Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3301 (permalink)  
Vechi 19 mai 2012, 17:35:48
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Emy,ce ma bucur sa te "vad"
Bravo,ca ai fost cumintica!
La Braila este urat tare.A plouat cu galeata(de fapt de ieri a inceput sa ploua ) si e mohorat ,intuneric si rece! Noroc ca azi nu am fost nevoita sa merg la munca(am coborat doar in piata dupa paine si verdeata).
uf..sper ca plantele mele din gradina stau bine..vremea asta s-a schimbat in toata lumea..aici era cald de cand alte dati,acuma 5 zile frig,2 cald de mori..iar frig..de nici nu stii cum sa te imbraci.Azi a fost f cald,acuma pe seara a inceput un vant de-ti ingheatza nasul..stau cu patura pe mine pe sezlong si butonez..ce mai,a innebunit clima
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3302 (permalink)  
Vechi 19 mai 2012, 18:24:17
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Da,si la noi e o diferenta enorma fata de zilele trecute cand era pur si simplu cald ca in miezul verii

Am servit si eu cina.Am optat pentru supa crema de legume + 1 fir de ceapa verde(ceea ce nu imi pot permite in mod normal,cand merg la munca)
Răspuns cu citat
  #3303 (permalink)  
Vechi 19 mai 2012, 21:24:40
oaname's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna seara , fetelor.
Ma intorc si eu sa scriu mai des.
Am terminat cu ultimul examen vineri seara si acum sunt libera sa zicem...pana luni cand incep umblatul la doctori.

Si la noi a inceput frigul, ploua si bate unnnn vant. Aici la Marseille e naspa ca bate mistralul care ajunge uneori la 70 km/h de iti zboara parul si falcile. Ceva de genul e azi, ceea ce scade si temperatura f mult. Cel mai nasol e sa mergi pe autostrada contra vantului la 100 km/h . Sper sa se faca frumos curand ca tare bine e cu soare ( eu sunt tare rea de frig, fug de el ca de ciuma )

Azi am mancat salata de fructe, stiu ca nu am facut tocmai bine dar nu l-am mai ascultat acum pe nenea monti ci mi-am vazut de treburile mele. Am mancat o salata din pere, mere, kiwi, capsuni ,piersici si portocale deci nimic foarte interzis si care sa dauneze extrem de mult.

Deci meniul meu de azi:
Md: paine integrala cu branza de vaci degresata, rosii, castraveti si ceapa
P: salata de fructe
Dupa vreo 2 ore mi s-a facut ff foame si nu am mai asteptat sa mananc la cina pt ca vroiam sa ma duc si la un film care s-a terminat la 7 jumate si am zis ca sa mananc la 8 seara e putin cam abuzat.
Asa ca pe la 4 jumate am mancat piept de curcan la gratar, o ciuperca la gratar cu vinete feliute la gratar, mozzarela si 2 rosioare mici, 40 g cioco neagra

Cand am ajuns acasa am mai mancat putina salata de fructe

Oana ma bucur ca e bine catelusa:X. Si al meu am descoperit acum 2 zile cand s-a pus cu burta in sus la mine ca are 2 randuri de testicole.Defapt prima mea reactie care am avut-o si i-am zis-o mamei a fost: "Mama, Dick are 2 randuri de oute". Bineinteles ca eu prima data am glumit dar cand am palpat am vazut ca chiar asa e . Nu inteleg cum de nu am vazut pana acum ca nu i-au coborat testicolele, nu stiu cum e la caini, dar asta cred ca e de cand a ajuns la pubertate ( are aproape 8 luni deja , a invatat sa ridice laba cand isi face treburile, sa isi marcheze teritoriul ) dar totusi nu mi se pare normal deci trebuie sa vedem veterinarul.....

