[VentoFreddo]

Da,da...se scrie iar in gasca

Anterior postat de TinAlexa

Pai stai putin nu tu ai spus cum sta treaba cu file de peste?

E clar am luat-o razna

Te refereai la mine?EU nu am dat raspunsuri la fileul ala de peste,mai ca-mi era rusine sa zic ca eu fileul il arunc in tigaie teflon,fara nimic,il intorc pe partea ailalta si-l trantesc in farfurie:

Anterior postat de Plecatalaplaja

Da, asa a fost din pacate. Ce sa faci cand nu ai timp si chef de gatit? Pastele se fac cel mai repede. Aseara am mancat o salata cu multe legume, branza si iaurt. Cred ca a mai compensat un pic. Merci!

Asa da..e bunEu nu fac deloc paste..pt ca nu ma satur cu cele 40-45 de gr permisela ce sa mai ma chinuiesc sa le fac..

Anterior postat de Pasy

Emi, da asa se fac semintele de in hidratate, ca o gelatina, ajunge si daca le lasi o ora, dar si eu prefer sa le zdrobesc, in blender sau in rasnita.

Sa ai o zi superba

ms!
Iac...am descoperit cum le voi manca de acu inainte..inainte de md ,le bag in robotelul ala al meu cu o fructa si fac piure..e drept ca nu se rup toate semintele,mai raman intregi,dar le mai rontai si eu intre masele

Anterior postat de salexandre

In weekend am de gand sa gatesc ca parca prea am mancat numai salate.

Vreau mancare de mazare, varza calita cu afumatura, salata de vinete cu maioneza.

Sper sa ma lase copiii ca cel mic parca e lipit de mine cu super glue

da-i de frecat la maioneza,sa vezi ce repede isi gaseste ocupatieDa cred ca e tare dragalas,cum vrea el sa stea numa langa mama lui

Anterior postat de TinAlexa

Fetelor eu sint sabotata de spiritele rele ...am luat-o razna?
Ieri zic <<sint fata cuminte si imi vad de treaba>> chiar imi este rusine de voi ca ma tot pling si nu sint serioasa (dar nu fac asta expre)
Dimineata am papat painea mea cu gem si inainte de amiaza fug sa imi cumpar un somon, zic <<sa imi fac somon pe grill si salata>> Pe drum ma suna vecinica care este din Haiti si imi zice vino la mine ca eu o sa lipessc o perioada si sa vorbim, ok
Ma duc la ea, cind ajung ce credeti femeia a pregatit un ospat pentru mine sa pic si alta nu, imi era rusine,femeia isi dorea de mult sa imi pregateasca bunatati din tara ei, adio stiti voi ce, pot sa va spun ca ce am mincat a fost FOARTE BUN sincer as mai minca, dar a gatit femeia pentru tot familionul meu, da nu va ginditi ca sint o sarantoaca si nu am ce sa pun pe masa, pur si simplu ii sint draga si sa gindit ea sa imi faca o supriza, care dealtfel a fost placuta.

Venise sora mea sa stea cu ai mei copii cit sint la scoala, a ras jumate din papa l-as fi dat pe tot doar ca am vrut ca si al meu sot sa guste, altfel ma debarasam repede, repejor.

Si uite asa sint la a cita incercare dar fiti pe faza luna incepe sa descreasca si atunci voi slabi

da..asa zic cercetatorii britanici,nu?
F frumos gestul vecinei taleHai sa zicem ca de data asta a fost o ocazie speciala..De luni incerci,da?
App,Tina,ce mai face baiatul,a mai reusit sa dea jos?

Anterior postat de oaname

Buna ziua, fetelor!
Ieri am fost ocupata cu invatatul, am baut 3 l de limonada ( fara fructoza nimic, e super buna asa simpla wow ) si am facut curatenie .
Azi dimineata am fost la un ecograf of ca sunt satula cu mersul pe la doctori...nu imi place. Tre sa ma mai duc si la oftalmolog, si la radiologie pt spate...si la ala de familie...vai de capu meu.

Meniul meu de ieri a fost:
Md: nu mai tin minte dim ce am mancat
P: somon file in tefal cu pastai verzi , cioco neagra cam 40 grame
C: un iaurt ce oaie cu sirop de agave si inainte cu 20 de minute 4 caise

Meniul pe azi:

Md:lapte cu ovaz
G: migdale in cioco neagra 70%
P: o pulpa pui pe gratar, o salata cu rosii, ridichi, ceapa, salata verde, busuioc,castravete, UM si lamaie
C: cred ca tot o pulpa de pui cu salata sau cu pastai verzi, fromage frais cu sirop de agave

Azi mi-am luat de la o piata de arabi caise ieftine, cirese, piersici, olala numai fructe. Si am ajuns acasa si am facut un borcan de gem de caise, cat il ador si a iesit super la consistenta. Trebuie sa profit din plin de perioada caiselor pt ca pana la anul cine stie cand mai pap gem. Mi-am luat si de la un magazin bio migdalele alea in cioco neagra super bune si un borcan de sirop de agave super ieftin la 3,50 euro pt 450ml...si in supermarchet costa 4 euro 200 ml. Si mai e si bio

Fetelor vroiam sa va intreb daca voi faceti gemuri in casa si daca faceti , este posibil sa facem si pt iarna, sa reziste avand in vedere ca nu are zahar ? Pt ca m-ar tenta sa fac niste borcanase de gem de caise si sa le am in casa, dar daca nu rezista nu vreau sa stric nici caisele nici fructoza.

