[cristy28]

Salut toate fetele ambitioase si suple;felicitari pentru rezultate,
cred ca sunteti si mai motivate acum, ca vine vremea buna.
Avem mare incercare cu venitull verii- ba o terasa, ba la plaja, tentatii
fel de fel.Noi insa vom fi frumoase,slabute si ne vom simti bine in
blugii din dulap. Va pup pe toate si va doresc o zi luminata si linistita.

[VentoFreddo]

Asa e,Cristy
Fetele,si eu am un blug de referinta,luat acum 2 ani din Spania si inca am eticheta pe el il car dupa mine in jurul lumii,cu speranta ca doar doarDar ala imi va veni cand ajung la 65 de kile.

Gata,am scapat de ziua neconforma,f bune pastele cu calmari de la pranz,pasta era de grano duro,fara ou.Oricum,neconforme.Am reusit sa nu mananc desertul!(inghetata Tartuffo).

Ma pregatesc sa imi fac sportul,astept sa plece al meu de acasaPrima zi!mi-e cam teama de durere,ca stiu ca nu scap usor.Mi-am cumparat azi si doua sticle de apa minerala de juma de kil,sa le folosesc drept greutati.O sa incep usurel,cu 2 mile,daca reusesc sa ajung la sfertul de ora azi sunt cineva.
O seara buna!

[VentoFreddo]

fetele,ce ziceti de pasca asta fara aluat? e Monty?
-500g ricotta bivolita
-2 oua
-100g goji sau merisoare uscate
-150g smantana Albalact 12%
-20g psyillium
-indulcitor stevie

Se amesteca toate, se pun in tava de chec, pe hartie de copt, la cuptor.

m-am inspirat din pasca fara aluat by Tina.

[cristy28]

Anterior postat de VentoFreddo

fetele,ce ziceti de pasca asta fara aluat? e Monty?
-500g ricotta bivolita
-2 oua
-100g goji sau merisoare uscate
-150g smantana Albalact 12%
-20g psyillium
-indulcitor stevie

Se amesteca toate, se pun in tava de chec, pe hartie de copt, la cuptor.

m-am inspirat din pasca fara aluat by Tina.

Ai grija cu ricotta, intelesesem ca nu e indicata ,daca nu chiar nepermisa;nu vreau sa spun prostii dar stiu sigur ca nu e ok. Eu fac pasca fara aluat,care e ok,dar folosesc un fel de branza proaspata.Restul ingredientelor sunt conforme.
Ai mai folosit stevia indulcitor in prajituri? Schimba gustul,e chiar antipatica.
Tu ai cerut o parere,eu ti-am zis ce cred, poate mai stiu fetele cum e mai bine.

[cristy28]

Meniul meu de azi a fost varza, si la propriu si la figurat
Dimineata am baut doar o cafea,apoi m-am apucat de facut nucile(o serie ptr mine,conforme,..alta ptr baieti si bineinteles doua tipuri de crema). Am degustat cateva si asa a trecut pranzul,am terminat treaba pe la 5 p.m. ca am
mai copt si faguri ,umplut,etc.
Ptr cina am avut piept pui cu putina mazare fiarta si salata de...varza.
Sper sa nu se supere cantaru ala pe mine ca a fost o zi anapoda cu mancatul.
Poate voi sunteti mai ordonate,ca eu am un program haotic in vacanta asta.
Seara buna tutror si ne auzim pe maine.

[Michelina]

Anterior postat de Michelina

Si eu am intrat ieri destul de bine intr-o pereche de blugi care nu au deloc elasticitate si nemernicii cum pun cateva sute de grame cum nu mai intra

Sa dea putin caldura ca mai am o pereche in care nu am mai intrat de cand aveam 50 kg. Diseara ii probez sa vad cat de departe sunt.

Sunt ffff departe
Chiar si unii care imi erau lejeri la 52 kg sunt departe

De suparare am fost si mi-am cumparat 3 fuste sexy si largi

Azi am fost fff cuminte - nu am mancat nici o gustare - exact cum mi-am propus. Sa vedem maine ce zice cantarul. Dupa sesiunea de probat blugii desi eram lesinata de foame nu-mi venea sa mai inghit nimic.

[RaluR]

Anterior postat de VentoFreddo

Stai calma ca nu ai cum sa iei in greutate daca esti conforma!Poate esti umflata de la ceva,ai retineri,ai mancat sarat sau vin ”rusii”.Eu te admir foarte mult pentru ca ,desi esti asa de stresata,reusesti sa tii dieta!EU cand am probleme si stres nu reusesc,recunoscTu esti tare!Continua cu dieta ca e posibil sa ai si stagnari,ce sa faci,asta e,rabdare multa!Si cu sportul..parca suntem gemeneTrebuie sa descarc filmuletele cu Leslie,sunt singurele cu care mai reusesc sa ma misc..

