[salexandre]

Anterior postat de Plecatalaplaja

Eu azi am pus pentru prima data in viata mea muraturi, castraveti murati. Sper sa iasa bine si sa tina.

O sa tina daca ii mananci repede.

Cum te cheama? De mult vreau sa te intreb

[RaluR]

Ma scoate din sarite cand scriu un mesaj kilometric si cand sa-l trimit imi apare eroare, ca nu observ ca pica netul (ma rog... il deranjeaza Mara) si n-apuc macar sa dau un copy....
Am scris si luni si ieri si acum incerc din nou, desi probabil nu mai scriu tot ce-am scris, ca ma apuca pandaliile.

Anterior postat de VentoFreddo

Buna fetele
Sunt suparata ca aseara la 2 mancam ca inecata...wasa 16 % vreo 5 bucati..cu o cutiuta de quarc..si nu-mia fost deajuns,am bagat si un pachet de crackers neconformi..Asta dupa aproape de 3 luni de tinut corect..Asta e,sper sa nu-mi dauneze prea tare..
meniul azi:
md-un cappucino din lapte de soia si cafea decoff..plus o wasa 24% si 3 lingurite de exquisa
pranz- 400 gr somon,cicoare fiarta,salata(azi sar vinul drept pedeapsa)
cina-o bucata carne curcan la cuptor cu sos de ciuperci si ceapa
Va pup,o zi frumoasa!

Au trecut aproape 3 luni de cand ne-ai povestit faza cu cornul cu nutella???? Jeeeez, cum trece vremea!

Anterior postat de dyiu

Buna fetelor am revenit si eu
sunt cam ocupata cu bacul si de aceea nu prea am timp de alte cele
mi-am alacatuit niste meniuri care o sa le postez pentru a va cere sfaturi
Meniu 1
Md- tarate cu iaurt
G- 2 caise
P-gratar si legume
G2 nuci
C conserva de ton is ulei de masline
Meniu 2
Md 2 oua +carnat uscat
G 1 seminte de in
P ciuperci , branza ,legume
G 2 o nectarine
C –gratar si o supa de legume
Meniu 3
Md –iaurt, branza de vaci, o felie paine
G 1 mar
P oua cu legume
G2 seminte de dovleac
C -gratar,vinete, ardei
Meniu 4
Md -omleta fara ulei cu branza si caranati
G fruct
P supa de rosii si alte legume si un ou
G arahide
C ficatei de pui cu ceapa si sos de rosii
Meniu 5
Md iaurt cu tarate
G fruct
P ciuperci cu usturoi iaurt,alte legume
G alune
C peste cu legume



astept pareri, critici sugestii, retete de mancaruri pentru faza 1

Nu e rau, in mare sunt conforme meniurile, deci nu am neaparat corecturi de facut, dar as avea cateva sugestii.
In primul rand, in afara primului pranz, restul sunt cam saracute, parerea mea e ca mananci cam putin. Stii ca daca nu te saturi nu slabesti, nu? E chestie verificata, daca vrei explicatii detaliate ti le putem da.
In al doilea rand, la meniul 3 as scoate ori iaurtul, ori branza de vaci, nu e ok sa ai in aceeasi zi mai multe feluri de lactate cu zer, daramite la aceeasi masa.
Iar in al treilea rand, la meniul 4 as pastra un singur fel de "proteina animala" si-as adauga niste cruditati. Ne-a mai povestit Eva 9 despre combinarea nefericita dintre speciile de animale.

Mult succes in continuare!



Eu am trecut cu bine de nunta prietenei mele, deadline-ul la care am ajuns cu 500 g in minus fata de target , singura abatere a fost tortul, pe restul le-am ocolit. A, si spritzul, vreo 3-4 pahare, in rest am baut apa plata. In schimb, cand m-am intors acasa, am mancat prajitura facuta de bunica mea, plus pateuri cu branza cu lapte batut... Zici ca m-am tampit... Am rezistat la nunta si am dat-o in bara acasa...
Azi dimineata mi sa parut ca am 500 g in plus la cantar, dar astept confirmarea zilelor urmatoare. Pe langa ce-am mancat, am mancat si dezordonat, deci ma astept sa fie adevarat. Dar revin pe drumul cel bun acum, ca au plecat ai mei si bunica mea inapoi la casele lor (venisera sa stea cu Mara cat am fost noi la nunta, sau ma rog, asta a fost pretextul).

Oana mica, imi pare rau ca nu te-am mai prins sa-ti urez drum bun, sper ca ai ajuns cu bine! Fructoza este si in Romania, in Franta cat costa? Dar la siropul de agave stii un pret? Merg ai mei la Paris, si daca renteaza, ii pun sa-mi cumpere.

[Plecatalaplaja]

Anterior postat de salexandre

O sa tina daca ii mananci repede.

