Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de azra
Nuuu,nu are baston,saraca e la pat,nu se poate misca..dar cand vede ca ma pun in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mar 2013, 21:59:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de azra
Nuuu,nu are baston,saraca e la pat,nu se poate misca..dar cand vede ca ma pun in pat la somn dupa maxim 30min incepe sa ma strige sa ma scol,dar tare urla,ca ea vrea una sau alta...dar de fapt nu vrea nimic..incepe sa zica ceva si apoi uita ce...deci face asa numai ca sa nu lase omul in pace,asaa a facut mereu cu toata lumea..si dimineata am de facut curatenie(asa in mare ca nu are cine murdari)dar dau cu mopul in toata casa si e fff mare,pana mananc,beau cafea,fac sportul...tre sa pregatesc mancarea de pranz si dupa ce mancam vreau odihna si eu dar nu se poate mereu...si nu,nu ma controleaza nimeni,doar ficasa babii vine de 2-3ori pe saptamana cate maxim 30minute...in rest nimeni...la cateva luni mai vine cealata fata a ei sau copiii ei care locuiesc la pisa,adica ei fac cu randul in fiecare luna vine cate unul pt maxim 1sapt..dar nici atat..
|
Pai e super ca ai atata libertate..stii ce nasol e stea cineva pe capul tau,si sa zica:uite acoloo a ramas nesters,da de ce nu ii faci acum masajul,vezi ca azi trebuie sa speli si scarile de afara et etc,daca ar fi pe capul tau te asigur ca nici timp de cafea nu ai avea,ce sa mai vorbim de sport sau timpp pt tine.. deci esti norocoasa
si baba..cica batranii redevin copii,ea vrea mereu atentie,ca bebeii..Uite David al nostru,cand ne vede ca dormim(ne prefacem) vine langa noi si pur si simplu striga:aaaaaa! pana deschidem ochii e tare haios,ca si al meu a inceput sa il imite,cand vede ca motzai..face AAAA! exact ca David..el ce scuza are?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
20 mar 2013, 22:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
plec si eu,revin cu pozele,pofta buna!
(nu cred ca prezinta mare interes pozele mele,dar asa m-am obisnuit de la inceputul inceputurilor,cand toate postam pozele cu papa)
Sa ai pofta,Floricel!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
20 mar 2013, 22:02:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna seara frumoaselor!
Va promit ca va citesc in weekend.Am o saptamana infernala
Pt maine am cumparat migdale si dimineata voi manca niste tarate de ovaz.Plec la 7.30 si revin la ora 20.
E vremea sportului 40 de min
Noapte buna!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui buburuzze:
|
|
20 mar 2013, 22:25:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Noapte buna fete dragi
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
20 mar 2013, 22:29:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
App,fetele,nu stiu cat sa trec la meniu 3 linguri de ulei..trec cate 15-20 ml,da o fi mai mult,mai putin habar nu am..voi aveti idee?
|
Am cautat pe google si spune ca 1lingura ulei este echivalentul la 20-25ml ulei.Nu am gasit daca e valabil si pt uleiul de masline dar o idee poti sa-ti faci
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
eu mananc des cioco,de ce sa nu poti?  eu am papat un cubulet,8 gr,dar poti manca pana la 40 de gr(nu am prea reusit niciodata,doar daca eram atacata de " rusi"  ) |
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
|
Pai ma gandesc sa nu fie prea mult dar ma gandesc sa aplic si tehnica voastra, "nu conteaza grasimile atat timp cat sunt de buna calitate"
Eu mor dupa ciocolata neagra si asta chiar si cu 85% cacao, imi place tare dar am sa ma limitez la max 2 patratele
Si mie azi mi-a fost mai greu cu walking-ul da' am pus pe seama faptului ca mancasem cu o ora in urma.
Nu stiu cum faceti voi dar eu la 2mile pun pauza, beau ceva apa si reiau dupa exact 2 min.Ca altfel nu pot.
Eu cred ca poti manca in orice cantitate 
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
plec si eu,revin cu pozele,pofta buna!
