[cristy28]

Anterior postat de Michelina

Sunt ffff departe
Chiar si unii care imi erau lejeri la 52 kg sunt departe

De suparare am fost si mi-am cumparat 3 fuste sexy si largi

Azi am fost fff cuminte - nu am mancat nici o gustare - exact cum mi-am propus. Sa vedem maine ce zice cantarul. Dupa sesiunea de probat blugii desi eram lesinata de foame nu-mi venea sa mai inghit nimic.

Nu mai fi asa stricta cu tine ca poate de-aia si organismu se incapataneaza.
Ai rabdare,nici nu stii cum trece timpul si blugii aia iti vor veni turnati
Probabil esti intr-o perioada de platou,asa am stat si eu cateva saptamanisi apo, dintr-o data,cantaru mi-a aratat 2 kg minus.
Succes!

[butterfly30]

zaharul de cocos are un usor gust de zahar ars,e delicios, dar e cam scump. mie agavele mi se pare ca au cel mai bun raport calitate/pret.

[cristy28]

Ralu,bine ai revenit!
Hehehe...asa am patit si eu cu cantarul electronic.Nu stiu,dar daca ma urc de trei ori la rand arata si asta 3 rezultate diferite; cred ca si astea au o marja de vreun kg....Nu conteaza cine e mai gras sau mai slab, important ca esti aici si ca esti determinata sa ai un mod de viata sanatos. Fii relaxata si nici n-o sa-ti dai seama cand o sa-ti schimbi toata garderoba.
Sa-ti traiasca minunea,cel mai important este ca o ai pe ea,sa fie sanatoasa.Restul....sunt amanunte

[Alynuta]

Anterior postat de butterfly30

zaharul de cocos are un usor gust de zahar ars,e delicios, dar e cam scump. mie agavele mi se pare ca au cel mai bun raport calitate/pret.

Daca zici ca e asa bun as lua si as folosi mai rar, la anumite dulciuri

[RaluR]

Anterior postat de Alynuta

Am vrut sa cumpar ieri stevie dar nu avea numai la pliculet. Am citit de fructoza ca desi are ig mic , are incarcatura glicemica mare.
Era la plafar,indulcitor din mesteacan , din cocos(ig30). Sunt bune astea? sau voi volositi doar stevie si agave. Siropul de agave imi place mai mult la gust ca stevia. Poate pastilutele de stevie nu sunt asa bune, sau ar trebui sa pun doar una.
E bun humusul, m-am gandit sa fac si eu niste piftele de naut

Stevia are intr-adevar un gust specific. Dar e naturala si Foarte ieftina. Flaconul de ka birou, cu care indulcesc cafea, ceai, limonada, m-a tinut juma' de an!

Agave mi se pare cel mai fain, am gasit la Auchan in militari cu 20 lei/400 ml, bio.

Anterior postat de cristy28

Ralu,bine ai revenit!
Hehehe...asa am patit si eu cu cantarul electronic.Nu stiu,dar daca ma urc de trei ori la rand arata si asta 3 rezultate diferite; cred ca si astea au o marja de vreun kg....Nu conteaza cine e mai gras sau mai slab, important ca esti aici si ca esti determinata sa ai un mod de viata sanatos. Fii relaxata si nici n-o sa-ti dai seama cand o sa-ti schimbi toata garderoba.
Sa-ti traiasca minunea,cel mai important este ca o ai pe ea,sa fie sanatoasa.Restul....sunt amanunte

Multumesc pentru incurajare. Incerc si eu sa-mi spun lucrurile astea, dar se pare ca pentru mine conteaza mult cum arat. Pentru altii mai putin. Taaaare as vrea sa ma relaxez! O sa-mi fac un tel din asta. Am vazut ca am vointa. Orice vreau, reusesc sa fac. M-am lasat de fumat, ce naiba!!

[VentoFreddo]

Buna fetele
Azi nu ma simt cine stie ce,am facut ieri indigestie de la calmariSi doar puteam sa-mi dau seama,ca patesc la fel si de la sepie..cred ca toate molustele cefalopoade imi fac rau,asa ca le rad dupa lista.Nu reuseam practic sa ma scol din pat,cadeam intr-o parte pt ca se invartea casa cu mine,la propriu!Mi-a dat al meu niste pilule,habar nu am ce,si pe la 2 am reusit sa adorm,acuma am un nod in stomac..
meniul de azi?
md o banana neconforma,dar care mi-a facut f bine la stomac.Am mancat-o doar pe aia pe la 8 dimi,si pana acuma nimic.
pranz-acuma am in cuptor un peste slab(peste-lup) langa care am o salata mica de radicchio amar si fenicul,cu lamaie.
La cina inca nu stiu,depinde cum ma simt..as vrea ceva naut cu ume si origano.


