Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Lala26
Asa deci...oricum asa o ambitie destul de rar vezi, poate doar la Sylvester pe care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2011, 22:48:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Multumesc pentru cuvintele frumoase, Lala
Sa stii ca si eu patesc ca tine.  Zaharul e ca un drog pentru mine.
De asta cand am fost in Franta nu am facut nicio abatere cat de mica. Ok, am mancat multe branzeturi, am mai luat cateva boabe de strugure, care din cate stiu eu nu-s permise..
Dar nu am pus gura pe nimic cu zahar! Odata ce pun gura pe dulciuri... gata Dau iama in ele, mananc cateva zile ca disperata. Imi cumpar cu tona si baag in mine. Apoi incerc sa renunt, dar e tare greu. Mi-e foame toata ziua, parca tremur fara dulciuri, am pofte cumplite, si iar calc stramb, si iar ma indrept..e o lupta lunga!
Si pentru un patratel de ciocolata sa incepem noi iar lupta asta! In niciun caz, nu merita
Ai dreptate ,Ame, slabesc incet dar sigur. Decat o dieta din aceea super-restrictiva, la care slabesti muuult odata si pui inapoi dublu..mai bine asa!
Am facut si mushi de la sala.
La sala la care merg eu se lucreaza, nu gluma. Lucram exercitii diverse de la o zi la alta- pentru abdomen, coapse, fese, dansuri, exercitii pe steppere, tae-bo, kick-box, tot ce vrei
Si se vede ca am mers mult, mi s-a dezvoltat musculatura. Burta e inca mare, si sta la locul ei  , dar nu se mai vede asa urat pe sub tricouri. Mainile tot sunt groase, dar par mai tonifiate. Si la coapse se vede cel mai tare diferenta. Nu stiu daca e "elegant" pentru o "domnisoara" sa arate asa (cel putin asa zice mama), dar daca incordez putin picioarele parca sunt din piatra. Mie imi place sentimentul, cui nu-i place sa nu se uite
Si imi pastrez ambitia, ce altceva sa fac ? Inapoi nu vreau sa merg, asa ca nu pot merge decat inainte
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2011, 23:59:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
neata montignace scumpe!
sunt alaturi de voi, sa nu credeti ca am disparut... doar ca nu am timp prea mult de scris, ca ma lungesc ca de obicei..
inca ma plimb cu familia.. saptamana viitoare am sa fiu ceva mai libera!
roxi felicitari pt prefix.. tine te tare acolo ca ai sa vezi cum ai sa scazi brusc putin mai incolo, astepta si ai sa vezi  ... cand rezultatele de la concurs?
sylvester ma bucur tare pt tine ca te simti bine de la drojdia aia.. e f sanatoasa, a mea se strica prín frigider. e buna si stricata, face putina penicilina, nu-i bai
ame, ma bucur sa te vad la treaba cu fetele, implicata.. ti s-a simtit lipsa cat ai fost in concediu nu te uit, cand ma mai eliberez, ma mai informez despre lupus
magda ca de obicei gateste si ma innebuneste de cap cu pozele alea delicioase!! cum se imbina gustul de linte si cel de dovlecel? eu dovleceii i-as manca in orice pozitie
pamy, gata oshawa? cum sunt rezultatele? cum evoluezi?
lala, pai cum ma, nu mi-am racit eu gura despre oua si lapte?? pt cine? ca eu stiu deja toate astea.. ia si baga oua, cu ulei de masline n are nimic.. sunt sanatoase, poti chiar mai mult de 2x pe sapt.
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 aug 2011, 00:05:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Sylvester
Draga mea draga Ame,
Am postat deja niste poze, am cateva din vacanta la Albume . Demuuult!!!
Cat despre calorii, da, am crescut la numar treptat si ma simt nemaipomenit! Multumesc mult pentru sprijin, nu as fi reusit fara tine, fara fete... !!!!!!!!!!!!!
Asta seara, la cina am facut o salata super: 200 gr castraveti, o legatura mare de marar si o Tnuva Cottage- 175 gr, amestecat toate si piperate putin- VIS, NU ALTA!!!  Mi-am insusit noi tabieturi culinare, spre exemplu in fiecare dimineata pap inainte de MD o bucatica de drojdie proaspata si Goji . Am inceput sa introduc in alimentatie si ouale de prepelita (@Eva- stiu ca sughiti la ora asta, fiindca ma gandesc cu drag la tine ).
Multumesc mult pentru gandurile furmoase si pentru urarile de bine, inseamna mult pentru mine! Sunt la inceput de drum, anul acesta a fost extrem de greu... Nu vreti sa stiti prin ce am trecut...
Multumesc Lui Dumnezeu ca v-am gasit pe voi si ma sustineti atat de mult! Nu sunt cuvinte goale, chiar mi-ati schimbat viata in cel mai bun mod cu putinta! Multumesc mult, fetelor!
Imi pare asa rau ca te simti rau si pentru ca nu te pot ajuta cu nimic... Cred ca e dureros, dar am incredere ca Dumnezeu nu te va lasa si sunt convinsa ca la doctor lucrurile vor fi spre bine si foarte bine!
Te pup, fii bine!
|
Wow, super cina Sylvester. Trebuie sa te felicit.
Si eu ma bucur ca te-am cunoscut, ma duc acum sa-ti vad fortografiile.
te pup si nu et lasa!
Citat:
Anterior postat de curly.light
Multumesc pentru cuvintele frumoase, Lala
Sa stii ca si eu patesc ca tine. Zaharul e ca un drog pentru mine.
