'm ready to go :d abia asteeeept  o sa incerc sa raman conforma, sau macar-semi.  O sa ma gandesc la voi perioada asta,chiar daca nu o sa mai intru pe forum...CU SIGURANTA imi va fi dor de voi si de sfaturile voastre..
ar fi cazul sa inchei,ca devin sentimentala si nu e bine Va doresc zile cat mai conforme si..spor la slabit :* >:d<
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 19:26:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
 Drum bun, Lala! 
Sa te distrezi  , sa te bronzezi  si sa incerci sa ramai conforma!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 aug 2011, 19:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
 Meniul pt a doua zi de Monti...
MD: caise si dupa o jumatate de ora turtite + iaurt Campina
Pranz: ciorba de loboda + salam uscat + varza rosie + Tnuva cottage 5%
Gustare: piersica
Cina: pulpe pui la gratar + fasole batuta
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 aug 2011, 20:50:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Ohooooo  !!!!!!!!!! Super mega terra tare!!! Te vei distra teribil si vei fi conforma in majoritatea timpului     ,  . Cateva abateri nu se pun  . Vei dansa,   vei inota,  , te vei bronza  , vei canta , etc, etc  ................. Ma bucur mult pentru tine, sa ai vreme buna si in suflet, si afara  . Te asteptam cu drag inapoi! Si sa iti tii evidenta meniurilor pe o hartie si, cand ajungi acasa la calculator, sa iti poti scrie meniurile aici fara pauza. Eu asa am facut de fiecare data cand am plecat de acasa si nu am avut internet   .
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 21:11:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 21:20:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Sincer, nu am idee cum poti manca asa ceva. Am luat si eu o data cu 99% cacao si dupa prima gura am scuipat de m-a apuicat bataiala si la gunoi a juns in clipa urmatoare!
Hai sa-ti spun cum am facut - am luat un patratel cioco 100% si unul cu 88% si am mancat combinat- delicios!!!
As vrea sa te intreb- e conform sa imi fac cacao cu zaharina si lapte (de soia sau degresat)? Uneori mi-e tare pofta... In loc de cioco x%, as face o ciocolata calda cu ingredientele mai sus amintite... Ce spuneti? 
Scuze, dar la cat de mari ai facut batoanele, nici nu e de mirare ca nu te saturi de la 1-2. Pune mana si mananca bine de dimineata. Noi cand spunem baton e unul din ala de cel putin 100 de grame, cu 6-7 am umplut tava.
Ca sa nu mai spun ca esti sub 1000 de calorii si este grav.
Ia si citeste:
Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
Sunt oripilata!  Cate necazuri pot aparea... Eu chiar nu am tinut neaparat sa am sub 1000 calorii... Hai ca maresc de maine cu cate 50 pe saptamana pana ajung la 1400!!!
Si ca sa nu te ingrasi maresti cu 50 de calorii pe saptamana pana ajungi la cel putin 1400. Garantat nu te ingrasi. Asa fac fetele destepte de la hipo cand ajung la mentinere. Multe ajung si la 1600-1800 de calorii incet incet fara sa se ingrase, dupa care ramana acolo, nici nu mai urca, dar nici nu mai coboara. Hai ca poti!
Merci! Asa voi face, voi mari saptamanal numarul de calorii. De exemplu, daca azi am mancat 2 fructe, de maine voi manca inca ceva pe langa ele (o mana de migdale sau inca un fruct)...
Neata fetelor!
Cris, tu esti o draguta, ce frumos mi-ai scris tu mie!
Eva, da, poate sa iasa altceva daca citesti printre randuri. De acord cu tine la faza cu ciorbita!
|
Azi nu am mai putut sa intru pe la voi... Am avut o zi "Terminator" .
Ame, am vrut sa vad si eu poze... nu stiu unde te pot vedea... Help!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 21:22:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 21:24:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Hop-tzop cu meniul pe ziua de azi :
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Batoane cereale a la Magda, 80g - 177 calorii
Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu, 200g - 62 calorii
Cafea decofeinizata Night&Day, Jacobs, 200ml - 4 calorii
Prânz, ora 14:30
Branza de capra, 36% grasime, 25g - 113 calorii
Cafea decofeinizata Night&Day, Jacobs, 200ml - 4 calorii
Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca, 200g - 32 calorii
Chec de urda a la Sylvester, 170g - 153 calorii
Salata verde, 200g - 34 calorii
Cacao, 10g - 23 calorii
Ciocolata neagra 70 % cacao, Dia, 12g - 62 calorii
Gustare 2, ora 19:30
Mere Idared, 450g - 212 calorii
Gustare 3, ora 09:30
Apa plata, 2500ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 876 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1336 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1336 calorii
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2011, 21:29:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Si cina unde e?
|
02 aug 2011, 21:32:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pamy
Si cina unde e?
|
Mere, atat... 
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sylvester; 02 aug 2011 at 21:36:52.
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
