Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Multumesc,
Eu nu tin neaparat sa mai slabesc - mi-e destul de bine asa - as vrea doar sa nu-mi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iul 2011, 12:26:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Multumesc,
Eu nu tin neaparat sa mai slabesc - mi-e destul de bine asa - as vrea doar sa nu-mi bat mereu capul ca daca nu-s atenta ma ingras.
Si mai ales sper sa reusesc sa ma tin de sport.
Nu am mai fost atenta 4 ani de zile ce mananc si n-am facut sport deloc si m-am trezit intr-o zi cu ceva kg in plus ( vreo 7) si mai ales ceea ce era dezgustator cu celulita si un tonus flasc.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Michelina; 29 iul 2011 at 12:30:55.
|
29 iul 2011, 12:27:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Buna la toata lumea 
Vad ca ne sincronizam ideile. De dimineata am cautat reteta pentru paine monti, am de gand sa fac maine si am vazut si cea de aici, tip wassa. In poze arata ca niste biscuiti si atunci m-am gandit eu...oare as putea sa fac din aceeasi reteta niste biscuiti sarati? Iese crocanta (eu am in minte biscuitii sarati TUC, ar putea iesi ceva similar?)
monicastoican, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 12:28:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de marya mary
buna fetelor!sunt noua pe aici ..m-ati putea ajuta sa slabesc si eu  cu ceva diete,nush.pls  |
Poti sa incepi prin a te documenta despre dieta Montignac pentru a vedea daca e compatibila cu stilul tau de viata sau...cu noul stil, daca spui ca vrei sa faci o schimbare  gasesti pe site destule informatii iar pentru intrebari..o groaza de montignace slabute, dragute si dornice de a ajuta
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 12:29:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Eva, iti citeam jurnalul si am dat peste chestia asta...NU avem voie rosii cu branza sau rosii cu carne?! ?! Cred ca din 6 mese, la 3 dintre ele am combinatia asta... atunci nici salate nu mai putem manca daca au in componenta si rosii si branza?.. 
|
ba avem voie, dar nu prea multe rosii... au multi carbohidrati.. acu sa nu imi dati in cap, si sa nu ma intelegeti aiurea.. e o leguma (de fapt rosia e fruct) dar mai bine mai mult castravete, ceapa verde decat rosii... au si incarcatura glicemica mare (1,2), aproape tripla fata de castraveti (0,4-0,5)... eu personal recomand cu moderatie cand sunt asociate si carnuri sau branzeturi grase.
dar repet, eu tin cont de incarcatura glicemica.. nu mananc fara limita carbohidrati, fie ei si din legume... de fructe nici nu mai vorbesc
nu fi trist puisor, se duc ele pe apa sambetei cu timpul... sigur ai sa slabesti acum la paris, ca n-or sa ti strea piciorusele aproape deloc.. ai mult de vazut, de vizitat... ai sa slabesti si ai sa te tonifiezi!!!
iti doresc sa ai parte de vreme racoroasa... ca vizitatul pe canicula e crima!!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
29 iul 2011, 12:32:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Turcescu parca tine Monti - si a slabit destul de mult si arata f bine.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 12:35:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Michelina
Multumesc,
Eu nu tin neaparat sa mai slabesc - mi-e destul de bine asa - as vrea doar sa nu-mi bat mereu capul ca daca nu-s atenta ma ingras.
|
Da, inteleg...ai putea sa te ghidezi dupa faza a 2a a regimului, care e mai permisiva insa te ajuta sa alegi combinatiile corecte. Pana la capat asta vrei,nu? Combinatii corecte pentru a te mentine slaba si sanatoasa..E un stil de viata, monti' te indruma,dar alegerile sunt ale tale
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 12:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Da, inteleg...ai putea sa te ghidezi dupa faza a 2a a regimului, care e mai permisiva insa te ajuta sa alegi combinatiile corecte. Pana la capat asta vrei,nu? Combinatii corecte pentru a te mentine slaba si sanatoasa..E un stil de viata, monti' te indruma,dar alegerile sunt ale tale
|
Exact asta e ceea ce vreau. Eu am un metabolism OK - nici prea prea nici foarte foarte. Sunt to persoana activa in general. Sunt organizata si disciplinata. Plus ca eu sunt la o varsta - nu am de gand sa particip la concursuri de miss , nici o cariera in modeling nu am de gand sa urmez. ce imi doresc este sa ma las de fumat si sa nu ma ingras. sa duc o viata sanatoasa si sa nu ma gandesc de 1 mil de ori pe zi ce si cat mananc.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 13:05:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de marya mary
buna fetelor!sunt noua pe aici ..m-ati putea ajuta sa slabesc si eu cu ceva diete,nush.pls |
Bine ai venit printre noi!
Dupa cum ti-au spus si fetele, poti incepe sa te informez despre dieta Montignac. E un stil de viata sanatos, cu rezultate frumoase si pe termen lung.
Multa bafta, sa realizezi tot ceea ce ti-ai propus!
Citat:
Anterior postat de eva 9
nu fi trist puisor, se duc ele pe apa sambetei cu timpul... sigur ai sa slabesti acum la paris, ca n-or sa ti strea piciorusele aproape deloc.. ai mult de vazut, de vizitat... ai sa slabesti si ai sa te tonifiezi!!!
iti doresc sa ai parte de vreme racoroasa... ca vizitatul pe canicula e crima!!!
|
Multumesc mult, Eva, sa fie cum spui tu !
Ai dreptate, as putea slabi frumos si la Paris, cu conditia sa nu dau iama in cate prostii pe acolo. Eu ma tin tare, dar ai mei nu ma sustin deloc
Si parca vad ca o sa ma trezesc pe acolo cu o foame de lup si fara nimic conform la indemana 
Dar ma tin tare!
Citat:
Anterior postat de Michelina
Exact asta e ceea ce vreau. Eu am un metabolism OK - nici prea prea nici foarte foarte. Sunt to persoana activa in general. Sunt organizata si disciplinata. Plus ca eu sunt la o varsta - nu am de gand sa particip la concursuri de miss , nici o cariera in modeling nu am de gand sa urmez. ce imi doresc este sa ma las de fumat si sa nu ma ingras. sa duc o viata sanatoasa si sa nu ma gandesc de 1 mil de ori pe zi ce si cat mananc.
|
E foarte bine ceea ce faci, te felicit pentru initiativa
Indiferent de varsta si greutate, toata lumea ar trebui sa aiba un stil de viata sanatos. Si faptul ca te lasi de fumat nu iti va aduce decat beneficii!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 13:28:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Inca o intrebare
Painea neagra e conforma? Sau doar ce integrala ? 
Sa nu le confund pe raft, ca mie mi se pare ca seamana )
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 13:34:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
fetelor, m-ati innebunit cu painea... fiecare post tre sa contina cuvantul paine.
nu e sanatoasa... e un produs creat de om, nu de natura... oricat de integrala ar fi, tot se coace, tot se macina, tot tot tot... de ce nu incercati voi sa renuntati la ea?
in plus ce va tot bateti capul atat cu ce fel de paine e... sa nu fie alba, luati orice este integral, ca e secara, ca e grau, ca e ce o fi... ca in definitiv nu o mancati cu lipide nu? si nu mancati nici o paine intreaga!!!
sa nu mi dati replica aia cu 'eu nu pot sa mananc fara paine' va rog..!!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
