Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; neata
un sfarsit de saptamana minunat...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 sep 2011, 07:07:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
neata
un sfarsit de saptamana minunat
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
03 sep 2011, 09:12:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Nu ai ramas prea mult ca s-a scris putin, cam 1-2 pagini pe zi in ultima vreme.
Ce mai faci?
Cum mai esti?
Cand e marele eveniment?
Te pup, sa ai un weekend roditor!
Citat:
Anterior postat de Lala26
Facut de mama in casa iar azi am primit un borcan de zacusca.tot facut in casa...nu stiu eu prea bine dar sigur are ceva ulei...e conform?  eu am o chestie..parca nu prea-mi vine sa mananc chestii care au mult ulei..desi din cate am inteles e tolerat si cel de floarea soarelui, chit ca ideal ar fi uleiul de masline..
|
Sa sti ca uleiul e bun. In primul rand pt ca nu se depune, in al doilea rand pt ca are anumiti acizi grasi nesaturati de care organismul are nevoie.
In schimb, untul, grasimile din lactate si branzeturi, grasimile din carnuri sunt grasimi saturate, se depun si e bine sa le tinem sub control.
Buna rau cred ca e zacusca aia!
Citat:
Anterior postat de mkarina
Hello fetelor! branza de vaci este conforma cu principiile Monti? daca da, imi puteti recomanda cateva produse? nu stiu cat de bine m-am exprimat..gen:tnuva,fagarasi,lacta etc....multumesc.va pup:* |
Da, e conforma dar trebuie mancata mai rarut asta de care spui tu pt ca are zer. Si zerul ridica glicemia.
De ce nu mancati cascaval? Nu are zer si nu se depune. Daca vrei recomandari: atunci ar fi cascaval, parmezan, branza de capra, de oaie sau de vaca f. bine scursa de zer (gen telemea uscata), branza cu mucegai (daca iti place), urda. Crema de branza mai rarut.
Te pup!
Cum mai esti, merge treaba cu caloriile?
Citat:
Anterior postat de TheNext
Buna seara fetelor! In sfarsit ajung si la grupul vostru (dupa lungi vicisitudini care m-au tinut departe)  Si eu tin tot Monti (cu greseli voite cu tot) si inceputul pare promitator! O seara buna la toata lumea! |
Bine ai venit!
Cum e vremea la Roma? Pe aici e cald, cam prea cald totusi pt perioada asta!
Citat:
Anterior postat de azra
neata
un sfarsit de saptamana minunat
|
La fel si tie Gabi!
Tu ce-ai mai facut?
Te-am mai vazut prin jurnale pela fete. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2011, 09:31:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
hei! da, vad ca momentan merge, mananc binisor, ba mai mult de cand tin Monti numai simt nevoia de nicio gustare intre mese, si nu am luat niciun gram, sper sa nici nu-l iau deloc cascavalul totusi nu este un aliment sanatos..ma refeream si la branza aia Cottage , am vazut ca fetele o folosesc..
|
03 sep 2011, 09:32:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
tu cum mai esti?:* te pup.
|
03 sep 2011, 09:38:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
multumesc
mare lucru nu am mai facut,toata ziua acasa,curatenie,gatit si cand si cand unele plimbari.imi mai iau o saptamana de relax pana imi termin de rezolvat toate problemele si apoi imi caut de munca iar...
cu dieta vad ca merg relativ bine,cu mici abateri,sport....
ma gandesc sa merg la un control sa vad daca sunt in regula,ceva endocrinolog ca si CM am ff putin mai mult de 3zile nu am dar si in acest timp doar 3-4 picaturi si sa vad unde gasesc un dr bun...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
03 sep 2011, 09:54:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de mkarina
hei! da, vad ca momentan merge, mananc binisor, ba mai mult de cand tin Monti numai simt nevoia de nicio gustare intre mese, si nu am luat niciun gram, sper sa nici nu-l iau deloc cascavalul totusi nu este un aliment sanatos..ma refeream si la branza aia Cottage , am vazut ca fetele o folosesc.. |
Ma bucur ca nu te-ai ingrasat si ca merge treaba.
De ce nu e sanatos cascavalul?
Eu sunt bine, astept. Azi si maine nu sunt nici medicii pe aici, e liniste si pace.
Ma odihnesc!
Te pup!
Citat:
Anterior postat de azra
multumesc
mare lucru nu am mai facut,toata ziua acasa,curatenie,gatit si cand si cand unele plimbari.imi mai iau o saptamana de relax pana imi termin de rezolvat toate problemele si apoi imi caut de munca iar...
cu dieta vad ca merg relativ bine,cu mici abateri,sport....
ma gandesc sa merg la un control sa vad daca sunt in regula,ceva endocrinolog ca si CM am ff putin mai mult de 3zile nu am dar si in acest timp doar 3-4 picaturi si sa vad unde gasesc un dr bun...
|
Sa te duci Gabi si sa vezi si cum stai cu fierul. S-ar putea sa ai lipsa de fier si de aceea sa nu iti vina nici CM.
Dar e bine sa consulti un medic. Probabil ca ma duc si pe mine la endocrinolog, dar nu stiu sigur. Poate dupa biopsie...sa vedem ce si cum. Nici nu stiu cat dureaza pana imi dau astia rezultatele.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2011, 10:00:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
trebuie neaparat sa ajung ca nu mai pot sta asa,de mai bine de un an tot aman vizita la doctor ca mi-e groaza de ei dar acum nu mai astept inca atat...doar sa gasesc un doctor bun si sa vad rezultatele...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
03 sep 2011, 12:45:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
hei, am si eu o nelamurire si ma gandesc ca una dintre voi,fetelor m-ar putea ajuta cand cantarim un piept de pui pt a-i determina caloriile, il cantarim crud sau dupa ce este pregatit la gratar? pt ca nu stiu daca ati observat, dar crud cantareste mai mult, decat dupa ce este facut la gratar... 
|
03 sep 2011, 13:20:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
ame, crezi ca o lipsa de fier ar fi cauza lipsei ciclului? ca nici mie nu mi-a venit luna asta, azi am fost la ginecolog, mi-a dat Arefam (un fel de duphaston) sa iau 10 zile sau pana imi vine si mi-a dat si trimitere la endocrinolog. la lipsa de fier nici nu m-am gandit desi ar fi posibil in cazul meu sa am, pentru ca vara asta am neglijat foarte mult alimentatia.
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
03 sep 2011, 13:34:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
ame, crezi ca o lipsa de fier ar fi cauza lipsei ciclului? ca nici mie nu mi-a venit luna asta, azi am fost la ginecolog, mi-a dat Arefam (un fel de duphaston) sa iau 10 zile sau pana imi vine si mi-a dat si trimitere la endocrinolog. la lipsa de fier nici nu m-am gandit desi ar fi posibil in cazul meu sa am, pentru ca vara asta am neglijat foarte mult alimentatia.
|
sa stii ca asa am patit si eu acu 2 ani,mi-a dat sa iau 10 zile duphaston si apoi mi-a venit,si mi-a zis sa merg la endocrinolog...dar daca am vazut ca de atunci mi-a venit lunar desi fff putin nu m-am mai dus
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