(nu cred ca prezinta mare interes pozele mele,dar asa m-am obisnuit de la inceputul inceputurilor,cand toate postam pozele cu papa)
Sa ai pofta,Floricel!
|
Eu cred ca au interes pt ca asa ne putem inspira de la tine daca ceva arata bine nu?
Fetelor, aveti idee ce cantitate este dupa fierberea a 200gr linte uscata?
Ultima dată editat de michellabfirst; 20 mar 2013 at 22:32:03.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
20 mar 2013, 22:30:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Noapte buna fete dragi
|
Noapte buna Manu
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
20 mar 2013, 22:41:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de buburuzze
Buna seara frumoaselor!
Va promit ca va citesc in weekend.Am o saptamana infernala
Pt maine am cumparat migdale si dimineata voi manca niste tarate de ovaz.Plec la 7.30 si revin la ora 20.
E vremea sportului 40 de min
Noapte buna!
|
Okcu ce mananci taratele? spor la ce te tine asa ocupata!e cam tarziu pt sport..
somn usor!
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Noapte buna fete dragi
|
somn usor!
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Am cautat pe google si spune ca 1lingura ulei este echivalentul la 20-25ml ulei.Nu am gasit daca e valabil si pt uleiul de masline dar o idee poti sa-ti faci
Pai ma gandesc sa nu fie prea mult dar ma gandesc sa aplic si tehnica voastra, "nu conteaza grasimile atat timp cat sunt de buna calitate"
Eu mor dupa ciocolata neagra si asta chiar si cu 85% cacao, imi place tare dar am sa ma limitez la max 2 patratele
Si mie azi mi-a fost mai greu cu walking-ul da' am pus pe seama faptului ca mancasem cu o ora in urma.
Nu stiu cum faceti voi dar eu la 2mile pun pauza, beau ceva apa si reiau dupa exact 2 min.Ca altfel nu pot.
Eu cred ca poti manca in orice cantitate
Eu cred ca au interes pt ca asa ne putem inspira de la tine daca ceva arata bine nu?
Fetelor, aveti idee ce cantitate este dupa fierberea a 200gr linte uscata? |
 vai mama..daca e adevarat,in fiecare zi am depasit 2000 de calorii nu-i bai,ca am slabit si asaMs ca ai cautat pt mine
exact asa e ideea:grasimi bne,nesaturate,neprocesate,care ajuta cu colesterolul rau si ne ajuta la slabit
mie nu-mi place cioco cu peste 80%,de aia mananc 70% dar mai putin decat ar fi permis..
pai eu la 2 mile aveam limba de un cot,ce pauza,nimic nu mi-a mai trebuit sa vad maine..
lintea isi dubleaza volumul
Noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 20 mar 2013 at 22:47:53.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
20 mar 2013, 22:42:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Emi, si eu vreau sa pui poze, ca eu ma inspir de la tine de multe ori.
mai adaptez eu, dar imi prinde bine cate o idee.
eu am facut cina, dar nu mi-e foame.
nu o pot inghiti si basta
asa ca o mai las vreo ora sa stea, apoi sper sa pot manca.
daca nu, asta e, nu ma pot forta.
Michaela, eu cand faceam toate 5 milele nu faceam pauza, doar imi luam o sticla de apa la indemana si mai beam din ea.
dar fiecare face cat poate. vezi ca acuma abia am facut 2 mile, desi mai demult faceam 5
mi se pare cam mult 25 de ml pentru o lingura de ulei.
Emi, ai cantar de bucatarie?
ia o sticla de apa, fa-i tara, scoate din ea o lingura de apa, si cantareste iar. asa o sa stii cati ml are lingura ta.
eu as face, dar n-am cantar aici
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
20 mar 2013, 22:44:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Noapte buna Manu |
Eu urez,,noapte buna,,ptr cele care se duc la nani,ca eu mai stau 1ora,chiar doua
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
20 mar 2013, 22:44:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
azi asta am papat la pranz si cina,la md nu am mai pozat ca era un simplu iaurt in care am aruncat fructele uscate
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