Ralu ai fost haioasa cu cantarul,sa stii ca am patit si eu ceva asemanator.Cand am inceput dieta nu aveam deloc cantar,asa ca am estimat eu cu marinimie ca am vreo 75..si asa am scris la tiker si am tinut-o asa vreo 3 luni,pana in martie cand mi-am luat cantar.Si deabia atunci am vazut ca aveam vreo 74,deci cat naiba am avut la inceput..cred ca aveam 78 si eu fluieram..nu mi-am dat seama cat am putut sa ma ingras!Am cam inghitit amar,ca eu deja ma vedeam slabuta,sub 70 Am facut ca tine,am adus la zi tikerul si i-am dat inainte,ce sa facem!Bine ca vezi la haine,ca acolo vad si eu si tare imi place!

Cristy si Ali,eu am decis sa o las balta cu pasca,pana acuma nu am folosit decat stevia pliculete si imi place,nu am incercat sa o gatesc niciodata si mai bine sa nu incep acum.Aici am vazut si sirop de agave si de artar,dar nu m-a atras pt ca sunt multumits de stevia,si asa o folosesc f rar.

O zi frumoasa!

[RaluR]

Daca ingeraţi alcool pe stomacul gol, acesta trece imediat în sânge şi este, astfel, metabolizat, cu efectele pe care le cunoaşteţi de acum: secreţie de insulină, stocare de energie şi de grăsimi de rezervă, precum şi stare de ameţeală, atunci când nu sunteţi obişnuiţi cu băutura.

Daca alcoolul întâlneşte alimentele din stomac, are loc o combinaţie, iar metabolizarea lui va fi încetinită. Cu cât aceasta va fii mai lentă, cu atât va declanşa mai puţin efecte secundare negative, cum sunt cele de mai sus.

Putem deduce că avem tot interesul să începem să bem cât mai târziu posibil, putând să ne scoatem pârleala la sfârşitul mesei.

Totodată, vă recomand să nu beţi niciodată apă în cursul mesei. Poate vi se pare paradoxal, dar vă voi spune care sunt motivele acestei afirmaţi.

Când beţi vin pe stomacul deja plin, metabolizarea vinului este – după cum aţi înţeles, întârziată, deoarece alcoolul este absorbit mai întâi de către alimente. Deci va fi digerat o dată cu ele. Şi, dacă aceste alimente sunt proteine sau lipide (carne, peşte), care – prin definiţie – se digeră foarte încet metabolizarea alcoolului va fi, şi ea, cu atât mai întârziată. Or, se ştie că, cu cât aceasta este mai întârziată, cu atât vinul “îngraşă” mai puţin.

Dacă beţi apă în alternanţă cu vinul, nu faceţi decât să diluaţi alcoolul cu apa, iar acest amestec, în loc să se combine cu celelalte alimente, datorită saturaţiei, va fi metabolizat rapid şi va trece în sânge, ca şi cum aţi fi fost cu stomacul gol.

Toată lumea vă recomandă să beţi multă apă spre a permite eliminarea deşeurilor organice. Este adevărat, dar a bea apă în timpul mesei este o erezie, cu excepţia cazului când o beţi foarte moderat. Mai întâi, pentru că dăunează digestiei, sucurile gastrice fiind în mare măsură diluate, iar apoi pentru că este cel mai bun mijloc de a metaboliza imediat alcoolul pe care l-aţi băut.

De aceea, obişnuiţi-vă să beţi cât mai puţin în timpul mesei si, mai ales, să nu beţi apă atunci când beţi vin.