Va pup , fetele! sa aveti o zi frumoasa in continuare!

Mai bine du-te la doctor,asa preventiv..chiar daca ti-e urat..decat sa umbli dupa aia sa te vindeci..
Ce bine ca ai gasit fructe proasptete..si eu azi am luat un kil de cirese,pt gustarea 2
Eu am facut gem fara fructoza,din cirese,sau caise coapte,le-am fiert pana s-au adensat si gata..le-am mancat in urmatoarele3-4 zile.Ca eu cu fructoza nu am de-a face
Pupicei,multa sanatate!

Chiar ca ati scris ceva..
Urez si fetelor care nu au intrat un weekend frumos si calduros!

[eva 9]

Anterior postat de VentoFreddo

dar le mai rontai si eu intre masele

pentru cine mai are masele glumesc ma lume, mai am si eu cateva, uite

40g de paste e crunt... pai insemna 3 furculite si ura si la gara... mi aduc aminte ca VAmedeea povestea ca ei ii ajung cam 100-120g... mai putin nu se satura si pe buna dreptate.. si eu evit sa mananc ca nu ma mai opresc.. iar alea integrale mi se par bleah

[TinAlexa]

Emi msg cu fileu este pentru Ralu mama lui de fileu o luam razna cu el.

Emi baiatul meu a crescut atit de mult incat kg nu se vad de nici un fel, eu am 1.70 si el are 1.74 la 13 ani, este atit de frumos destept dar puturos ma lupt cu el zilnic daca m-ai vedea cum fac spume zilnic sa invete iar dinsul ma priveste ar vrea sa imi spuna mom take a deep breath, este smecher mare.
De un timp se duce la Kin Ball a a vut 3 turneuri doua castigate (bronz si aur) unul pierdut, il mai alerg si eu prin casa cind facem curat, plus gradina, are activitate mare.

Am sa caut o poza cu el am una cu medalia de bronz.

Am copii inalti, fica mea imi ajunge la piept foarte aproape de subrat, eu sint o pitica tre sa umblu pe tocuri

Emi eu nu vreau sa ajung pina luni asta ar insemna citeva 100 de grame in plus, eu de astazi trag de mine.

[TinAlexa]

Emi uite cit a crescut

IMG_0556.JPG

[VentoFreddo]

Anterior postat de eva 9

pentru cine mai are masele glumesc ma lume, mai am si eu cateva, uite

40g de paste e crunt... pai insemna 3 furculite si ura si la gara... mi aduc aminte ca VAmedeea povestea ca ei ii ajung cam 100-120g... mai putin nu se satura si pe buna dreptate.. si eu evit sa mananc ca nu ma mai opresc.. iar alea integrale mi se par bleah

:esti de groaza,faci haz de necaz
Eu le-as manca,da asa..minim 100 de gr,ce-s alea 40...le pierd prin farfurie

Anterior postat de TinAlexa

Emi msg cu fileu este pentru Ralu mama lui de fileu o luam razna cu el.

A...a parut dupa mesajul meu,credeam ca vorbesti cu mine

Emi baiatul meu a crescut atit de mult incat kg nu se vad de nici un fel, eu am 1.70 si el are 1.74 la 13 ani, este atit de frumos destept dar puturos ma lupt cu el zilnic daca m-ai vedea cum fac spume zilnic sa invete iar dinsul ma priveste ar vrea sa imi spuna mom take a deep breath, este smecher mare.
De un timp se duce la Kin Ball a a vut 3 turneuri doua castigate (bronz si aur) unul pierdut, il mai alerg si eu prin casa cind facem curat, plus gradina, are activitate mare.

Am sa caut o poza cu el am una cu medalia de bronz.

Am copii inalti, fica mea imi ajunge la piept foarte aproape de subrat, eu sint o pitica tre sa umblu pe tocuri

Waaaa,e super,pai e f bine,felicitari ca e un castigator!
sa stii ca asa era si mama mea..eu inalta(ca fiul tau,de la 12 ani m-am inaltat brusc..si moama ce slabanoaga si a eram),fratele mai inalt ca mine..ea miticutza,la 1,60 asa..Da in secret mereu am invidiat femeile/fetele mai maruntele..sunt mai feminine,asa..si pot purta tocuri,ce eu nu am facut neam pana la 32 de ani,cand mi-am intalnit perechea si m-a convins sa arunc preconceptiile pe fereastra..de atunci imi iau revansa cu tocurile..da pacat ca nu pot sta mult pe ele ca ma doare mijlocul..da imi tot cumpar

Emi eu nu vreau sa ajung pina luni asta ar insemna citeva 100 de grame in plus, eu de astazi trag de mine.