De asta cand am fost in Franta nu am facut nicio abatere cat de mica. Ok, am mancat multe branzeturi, am mai luat cateva boabe de strugure, care din cate stiu eu nu-s permise..
Dar nu am pus gura pe nimic cu zahar! Odata ce pun gura pe dulciuri... gata Dau iama in ele, mananc cateva zile ca disperata. Imi cumpar cu tona si baag in mine. Apoi incerc sa renunt, dar e tare greu. Mi-e foame toata ziua, parca tremur fara dulciuri, am pofte cumplite, si iar calc stramb, si iar ma indrept..e o lupta lunga!
Si pentru un patratel de ciocolata sa incepem noi iar lupta asta! In niciun caz, nu merita
Ai dreptate ,Ame, slabesc incet dar sigur. Decat o dieta din aceea super-restrictiva, la care slabesti muuult odata si pui inapoi dublu..mai bine asa!
Am facut si mushi de la sala.
La sala la care merg eu se lucreaza, nu gluma. Lucram exercitii diverse de la o zi la alta- pentru abdomen, coapse, fese, dansuri, exercitii pe steppere, tae-bo, kick-box, tot ce vrei
Si se vede ca am mers mult, mi s-a dezvoltat musculatura. Burta e inca mare, si sta la locul ei , dar nu se mai vede asa urat pe sub tricouri. Mainile tot sunt groase, dar par mai tonifiate. Si la coapse se vede cel mai tare diferenta. Nu stiu daca e "elegant" pentru o "domnisoara" sa arate asa (cel putin asa zice mama), dar daca incordez putin picioarele parca sunt din piatra. Mie imi place sentimentul, cui nu-i place sa nu se uite
Si imi pastrez ambitia, ce altceva sa fac ? Inapoi nu vreau sa merg, asa ca nu pot merge decat inainte |
Roxi, stii ce ai putea face ca sa iti subtiezi corpul?
Yoga (pt relaxare in primul rand), combinat cu balet sau pilates. Daca astea ti se par prea plictisitoare, atunci incearca sa te inscrii la un curs de dansuri de societate. care sunt si distractive si te vor si modela frumos.
Plus, daca incepi scoala si nu mai ai timp, la dansuri te poti duce de 2 ori pe saptamana si gata.
Te pup!
Noapte buna fetelor!
La noi aici sunt zilele Ponzanului si e festa. Tine 4 zile. In seara asta am fost si eu o fuga. E frumos, se face multa mancare, e o banda care canta, se danseaza... In sfarsit, e o iesire din cotidian.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 00:05:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 aug 2011, 00:09:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 aug 2011, 07:48:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Neata,fetelor!
Am venit cu cafeaua 
Ma bucur ca s-a mai animat un pic topicul,ca a fost cam prea multa liniste in ultima vreme
Eva,interesante lucruri despre obezitate...am citit la tine in jurnal ce ai postat..Cat despre amestecul linte-dovlecei sa stii ca e super...Insa pe de alta parte sa stii ca eu de felul meu nu sunt pretentioasa si pap orice ..Asa ca mie imi plac si combinatiile care se potrivesc de minune,dar si cele mai ciudate,deci altfel spus: ce imi place MIE nu trebuie neaparat sa placa si ALTORA
Curly,esti o fata tare ambitioasa si te admir,sa stii...Esti exemplu pt. multe dintre noi,cand vine vorba de ambitie si reusita(chiar daca zici tu ca la nr. de kg se vede diferenta mica)...Mi-ar fi placut sa te si cunosc(prin poze macar),ca in rest,aproape pe toate fetele de pe forum le stiu,si cand posteaza careva deja asociez numele de forum cu un chip...si e chiar placut asa...Ori pe tine inca nu te cunosc...Si nici pe Lala..
Pt. mine azi e ziua in care sunt legata de casa: astept tel. de la munca sa vina sa ma ia...In plus trebuie sa ma pregatesc ca maine avem musafiri la masa si vreau sa fac de azi aproape tot,mai putin gratarul de maine ...In rest...numar zilele pana vineri,cand ma duc sa imi aduc baiatul acasa
Week-end placut si sa fiti cuminti(eu am reusit si ieri sa fiu cumintica ,iar acum de dimineata am papat iaurt cu tarta si fug sa imi fac si cafeaua)
Ultima dată editat de VAmedeea; 20 aug 2011 at 08:47:54.
|
20 aug 2011, 08:16:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Super cafelutza! Unde ți-e băiatul? Știu ca l-ai dus la aeroport vinerea trecută, dar nu te-am întrebat unde . Serviciu ușor
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sylvester; 20 aug 2011 at 08:24:36.
|
20 aug 2011, 08:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
|
. Super info, Eva! Ca de obicei! Multumim!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sylvester; 20 aug 2011 at 08:22:23.
|
20 aug 2011, 09:16:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
|
20 aug 2011, 09:52:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Eva, f.f.f interesant.
Sa ne mai aduci lectii din acestea. Distractie placuta cu ai tai!
Fetelor, eu am mai pus cateva poze. Unele dintre voi ati mai vazut o parte din ele.
Sylvester, am vazut pozicile, am comentat, arati f.f.f bine. Tu nici nu ar mai trebui sa tii dieta, ar trebui sa faci doar sport moderat si cam atat. Te pup si sa ai spor!
Magda, sa ai o zi usoara, spor la gatiti si distractie placuta maine!
Va pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
