Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Oana ce frumosi sunt prietenii tai
Wildhoney multa sanatate....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 12:12:17
|
![salexandre's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Oana ce frumosi sunt prietenii tai
Wildhoney multa sanatate.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 12:43:32
|
![salexandre's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Meniu azi:
MD: mar, iaurt 0,1% + tarate de ovaz
G1: mar
P: ceafa de porc la gratar cu brocoli
G2: mar+ caise uscate sau migdale
C: varza calita cu bacon
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 14:34:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Oana ce ma bucur sa te "vad"!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Sper ca esti bine! O sa-mi iau o data un cartof, sa nu mor proasta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ce seamana pitica cu Joy, si ce mandra e!! Sunt superbi amandoi! Sa-ti traiasca!
Chiar ma gandeam dimineata la tine! Ma bucur ca ai dat un semn! Sa mai treci pe la noi, chiar daca prietenele tale vechi, montignacele "batrane" sunt toate ocupate... MOMENTAN! ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Vin ele! Dupa sarbatori!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 16:22:56
|
![Lowrah's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43474_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 23 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
hey fetelor!
Eu in weekend sper ca am mancat conform, desi am decalat masa ca nu am putut ajunge acasa la timp:
Sambata am mancat 2 oua fierte cu rosii la micul dejun
Pranz - pe la 19:00 - am mancat peste afumat cu caş si masline
Cina - un mar ( era prea tarziu sa mai mancam inca o data)
Iau duminica am mancat dimineatza : 3 felii de paine cu salata de vinete si rosii
Pranza; sarmale cu iaurt 0,1
Cina : Ton cu rosii , ardei gras si ceapa
Am gresit cu ceva?
Am incercat sa citesc cartea dar nu am putu sa o termin
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 16:25:36
|
![elenush 7's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19601_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 dec 2010
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 46
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Buna fetelor,as vrea sa va intreb si eu daca e permisa combinatia -oatcakes(niste biscuitei de ovaz)cu humus,recunosa ca nu am mancat in viata mea asa ceva,dar azi am fost la shop si m-am aprovizionat cu de toate,numai sa nu scap la alte porcarioare de papa.![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) .Multumesc mult si o saptamana frumoasa si plina de reusite tuturor
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 18:17:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Meniu da azi:M.D.paine .wassa cu 4rosiicherry P:varza calitate cu carne de porc si putina fasole batuta G:2buc.(cam 20grame de brânză de oi veche cu praz C supa de varza,mancare de linte cu gogosari murati.E conform?
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 19:41:45
|
![Plecatalaplaja's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20130_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lowrah
hey fetelor!
Eu in weekend sper ca am mancat conform, desi am decalat masa ca nu am putut ajunge acasa la timp:
Sambata am mancat 2 oua fierte cu rosii la micul dejun
Pranz - pe la 19:00 - am mancat peste afumat cu caş si masline
Cina - un mar ( era prea tarziu sa mai mancam inca o data)
Iau duminica am mancat dimineatza : 3 felii de paine cu salata de vinete si rosii
Pranza; sarmale cu iaurt 0,1
Cina : Ton cu rosii , ardei gras si ceapa
Am gresit cu ceva?
Am incercat sa citesc cartea dar nu am putu sa o termin ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Am sa incerc pentru duminica ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) :
MD: depinde de care paine, si cum erau facute vinetele
P: depinde cum erau facute cu sarmale, daca cu orez, de care orez
C: in caz ca tonul era la conserva si nu avea zahar, cred ca e ok.
Pentru sambata, cred ca distanta mare intre mese e o problema.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 19:47:36
|
![Plecatalaplaja's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20130_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Meniu azi:
MD: 2 painite cu susan si pasta de naut
G1: ~20 migdale si 1 patratel ciocolata 85%
P: mancare de naut (prima si cred ca ultima data cand fac)
G2: 1 portocala
C: bulete cu cascaval, ou ochi, salata
Acuma fac un chec cu mere conform, si poate voi lua o felie cand e gata.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 nov 2011, 21:21:26
|
![Lowrah's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43474_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 56kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 23 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Am sa incerc pentru duminica ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) :
MD: depinde de care paine, si cum erau facute vinetele
P: depinde cum erau facute cu sarmale, daca cu orez, de care orez
C: in caz ca tonul era la conserva si nu avea zahar, cred ca e ok.
Pentru sambata, cred ca distanta mare intre mese e o problema.
|
Paine "grau intreg" de la velpitar, mi s-a spus ca este cea mai recomandata.
Vinetele le-am facut eu, am pus putin ulei si ceapa si atat.
Sarmalele eu zic ca au fost conforme : orez basmati, suc de rosii si varza murata
Iar tonul nu avea zahar
Si da... Cu distanta intre mese stiu, dar nu am avut nicio varianta de iesit din situatie
Ms de raspuns
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 nov 2011, 00:31:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Meniu azi:
MD: 2 painite cu susan si pasta de naut
G1: ~20 migdale si 1 patratel ciocolata 85%
P: mancare de naut (prima si cred ca ultima data cand fac)
G2: 1 portocala
C: bulete cu cascaval, ou ochi, salata
Acuma fac un chec cu mere conform, si poate voi lua o felie cand e gata.
|
de ce e prima si ultima data cand faci mancare de naut?
cum faci buletele de cascaval? sunt innebunita dupa ele :X
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|