Va pup fetele, o seara placuta si o duminica si mai placuta:*!
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X

16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg

greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3304 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 08:56:14
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oaname Vezi mesajul
Buna seara , fetelor.
Ma intorc si eu sa scriu mai des.
Am terminat cu ultimul examen vineri seara si acum sunt libera sa zicem...pana luni cand incep umblatul la doctori.
Si la noi a inceput frigul, ploua si bate unnnn vant. Aici la Marseille e naspa ca bate mistralul care ajunge uneori la 70 km/h de iti zboara parul si falcile. Ceva de genul e azi, ceea ce scade si temperatura f mult. Cel mai nasol e sa mergi pe autostrada contra vantului la 100 km/h . Sper sa se faca frumos curand ca tare bine e cu soare ( eu sunt tare rea de frig, fug de el ca de ciuma )
Azi am mancat salata de fructe, stiu ca nu am facut tocmai bine dar nu l-am mai ascultat acum pe nenea monti ci mi-am vazut de treburile mele. Am mancat o salata din pere, mere, kiwi, capsuni ,piersici si portocale deci nimic foarte interzis si care sa dauneze extrem de mult.
Deci meniul meu de azi:
Md: paine integrala cu branza de vaci degresata, rosii, castraveti si ceapa
P: salata de fructe
Dupa vreo 2 ore mi s-a facut ff foame si nu am mai asteptat sa mananc la cina pt ca vroiam sa ma duc si la un film care s-a terminat la 7 jumate si am zis ca sa mananc la 8 seara e putin cam abuzat.
Asa ca pe la 4 jumate am mancat piept de curcan la gratar, o ciuperca la gratar cu vinete feliute la gratar, mozzarela si 2 rosioare mici, 40 g cioco neagra
Cand am ajuns acasa am mai mancat putina salata de fructe
Oana ma bucur ca e bine catelusa:X. Si al meu am descoperit acum 2 zile cand s-a pus cu burta in sus la mine ca are 2 randuri de testicole.Defapt prima mea reactie care am avut-o si i-am zis-o mamei a fost: "Mama, Dick are 2 randuri de oute". Bineinteles ca eu prima data am glumit dar cand am palpat am vazut ca chiar asa e . Nu inteleg cum de nu am vazut pana acum ca nu i-au coborat testicolele, nu stiu cum e la caini, dar asta cred ca e de cand a ajuns la pubertate ( are aproape 8 luni deja , a invatat sa ridice laba cand isi face treburile, sa isi marcheze teritoriul ) dar totusi nu mi se pare normal deci trebuie sa vedem veterinarul.....
Va pup fetele, o seara placuta si o duminica si mai placuta:*!
Oana,salata de fructe,mancata ca si masa separata,facuta din fructele permise este mai mult decat ok!!!
Cat despre catelusul tau,e bine sa il vada vet-ul.Daca nu coboara "outele",va trebui operat(castrat) pentru a elimina riscul tumorilor.Nu spun asta pentru ca m-as pricepe,ci spun asta pentru ca la Joy,doar unul era coborat,celalalt nu,iar la 5 luni,cand l-am operat de hernie ombilicala,ne-a zic ca trebuie scos si acel testicul,pentru ca nu va mai cobori...Am ales sa il castram atunci,ca sa nu facem anestezia de 2 ori si sa-i fie mai usor pe de o parte,suferin doar o data...Oricum intentionam sa il castram,tot spre binele lui!Joy fiind castrat asa de timpuriu,nu a apucat sa invete sa ridice piciorul si face in continuare ca fetele
Eiii...si revenind la dieta,tocmai am baut cafeaua de dimineata!Meniul pe azi va fi format din ce am gatit ieri,dar nu stiu in ce ordine
La noi ploua si zici ca-i noapte!M-am saturat de ploaie!De joi seara e asa...
Va pup si va doresc o zi insorita si conforma!!!

Ultima dată editat de oanamagdalena; 20 mai 2012 at 08:58:52.
Răspuns cu citat
  #3305 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 10:23:52
Plecatalaplaja's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Salut!

Eu intru in fiecare zi si va citesc, dar nu prea am avut ce scrie.

