[Pasy]

Anterior postat de VentoFreddo

Noaaaa..nu sunt buna decat la figuratca la propriu sunt a
Aici sunt toate fete de treaba..doar ca,scriind si nefiind fata in fatza,cateodata nu ne intelegem..greu cand nu vezi expresiile faciale..nu?Pot iesi neintelegeri..dar noi suntem fete intelighente si luam ce-i mai bun de la viatza..si de pe forum
Tocmai m-am inchis pe afara...am tras usa dupa mine..si plouaaaa
Si al meu e dus cu niste acte...Vezi..situatie nasoala..
da eu zic:am compul,am sezlongul,am patura,m-am tras sub terasa,miroase a ploaie asa frumos..am luat ce-i bun de la situatie
Va pup,fetele!

"Faina" experienta da imi place ca iei partea buna Am citit si eu, intamplator mai mult, ce frumos scrii la grupa celor peste 30 oh parca simteam mirosul florilor de lamai

[Pasy]

Anky, calciu cel mai bun nu il iei din lactate, datorita cazeinei acesta e mai greu absorbit de organism, cel mai bun si mai sanatos il iei din migdale, susan si inca cateva, undeva am scris, incearca sa iti faci laptic de migdale cu susan, doamne e asa de buuuunnn si cel de nuci e si mai bun, si cat de simplu de facut e... pui la hidratat de seara pana dimineata, pui in blender, pui apa plata, zummm, storci(sau mulgi ) si gata.

Sa ai o zi minunata

[Pasy]

Neata fetelor

La noi e o vreme superba asa ca, de dimi mi-am luat copiii si am mers pe jos la scoala si camin ce scumpa era aia mica, mami asa e mai placut ca auzim pasarile si vedem aia si aia daaa, a fost super placut, iar la intoarcere am dat o raita prin piata, ca e in drum, si am luat capsuni si spanac si conopida, doamne ce bune pot fi plantele ca sa le numesc asa pe toate Asa ca la MD m-am rasfatat cu un fel de maioneza cu conopida si spanac crude, doamne ce bune sunt.... uite va pun si poza

Deci meniu pe azi:
MD: Maioneza cu conopida si spanac crude, servita pe felii de rosii si de cascaval
G: Capsuni si inka cu lapte de nuci
P: "Orez" de conopida raw
G: Capsuni
C: Salata Bulgareasca(sper sa fie asta, in ultimele zile am tot planificat-o si am papat altceva)

Sa aveti o zi minunata, asa cum va doriti

PS. Branza de capra si lactatele de capra sunt mult mai recomandate decat cele de vaca, pt ca laptele de capra are compozitia cea mai apropiata de nevoile umane, asa am citit eu.

[oanamagdalena]

Anterior postat de Plecatalaplaja

Meniu azi:
MD: un fel de prajitura: oua, cacao, mac si foarte putin fructoza
G1: 2 cuburi de branza si cateva nuci
P: mazare, ochiuri, pui facut la abur (ceva de genul)
G2: migdale (in ultima vreme le hidratez, mi se par mai bune)
C: cred ca orez cu scortisoara
M-am cantarit azi dimineata, si cantarul arata cu 2.5 kg mai mult fata de ticker. Nu e probelma, ca se da jos. Azi dimineata la sala m-am uitat si eu in oglinda (acasa nu am decat oglinda de la baie, in care daca vreau sa ma vad toata trebuie sa ma urc pe scaun) si mi se pare ca arat destul de ok. Eu sunt multumita.

Nici nu trebuie sa te agiti daca tu consideri ca imaginea din oglinda te satisface.Si apoi,daca ma uit la inaltime si kg pe care le ai nici nu ai cum sa nu arati bine!!!

Anterior postat de Pasy

Multumim Emi si si tie Eva, sunteti fete bune tare tare bune si si Magda

Multumim Nu cred ca e loc de suparare la noi in gasca.Fetele noi, in general,au senzatia ca nu sunt luate in seama...dar nu e asa...Azi am vazut cu surprindere ca ieri, dupa ce am plecat la munca, s-a scris foarte mult,uneori abia daca se scrie...Eu dimineata sunt acasa si printre treburi mai arunc si cate un ochi pe aici,dar sunt zile cand nu am timp sa citesc cu foarte mare atentie,pentru ca sunt pe fuga foarte mare...asta nu inseamna ca am ignorat pe cineva in mod intentionat...suntem aici sa ne sustinem reciproc,sa ne ajutam cat se poate,dar facem lucrurile astea fiecare in limita timpului liber,fara suparare!Nimic nu e intentionat,poate sunt scapari datorate grabei,dar cred ca se poate intampla oricui,nu???