[cristy28]

Siropul de agave e delicios dar pus pe alimente reci,ex inghetata; la cald nu mai functioneaza,e ca si cum n-ai pus,nu prea indulceste.
Eu fac maine pasca, o sa pun caise deshidratate(ca sunt dulci)si fructoza mai putin decat in reteta.Daca nu imi fac meniu conform mi-e ca voi da iama prin celelate.Asa functionez eu, tre sa stiu ca am cu ce
Draga Ralu,am fost in pielea ta. Pana sa incep prima oara Monti,aveam 76 si mi se parea ca sunt "speciala".Am dat jos pana la 53 in vreo 9 sau 10 luni.Mi-amintesc ca la 61 kg am stat muuult si ma gandeam ca asa o sa mor.Dar nu m-am lasat....in vreo doi ani de mentinere nu am pus nimic,din contra slabeam rau cateodata si apoi m-am nesimtit.Am inceput sa uit de dieta si restul stii.Acu mi-am dat seama ca nu am alta sansa si cand merg la piata am lista cu mine,gatesc mult ca sa fiu sigura ca nu calc stramb.Cand eram in tara faceam f mult sport dar de atunci am o pb ca lucrand cu greutati am aranjat niste ligamente de am ajuns pe la fizio.oricum sunt destul de activa,incerc sa merg pe jos,sa nu lenevesc,oricum nici nu as putea-cu 2 copii
Azi am meniu conform si fara nimic dulce sau gustari.Vad ca ma tine si asta va doresc si voua.

[cristy28]

Anterior postat de Michelina

Sunt ffff departe
Chiar si unii care imi erau lejeri la 52 kg sunt departe

De suparare am fost si mi-am cumparat 3 fuste sexy si largi

Azi am fost fff cuminte - nu am mancat nici o gustare - exact cum mi-am propus. Sa vedem maine ce zice cantarul. Dupa sesiunea de probat blugii desi eram lesinata de foame nu-mi venea sa mai inghit nimic.

Nu ne-ai spus ce-ai mai facut, cum iti este azi.Eu cred ca tu ti-ai pus blugii aia si ai plecat (glumesc).Eram curioasa cum te simti dupa ziua cuminte de ieri.

[cristy28]

Anterior postat de RaluR

Daca ingeraţi alcool pe stomacul gol, acesta trece imediat în sânge şi este, astfel, metabolizat, cu efectele pe care le cunoaşteţi de acum: secreţie de insulină, stocare de energie şi de grăsimi de rezervă, precum şi stare de ameţeală, atunci când nu sunteţi obişnuiţi cu băutura.

Daca alcoolul întâlneşte alimentele din stomac, are loc o combinaţie, iar metabolizarea lui va fi încetinită. Cu cât aceasta va fii mai lentă, cu atât va declanşa mai puţin efecte secundare negative, cum sunt cele de mai sus.

Putem deduce că avem tot interesul să începem să bem cât mai târziu posibil, putând să ne scoatem pârleala la sfârşitul mesei.

Totodată, vă recomand să nu beţi niciodată apă în cursul mesei. Poate vi se pare paradoxal, dar vă voi spune care sunt motivele acestei afirmaţi.

Când beţi vin pe stomacul deja plin, metabolizarea vinului este – după cum aţi înţeles, întârziată, deoarece alcoolul este absorbit mai întâi de către alimente. Deci va fi digerat o dată cu ele. Şi, dacă aceste alimente sunt proteine sau lipide (carne, peşte), care – prin definiţie – se digeră foarte încet metabolizarea alcoolului va fi, şi ea, cu atât mai întârziată. Or, se ştie că, cu cât aceasta este mai întârziată, cu atât vinul “îngraşă” mai puţin.

Dacă beţi apă în alternanţă cu vinul, nu faceţi decât să diluaţi alcoolul cu apa, iar acest amestec, în loc să se combine cu celelalte alimente, datorită saturaţiei, va fi metabolizat rapid şi va trece în sânge, ca şi cum aţi fi fost cu stomacul gol.

Toată lumea vă recomandă să beţi multă apă spre a permite eliminarea deşeurilor organice. Este adevărat, dar a bea apă în timpul mesei este o erezie, cu excepţia cazului când o beţi foarte moderat. Mai întâi, pentru că dăunează digestiei, sucurile gastrice fiind în mare măsură diluate, iar apoi pentru că este cel mai bun mijloc de a metaboliza imediat alcoolul pe care l-aţi băut.

De aceea, obişnuiţi-vă să beţi cât mai puţin în timpul mesei si, mai ales, să nu beţi apă atunci când beţi vin.

Aviz amatorilor! concluzia:nu indoiti vinul cu apa, ca e pacat
trecand peste gluma, cred ca e adevarata treaba cu diluarea sucului gastric;apa la sf mesei.Cat despre vin,parca cel rosu,un pahar dupa masa nu ar fi o tragedie.Eu nu consum deloc si asa m-am scutit de o grija in plus.Imi placea sa mai beau limoncello cateodata, un fel de lichior de lamaie,dar desi mi-e pofta mi-e frica sa nu ma stagneze si inghit in sec