Am avut un program foarte aiurea, si atunci mesele mi-au fost la fel. Am incercat sa fiu cat mai conforma, dar am mai avut si scapari. Parca mi-e mai greu sa tin dieta acuma cand s-a facut cald decat in toamana - iarna. Asta probabil pana se vor aseza treburile, si nu voi fi tot pe drumuri.

La noi a plouat si a fost frig toata saptamana, iar de ieri s-a facut cald. Acuma am de gand sa ies un pic in curte la plaja, o jumatate de ora.

O duminica frumoasa va doresc.
Răspuns cu citat
  #3306 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 10:42:07
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja Vezi mesajul
Salut!
Eu intru in fiecare zi si va citesc, dar nu prea am avut ce scrie.
Am avut un program foarte aiurea, si atunci mesele mi-au fost la fel. Am incercat sa fiu cat mai conforma, dar am mai avut si scapari. Parca mi-e mai greu sa tin dieta acuma cand s-a facut cald decat in toamana - iarna. Asta probabil pana se vor aseza treburile, si nu voi fi tot pe drumuri.
La noi a plouat si a fost frig toata saptamana, iar de ieri s-a facut cald. Acuma am de gand sa ies un pic in curte la plaja, o jumatate de ora.
O duminica frumoasa va doresc.
Mie mi se pare mai greu de tinut toamna-iarna,decat primavara-vara cand avem pe piata fructe si legume
Vreau si eu soare si frumoooos
Răspuns cu citat
  #3307 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 11:30:47
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Helau doamnelor!

M-am trezit hamesita asa ca am ingurgitat rapid vreo 200g de oatmeal... fulgi si tarate de ovaz cu lapte si sirop de agave
Nu am nici cea mai vaga idee ce am sa mananc astazi (nu prea am nici preferinte) insa am sa revin si cu alte mancaruri...
Cantarul meu a mai miscat putin in jos, nu mult, dar nu modific inca!

Duminica frumoasa!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3308 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 11:35:57
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
Helau doamnelor!
M-am trezit hamesita asa ca am ingurgitat rapid vreo 200g de oatmeal... fulgi si tarate de ovaz cu lapte si sirop de agave
Nu am nici cea mai vaga idee ce am sa mananc astazi (nu prea am nici preferinte) insa am sa revin si cu alte mancaruri...
Cantarul meu a mai miscat putin in jos, nu mult, dar nu modific inca!
Duminica frumoasa!!
Felicitari!!!
Am servit masa de pranz,aproape identica cu cea de ieri,mai putin felul 1 care azi a fost supa crema de legume,in loc de bors de fasole.Felul 2 am avut pulpita dezosata + sos de ciuperci + fasole batuta(pe post de piure )+megasalata cu de toate
Cina o voi scrie dupa ce o voi servi...
Răspuns cu citat
  #3309 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 12:34:51
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul

Felicitari!!!
Am servit masa de pranz,aproape identica cu cea de ieri,mai putin felul 1 care azi a fost supa crema de legume,in loc de bors de fasole.Felul 2 am avut pulpita dezosata + sos de ciuperci + fasole batuta(pe post de piure )+megasalata cu de toate
Cina o voi scrie dupa ce o voi servi...
am servit si eu masa de pranz...
SALATA DE FRUCTE CU NUCA!! complet aiurea nu?
diseara mananc ceva friptura cu salata...
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3310 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 13:14:29
Plecatalaplaja's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Am luat si eu pranzul. Din pacate in ultima vreme am mancat cam multi carbohidrati, sau cel putin asa mi s-a parut mie.

Mi-am facut spaghete cu un sos din: ceapa si ciuperci calite, in care am amestecat si un pic de branza degresata la sfarsit. Au fost foarte bune.

Mai tarziu facem un gratar, si am de gand sa pun si niste ciuperci, dovlecel, ceapa la gratar, ca si garnitura.

Nu mai am rabdare sa apara rosiile si alte legume de gradina...
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole