[Slabuta / Marina Capațîna]

Buna fetelor,

Eva am vazut intrebarea ta cu nuca de cocos.

Indicele Glicemic Slabute are la baza mai multe surse,... in principal Mendosa si Universitatea din Sydney.

[eva 9]

Anterior postat de Slabuta

Buna fetelor,

Eva am vazut intrebarea ta cu nuca de cocos.

Indicele Glicemic Slabute are la baza mai multe surse,... in principal Mendosa si Universitatea din Sydney.

pai si eu dupa care ma iau? dupa monti sau dupa mendosa ?
oricum, nu prea l am vazut pe monti sa mentioneze despre nuca de cocos.. dar el nu mentioneaza oricum prea multe fructe inafara de mere si fructe de padure care apar constant
fetelor, voi ce parere aveti de nuca de cocos? veteranele..

[Alesiana]

[
io am dat exemplu cu morcovii si rosiile DAR blondo si spanacul e tot leguma ..... GLUMESC!!!!!!!! na, daca tie iti merge bine de la ele, atunci bea cu incredere!!
cat timp lasi lintea la inmuiat? si cam cat o fierbi? cred ca de ordinul 10 min nu? omu meu cand am facut linte s a crucit.. ca cum o fierb asa putin? ca maica-sa fierbe lintea in oala cu presiune nu stiu cat timp [/QUOTE]
Fata, stiu ca spanacul e leguma...de aceea ti-am zis ca spanacul il mai combin cu fructe. Lintea o las cateva ore buneeeeeeeeeee si apoi f putin pe foc.Nu m-am uitat la ceas niciodata.
Da oare e ceva bai ca eu combin spanacul cu mar sau banana? Asa-l pacalesc si pe sot si de ceva vreme asta e micul dejun al nostru, uneori mai bag seminte in smoothie -urile astea., seminte de fl soarelui decojite...dar diminetile ne delectam cu diferite smoothie-uri..sunt f bune si sanatoase zic eu, nu?! Doamna doctor ce zice? Is sanatoase au ba?

[Alesiana]

[QUOTE=LoLy;807258][QUOTE=Alesiana;807121]Ciao, Loly! Ce faci? Cum esti? Fetele? Te pup !![/QUOTE

SUNT DARAMATA!!! atat fizic cat si psihic...am 111 kg si vergeturile se inmultesc pe zi ce trece
Hm...imi pare rau de ceea ce-mi spui. Nu-i usor cu doi copii si mai ales SA FII FEMEIE IN ZILELE NOASTRE!! Ocupandu-te de toate cand sa mai ai timp si pt tine?! Trebuie sa faci cumva sa ai PUTIN timp si pt tine..si sa o iei treptat cu mancarea...organizarea meselor, in tine stau resursele, nu e usor dar ai putut o data cu siguranta si a doua oara vei putea! Te imbratisez cu multtttttttt drag!

[laurra]

Magda ma bucur ca nu ai nimic la plamani,cel putin te-ai mai linistit la partea asta.Sau ti-a parut rau ca te-ai dus?.Ai grija de tine!

[oanamagdalena]

[QUOTE=LoLy;807258][QUOTE=Alesiana;807121]Ciao, Loly! Ce faci? Cum esti? Fetele? Te pup !![/QUOTE
SUNT DARAMATA!!! atat fizic cat si psihic...am 111 kg si vergeturile se inmultesc pe zi ce trece De fapt m-am saturat si am spus ca treb sa fac ceva,doar ca nu mai stiu de ce dieta sa ma apuc pt ca nu ma mai convinge nici una
In rest sunt f.ocupata...n-am timp nici sa respir:cumparaturi,gatit,scoala de 2 ori /zi pt ca aici nu se poate lasa copilul sa mearga singur,teme,scoala de dans cu cea mica,curatenie,etc,etc si aici inca si acum sunt 34 de grade
Fiica mea,cea mare e la Berlin de 3 sapt cu bursa de studii pt ca e la liceu lingvistic ultimul an si treb sa dea exam de atestat de lb...mai are de stat o sapt

Anterior postat de oanamagdalena

.Cat despre invitatiile la mancaruri indecente...cam greu,ca sotul meu este tare slab,isi permite sa manace orice combinatii si toate chestiile ingrasacioase...In plus nu m-a sprijinit vreodata cu dieta...i-a placut cand am slabit,dar nu m-a sustinut deloc in lupta: ba din contra,taman cand eram eu mai hotarata sa fiu corecta,atunci il apucau toate poftele de toate cele
Exact asa patesc si eu cu ai mei si nu stiu ce mi s-a intamplat,ca daca anul trecut rezistam sa le gatesc lor si eu sa nici nu ma ating,acum nu mai reusesc

Imi pare rau Loly..stiu cat de aiurea te simti cand vezi ca nu mai faci fata tentatiilor,mai ales cand stii sa alta data era floare la ureche sa spui NU!!!
Succes fetei tale si tie putere multa...Cat despre ce dieta sa iti zicem sa incerci...chiar nu stiu ce te-ar ajuta sa slabesti,dar sa te si mentii dupa perioada de slabire,pentru ca de slabit,daca ne tinem de treaba,oricare ar fi dieta adoptata,rezultatele vin,insa se duc pe apa sambetei cand vine vremea mentinerii(cel putin la mine...),asa ca ma abtin de la dat sfaturi in privinta asta

Anterior postat de eva 9

pai si eu dupa care ma iau? dupa monti sau dupa mendosa ?
oricum, nu prea l am vazut pe monti sa mentioneze despre nuca de cocos.. dar el nu mentioneaza oricum prea multe fructe inafara de mere si fructe de padure care apar constant
fetelor, voi ce parere aveti de nuca de cocos? veteranele..