Anterior postat de VentoFreddo

Magda,m-ai intrebat odata daca nu gasesc branza degresata aci..QUarc deaiaM-am zgait 2 ore la rafturile si cu branzeturi si cu produse dietetice..nici un fel de branza degresatadoar iaurt
Dar am gasit unul deosebit de bun,0% grasime,grecesc,Fage parca..e gros,zici ca-i branza topita
Fetele mai vechi stiu ca am discutat pe aici despre degresaturi..si am ajuns la concluzia ca nu-s bune..eu de mult nu am mancat,prefer lapte integral cate-o ceasca,sau iaurt normal..dar voiam sa fac cheescakeul ala..si nu am bafta

Lasa ca il faci cand vii la Braila intr-o zi cu soare ca acum ploua iar si e oribila vremea...si mai avem de rabdat si saptamana urmatoare vreme din asta urata

Anterior postat de VentoFreddo

Daaaa si mai si tuna..daca nu mai vedeti niciun mesaj de la mine in urmatoarele minute,inseamna ca m-a fulminat..
Of...imi pare rau..sanatate multa la copii..restul trece..Barem au fost cu legume pastele sau...

la fel aici!!!
Fetelor,eu fug la treburi si sper sa mai am vreme sa vin sa postez meniul.
Pana una alta am "bifat" cafeaua cu lapte!!!
O zi superba!
Va imbratisez pe toate,fara exceptii!!!

[Plecatalaplaja]

Multumesc fetelor de raspuns. Pe cand se plangea lumea ca nu e animata casuta, am avut ai de citit o gramada.

Am sa incerc sa aplic sfaturile pentru masa de dupa. E putin mai greu pentru ca merg direct la servici dupa sala, dar am sa imi pregatesc o gustare mai consistenta.

Sper si eu sa ma tin, am mai avut perioade cand am umblat la sala, acuma m-am reapucat. Si de data asta a venit si prietenul meu cu mine. Iar acum are o febra musculara ca nu poate sa ridice mainile sus. De abia vorbeste la telefon, impinge capul in fata ca sa ajunga.

[salexandre]

Neata felete,

Eu am asa o pofta de pepene cu branza...

Aseara am ajuns acasa si aveam supa stricata in frigider asa ca am facut rapid o salata cu 2 oua ochiuri, ieri a fost ziua oului

Ieri si alaltaieri am facut multa miscare. Alaltaieri am facut zumba 45 min si ieri am mers cu bicicleta vreo 8 km si am alergat 2,7 km M-am simtit bine.

Mi-au venit si rezultatele de la analize si sunt toate bune

Ma duc sa imi iau o cafea si mai citesc din urma

[Plecatalaplaja]

Anterior postat de salexandre

Neata felete,

Eu am asa o pofta de pepene cu branza...

Aseara am ajuns acasa si aveam supa stricata in frigider asa ca am facut rapid o salata cu 2 oua ochiuri, ieri a fost ziua oului

Ieri si alaltaieri am facut multa miscare. Alaltaieri am facut zumba 45 min si ieri am mers cu bicicleta vreo 8 km si am alergat 2,7 km M-am simtit bine.

Mi-au venit si rezultatele de la analize si sunt toate bune

Ma duc sa imi iau o cafea si mai citesc din urma

Si mie mi-e dor de mers pe bicicleta. Acum vreo 2 seri am fost pe la cateva magazine sa vad sa imi iau una. La primul salar.

Pacat numai ca in oras nu prea ai ce cauta cu bicicleta...

[oanamagdalena]

Rapid meniul pe azi:

• mic dejun: cafea cu lapte
• pranz: salata cu salata verde,castraveti,rosii cherry,ou fiert,branza(cas de oi),ulei de masline,zeama de lamaie,sare si piper proaspat rasnit
• cina: pastai cu carne de pui + 2 castraveti
• la gustarea de seara: iaurt

Va pup si o zi minunata!!!

[salexandre]

Plecata la plaja e frumos aici cu bicicleta pt ca au piste, semafoare pt biciclete, esti in siguranta

Eu asa ma deplasez si cu, copii am o rulora mica pt copii pe care o prind la bicicleta si mergem la plaja sau la cumparaturi asa ma simt bine ca si asta e miscare

[salexandre]

Am uitat de meniul de azi:

MD 3 mere
P salata de rosiii castraveti, salmon afumat + fromage fraise cu sirop de agave
G alune de padure
C fac gratar de pui si salata

Sotul e la o aniversare si eu acasa cu, copiii am chemat-o pe prietena mea sa ne distram si noi putin. Apoi poate facem si o ora de zumba ca si ei ii place