Cum te cheama? De mult vreau sa te intreb

Dar nu vreau sa ii mananc repede, vreau sa ii mananc la iarna.

Adriana.

[oanamagdalena]

Anterior postat de Plecatalaplaja

Dar nu vreau sa ii mananc repede, vreau sa ii mananc la iarna.
Adriana.

Felicitari si sa mai faci!!!
Eu de cativa ani pun dupa o reteta data de o colega(in otet) si pe langa faptul ca ies minunati la gust imi si tin de pe un an pe altul fara probleme(anul trecut am pus enorm de multi,,in jur de 35 de kg de castraveti,iar unii dintre ei i-am pus asortati,taiati felii si cu rondele de morcovi...si cum nu suntem decat 3 persoane...mai am si acum...Cu 2 ani in urma mi-a ramas doar un borcan pana in iarna urmatoare...)...
Acum ma pregatesc sa merg la liceu sa vad listele...Daca nu intra(dar sper sa nu fie cazul),mergem la scoala ca de azi se completeaza fisele cu optiunile si pe 15 iulie se afiseaza...Sper insa din suflet ca noi sa scapam azi de emotii!..trebuiau sa le afiseze de aseara,dar am fost cand am terminat serviciul si nu erau ...plus ca era scoala inchisa...
Tineti-ne pumnii!!!
Va pup si ne mai "auzim"

[dyiu]

Buna RALUR ma numesc diana. mersi pentru toate lucrurile spuse nu mananc putin o sa mai adaug eu ceva, dar chiar mananc pe saturate problema e ca eu inainte nu mancam mult doar ca mancam dulciuri prajituri pizza,
Daca o sa ai timp sa imi explici un pic combinarea de carne? ca azi ca numa singura...
si a lactatelor
mersi

[dyiu]

Khali multumesc mult fiind incepatoare mai am multe de invatat
o sa inlocuiesc gustarea aia ori cu un fruct ori cu un iaurt asa e bine?

[Plecatalaplaja]

Anterior postat de oanamagdalena

Felicitari si sa mai faci!!!
Eu de cativa ani pun dupa o reteta data de o colega(in otet) si pe langa faptul ca ies minunati la gust imi si tin de pe un an pe altul fara probleme(anul trecut am pus enorm de multi,,in jur de 35 de kg de castraveti,iar unii dintre ei i-am pus asortati,taiati felii si cu rondele de morcovi...si cum nu suntem decat 3 persoane...mai am si acum...Cu 2 ani in urma mi-a ramas doar un borcan pana in iarna urmatoare...)...
Acum ma pregatesc sa merg la liceu sa vad listele...Daca nu intra(dar sper sa nu fie cazul),mergem la scoala ca de azi se completeaza fisele cu optiunile si pe 15 iulie se afiseaza...Sper insa din suflet ca noi sa scapam azi de emotii!..trebuiau sa le afiseze de aseara,dar am fost cand am terminat serviciul si nu erau ...plus ca era scoala inchisa...
Tineti-ne pumnii!!!
Va pup si ne mai "auzim"

Bafta! Sa ne anunti cum a fost. Cred ca va fi o inghesuiala pe la liste.

[Pasy]

Buna dimineata fetelor

Am ramas tot mai putine prin casuta e normal, e vara, vreme de plaja, concedii...

Magda abia astept vesti iti tin pumnii strans de tot


Va pup si sa aveti o zi minunata

PS Am luat ieri inghetata dietetica de la Bety, buna rau... e facuta cu fructoza, tare imi mai place, asa ca idee, sa nu stam chiar pe uscat

[salexandre]

Neata fetele,

Imi savurez cafeaua si imi pica ochii in gura de somn, nu am dormit bine aseara. Cred ca am avut constiinta incarcata ca am calcat in strachini am mancat chec si pepene

Magda bafta tinem pumnii.

[Plecatalaplaja]

Anterior postat de Pasy

PS Am luat ieri inghetata dietetica de la Bety, buna rau... e facuta cu fructoza, tare imi mai place, asa ca idee, sa nu stam chiar pe uscat

Nu am stiut ca cei de la Betty au asemenea inghetata. Si saptamana trecuta am fost chiar la ei acasa, la Suceava. Am sa caut si eu. Stii cumva cum se numea?

Anterior postat de salexandre

Neata fetele,

Imi savurez cafeaua si imi pica ochii in gura de somn, nu am dormit bine aseara. Cred ca am avut constiinta incarcata ca am calcat in strachini am mancat chec si pepene

Magda bafta tinem pumnii.

Dar pepene avem voie, nu? Pe site-ul lui Montignac apare cu o steluta, si aia inseamna: " These foodstuffs, even though they have high GIs, their pure sugar content (pure glucid) is quite low (approximately 5%.) Consuming these foods should not significantly affect blood sugar levels.".