Asa e, nu am luat, mi s-a parut. De fapt habar nu am.Si la cum sta carnea pe mine (mai bine), m-am gandit ca nu e bun cantarul. Nu se poate ca Mara de 8 luni sa nu ia in greutate. Asa ca aseara mi-am cumparat cantar electronic. Nu va pot descrie ce-am simtit cand am vazut ca am cu 3,2 kg mai mult decat imi arata vechiul cantar!!!
Dar ma consolez cu gandul ca poate aveam si mai mult si nu vedea cantarul ca am slabit, iar de acum o sa stiu exact cum stau. Trebuie sa resetez si tickerul... sunt foarte suparata. Sunt cea mai grasa de aici. La maaaare distanta!! Horror....

Anterior postat de cristy28

Ralu, nu te cunosc dar m am gandIt la vorbele tale azi
Nu esti grasa ci esti frumoasa si esti unica
Asta tre sa- ti intre bine in cap
Mai ai si un copil , ceea ce te face si mai si;hai, o sa fie bine,
nu te demoraliza singura;cat despre barbati...bleah, nu poti
conta pe ei(LOL)

Multumesc tare mult! :*

Anterior postat de Pasy

Ralu, nu te mai tot stresa, ce puii mei, macar faci ceva, o sa slabesti poate mai incet, dar o sa slabesti am vazut si la mine, urmatoarele ture de monti nu au acelasi rezultat ca prima tura, dureaza muuulllttt mai mult rabdare, atata tot chestia asta cu greutatea in plus e generata si de disconfortul psihic, asa ne gasim noi linistea si punem si kg in plus, si ne stresam sa le dam jos apoi, si iar ne stresam si de aia nu merge si tot asa

Am intrat intr-un cerc vicios din care numai minusul la cantar ma va mai scoate

Anterior postat de Michelina

Vremea se face curand mai frumoasa - niste plimbari lungi in ritm alet poate te vor binedispune!

N-am cum cu copilul dupa mine. Sper in vacanta. Chiar si saptamana viitoare.

Anterior postat de Michelina

Ce ma bucur sa vad ca exista cineva la care Monti chiar functioneaza.
La mine inca nu da nici un fel de rezultate.

Poate nu sunt eu atenta si mai fac cate ceva in neregula. O sa casc ochii si mai mari la ce bag in gura.

MD - 3 felii de pomelo si o felie (80 g) paine slabesti mancand
Pranz - salata verde cu ardei, rosii, castraveti - aceto balsamico si ulei demasline - portie mare si 100 g ementaler si 1 ou fiert
Cina - pulpa de pui cu legume gratinate cu sos soia si susan-

Gustari - migdale 30 bucati si 1 lingura de goji

Desi sunt in starea asta momentan, iti confirm ca functioneaza!!! Am slabit cu Monti 11 kg in 3 luni si desi nu am mai tinut regimul, m-am mentinut un an jumate. Ce s-a intamplat dupa.... pun pe seama altor probleme.

Anterior postat de Michelina

Ma enerveaza celulita de pe picioare, fund si burta. Si faptul ca picioarele s-au cam ingrosat. Si la mine se cunoaste si cand pun 1 kg si cand il dau jos.
Ai dreptate cu abaterile din faza 2 - deschizi putin usa si navalesc tentatiile. Si zici - lasa ca merge asta ca nu e mare abatere, si inca una si tot asa.

Anterior postat de cristy28

Cat despre celulita mda, de cand am renuntat la masaj se vede.
Las' c- o scoatem noi la capat si cu asta.Sigur ii venim de hac cumva
si celulitei,nu?Totusi eu nu aveam cand mergeam in fiecare
sambata la masaj.Cred ca e o metoda super-daca nu cumva singura?

Fetele, eu la prima tura de Monti plus frecat la fiecare dus cu zat de cafea si crema anticelulitica dupa dus am ajuns ca nu se mai vedea nimic! O aveam, dar era ascunsa.

Anterior postat de VentoFreddo

A,voiam sa va intreb,am vazut agar agar la un magazin,8 euro o punguta de 80 gr,o fi buna pt budinca de ciocolata in locul gelatinei?Nu mai tin minte daca e ok pt Monty..As face cu cioco,albus si stevia.

Tot pe-aici am auzit la fete ca nu prea incheaga bine. Eu n-am incercat.

Anterior postat de michellabfirst

Stiti ca francezii in marea majoritate, mananca branza la desert.Si el spune ca in loc de desert, sa fie branza.Dar trebuie sa fac precizarea (am gresit in postul anterior) ca branza la desert sa fie numai la masa PL.Sau cum ii zice in noua carte "Meniu Gourmand".Si altfel, prioritar ar fi iaurtul 0% dar si acesta sa fie unul pe zi(daca am retinut bine).
Ce mai zice diferit fata de ce stiam (asta am vazut la meniurile ce le da in carte) la sfarsitul mesei, la desert salata de fructe
Cred ca iau cartea de la inceput si cand vad ceva altfel decat stiam, va scriu.
Daca va intereseaza, va pot da meniurile din carte care sunt pe doua saptamani, facute pe zile si mese (am zis bine?)
Si am o intrebare, dupa parerea voastra, merge salata de icre cu wasa 29%? Salata de icre e din comert, avea la magazinul romanesc si n am rezistat.

Multumim tare mult!! Eu as vrea meniul ala pe 2 saptamani. Poti sa faci si poze la carte, eu inteleg. Eu zic ca e perfect ok wasa cu icre, daca pe eticheta nu vezi nimic suspect.

Anterior postat de Alynuta

Mi-am luat si sirop de agave si pastilute de stevie(imi indulcesc cafeluta), are parca un alt dulce, fructoza si siropul de agave e mai pe gustul meu. Am sa incerc si stevie praf, cred c-am vazut la Kaufland,e mult mai scumpa
E bine ca te descurci cu invitatia la masa, sa vedem ce faci cu Tiramisu
Inca putin si intri in blugi, am si eu o pereche care ma cam strang, tot evit sa-i port in speranta ca -i imbrac cand imi vor fi mai lejer,se demodeaza pana atunci

Eu iau stevie picaturi, e cea mai ok. ALeia praf ii creste IGul prin procesare. La fel si la fructoza. Eu pun stevie in bauturi si agave la inghetata si budinci. Mi se pare idealul.

Eu am mancat dimineata humus, la pranz ciorba radauteana si vreo fripturica, ceva, diseara taitei mung cu legume chinezesti.

Succes!

[Alynuta]

Buna fetelor, ce faceti?

Anterior postat de VentoFreddo

fetele,ce ziceti de pasca asta fara aluat? e Monty?
-500g ricotta bivolita
-2 oua
-100g goji sau merisoare uscate
-150g smantana Albalact 12%
-20g psyillium
-indulcitor stevie

Se amesteca toate, se pun in tava de chec, pe hartie de copt, la cuptor.

m-am inspirat din pasca fara aluat by Tina.

Emy si eu mi-am listat 2 retete de pasca ,
pasca ta e 100% monty,o listez si pe asta si apoi ma hotarasc asupra careia o fac.

Anterior postat de RaluR

Eu iau stevie picaturi, e cea mai ok. ALeia praf ii creste IGul prin procesare. La fel si la fructoza. Eu pun stevie in bauturi si agave la inghetata si budinci. Mi se pare idealul.

Eu am mancat dimineata humus, la pranz ciorba radauteana si vreo fripturica, ceva, diseara taitei mung cu legume chinezesti.

Succes!

Am vrut sa cumpar ieri stevie dar nu avea numai la pliculet. Am citit de fructoza ca desi are ig mic , are incarcatura glicemica mare.
Era la plafar,indulcitor din mesteacan , din cocos(ig30). Sunt bune astea? sau voi volositi doar stevie si agave. Siropul de agave imi place mai mult la gust ca stevia. Poate pastilutele de stevie nu sunt asa bune, sau ar trebui sa pun doar una.
E bun humusul, m-am gandit sa fac si eu niste piftele de naut

[Michelina]

Am incercat si eu hummus - dar inca nu am gasit vreo versiune care sa-mi placa. Mi se pare ca nu are nici un gust si e inecacios. De altfel mie nici iahnia nu-mi place iar asta mi se pare ca seamana cu o iahnie doar ca e si mai inecacioasa.

[Alynuta]

Anterior postat de Michelina

Am incercat si eu hummus - dar inca nu am gasit vreo versiune care sa-mi placa. Mi se pare ca nu are nici un gust si e inecacios. De altfel mie nici iahnia nu-mi place iar asta mi se pare ca seamana cu o iahnie doar ca e si mai inecacioasa.

Nici eu nu ma dau in vant dupa hummus, dar cred ca piftelele le-as accepta mai usor. Incercam din toate dupa care selectam si ramanem cu ce preferam.