Eu de la bun inceput am gasit intr-un tabel pe nu stiu ce site(inca nu ma alaturasem slabutelor),cum ca nuca de cocos are ig mediu si asa am si tratat-o la momentul respectiv!Adica...mai rarut ca-i mai dragut,din cauza ca era la I.G. mediu si nu la scazut

[eva 9]

Anterior postat de Alesiana

[
io am dat exemplu cu morcovii si rosiile DAR blondo si spanacul e tot leguma ..... GLUMESC!!!!!!!! na, daca tie iti merge bine de la ele, atunci bea cu incredere!!
cat timp lasi lintea la inmuiat? si cam cat o fierbi? cred ca de ordinul 10 min nu? omu meu cand am facut linte s a crucit.. ca cum o fierb asa putin? ca maica-sa fierbe lintea in oala cu presiune nu stiu cat timp

Fata, stiu ca spanacul e leguma...de aceea ti-am zis ca spanacul il mai combin cu fructe. Lintea o las cateva ore buneeeeeeeeeee si apoi f putin pe foc.Nu m-am uitat la ceas niciodata.
Da oare e ceva bai ca eu combin spanacul cu mar sau banana? Asa-l pacalesc si pe sot si de ceva vreme asta e micul dejun al nostru, uneori mai bag seminte in smoothie -urile astea., seminte de fl soarelui decojite...dar diminetile ne delectam cu diferite smoothie-uri..sunt f bune si sanatoase zic eu, nu?! Doamna doctor ce zice? Is sanatoase au ba?
[/QUOTE]
sunt sanatoase da... si 50 g de seminte de floarea soarelui crude iti asigura 95% din necesarul de vitamina E... care lupta pt piele, impotriva ridurilor
despre spanac eu tot aud pro si contra... are f multi oxalati de asta pt mancarea de spanac cica e bine sa fie oparit in lapte.. are laptele nu stiu ce enzima care nu stiu ce face cu oxalatul si tra tralaalala... e prea multa chimie pt neuronu meu.. bea mai moderat.. nu chiar zilnic zilnic!
am si eu o punga de spanac in frigi... stie cineva cum se face salata de spanac? blondo? tu esti popeye-ul gastii... ce retete mai stii cu spanac proaspat ? as face o salata...

[eva 9]

Anterior postat de oanamagdalena

Eu de la bun inceput am gasit intr-un tabel pe nu stiu ce site(inca nu ma alaturasem slabutelor),cum ca nuca de cocos are ig mediu si asa am si tratat-o la momentul respectiv!Adica...mai rarut ca-i mai dragut,din cauza ca era la I.G. mediu si nu la scazut

dap, multumesc... nu cumpar des nuci, dar cand cumpar una mananc din ea zile intregi.. ca mananc putin, cateva grame, 30g... si dureaza pana o termin. nu se poate oricum manca multa nuca de cocos, ar f mult ulei si e gretoasa...in prima zi am mancat vreo 70g si am fost verde la fata cateva ore

[Alesiana]

am si eu o punga de spanac in frigi... stie cineva cum se face salata de spanac? blondo? tu esti popeye-ul gastii... ce retete mai stii cu spanac proaspat ? as face o salata...[/QUOTE]
No, stii ceva ...si spanacul are ceva???!! Ce puiii mei mai mananc??! Asta-i de la mine din gradina.offffffff...o sa ma hranesc in curand cu energie solara si multa dragoste...asta-i bine?!
Pai eu spanacul il fac ba felul II ( cu usturoi si ulei) smoothie sau salata ( rosii, usturoi taiat marunt, frunze de spanac crude taiate si putin ulei, sare marina,seminte de susan..toate amestecate, mai poti sa pui ridichi rosii..alta data in loc de usturoi pun ceapa rosie si restul incredientelor raman cele mai sus mentionate...
Nu mananc des...mai des primavara si toamna...da am pus cateva pungi bune( ca sa fac felul II ) si pt iarna...

[TinAlexa]

'neata fetele frumoase si cochete.

Nuca de cocos are IG= 35
Loly stiu si eu ca sint multe de facut la o casa, familie, dar totusi gasesteti macar 10 minute pentru tine nu trebuie sa fie totul perfect in casa, ideea este ca ne trezim intr-o zi intrebindu-ne de ce nu am facut ceva ...acum....

Magda insanatosire grabnica, nici la noi nu se da antibiotice ca vrei tu si nici nu le gasesti pe rafturi.

Eu sint mai bine, dar amica mi-a facut o criza de tusa azi noapte de mama, mama nu mai sti-am ce sa fac, tot incalzeam prosopel si il punem pe spate, asta a fost ce a linistit-o, asta este, trece si asta.

Eu astazi ma duc sa fac cumparaturi ca de cind am doi ingerasi la scoala zboara mincarea incredibil