SI mai bineBravo!!!si succes!

Anterior postat de TinAlexa

Emi uite cit a crescut

Ataşament 11508

Vaiii,ce frumusel ee!!!sa-ti traiasca!pai da, fata draga,e numai bine..si e in crestere..sa vezi ce flacau se face

[VentoFreddo]

Fetele,nu mai gaseam cablul de descarcare la aparatul foto..acu ca l-am gasit,am inceput iar cu pozele..sa va tineti,ca va inund iar de poze cu papa
Fug sa calculesc meniul..si vin!

[eva 9]

Anterior postat de VentoFreddo

Fetele,nu mai gaseam cablul de descarcare la aparatul foto..acu ca l-am gasit,am inceput iar cu pozele..sa va tineti,ca va inund iar de poze cu papa
Fug sa calculesc meniul..si vin!

ce bine!!! abia astept niste poze cu mancarica conforma... povestea si Stefi ca si ei ii place mancarea din poze, parca-ti da mai mult imbold sa faci si tu ceva conform decat sa te infigi in primul sandwich

[VentoFreddo]

Anterior postat de eva 9

ce bine!!! abia astept niste poze cu mancarica conforma... povestea si Stefi ca si ei ii place mancarea din poze, parca-ti da mai mult imbold sa faci si tu ceva conform decat sa te infigi in primul sandwich

No,nu te gandi ca eu bucatarisesc..mancarurile mele sunt bazice...si simple..rar cand gatesc eu ceva mai de Doamne ajuta..care sa-mi ia mai mult de un sfert de ora(10 min imi ia spalatul salatei,da? ).
De ex Oana-Magdacand vad ce bunataturi mestereste..pe mine ma iaca in 2 timpi si 3 miscari am gatit..mai des face sotulDe ex azi de peste dumnealui s-a ocupat

Meniul meu:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:55
Portocale, 130g - 62 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 12.2 zaharuri
Seminte de in, My Bio, 15g - 81 calorii, 2.7 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 4.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Faina de grau, integrala, 80g - 272 calorii, 11 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 58.1 carbohidrati, 9.8 fibre, 4 sodiu, 0.3 zaharuri
Gem dietetic de fructe de padure, Arovit, 30g - 30 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai de Afine, Belin, 200ml - 2 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
Gustare 1, ora 11:31
Cafea decofeinizata Night&Day, Jacobs, 100ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.3 zaharuri
Prânz, ora 14:25
Sare de mare iodata, Alnatura, 2g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 786 sodiu, 0 zaharuri
Ridiche, cruda, 120g - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 1.9 fibre, 46.8 sodiu, 2.2 zaharuri
Ceapa, verde (intreaga), cruda, 40g - 13 calorii, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 1 fibre, 6.4 sodiu, 0.9 zaharuri
Radicchio, crud, 200g - 46 calorii, 2.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 1.8 fibre, 44 sodiu, 1.2 zaharuri
Salata verde, 200g - 34 calorii, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Suc de lamaie, proaspat stors, 30g - 8 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.3 sodiu, 0.7 zaharuri
Vin alb sec, 200ml - 146 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 450g - 761 calorii, 109.2 proteine, 32.4 grasimi, 306 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 189 sodiu, - zaharuri
Gustare 2, ora 18:27
Suc de lamaie, proaspat stors, 30g - 8 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.3 sodiu, 0.7 zaharuri
Cina, ora 21:33
Ardei rosu gras, 150g - 47 calorii, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceapa, 70g - 30 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Dovlecei, 150g - 30 calorii, 3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 2.8 zaharuri
Carne de vita slaba, 200g - 178 calorii, 39.8 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cubulete de rosii in conserva, Gustato, 250g - 50 calorii, 3.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1820 calorii, (mult)179.6 proteine, (mic)44.9 grasimi, 306 colesterol, (mic)141.2 carbohidrati, 32.2 fibre, 1076.8 sodiu, 21.3 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1444 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1444 calorii

Fetele,va urez noapte buna si un weekend cum doriti!A domani!

[eva 9]

Anterior postat de VentoFreddo

No,nu te gandi ca eu bucatarisesc..mancarurile mele sunt bazice...si simple..rar cand gatesc eu ceva mai de Doamne ajuta..care sa-mi ia mai mult de un sfert de ora(10 min imi ia spalatul salatei,da? ).

De Magda eu nu comentez ca mi ploua in gura mereu... ea gateste extrem de sanatos si delicios! Simplu e bun Ventule... simplu e perfect! ce atata bucatareala! alea simple sunt cele mai sanatoase, delicioase!!
Weekend frumos fata superba!

[TinAlexa]

salexandre am facut supa ta de naut cu spanac doar ca eu am pus linte si 30 gr morcov +cury .....mortala.
Supa asta poate fi o mincare scazuta servita cu peste sau alta carnita la dorinta sau fara cu o salata de varza si marar.
Atit de buna si de usoara a fost ca nu am rezistat sa ma opresc, o fi semn bun asta, se spune ca tot ce este bun ori este imoral ori te ingrasa ..care o fi