Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Flori, eu zic ca e bine sa faci scoala de asistente medicale, gasesti mai usor de lucru in Italia de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2013, 11:07:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Flori, eu zic ca e bine sa faci scoala de asistente medicale, gasesti mai usor de lucru in Italia de ex. Am o verisoara care a lucrat ani buni ca asistenta in It, si ar fi ramas acolo insa sotul ei nu s-a adaptat in strainatate, plus ca au si copii...
O duminica frumoasa tuturor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
01 sep 2013, 11:16:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Flori, sa stii ca si eum-am gandit la scoala de asistente medicale, mai ales ca ma atrage medicina f. mult.
Dar pana la urma am ales machiajul.
Bine, niciodata sa nu spui niciodata. Cateodata imi pare rau ca nu am dat la medicina asa cum intentionam sa fac la 19 ani.
Dar probabil ca asta e mana destinului pt ca am dat la alta facultate si asa mi-am cunoscut sotul, si asa am aj in italia si am facut cursul de machiaj (si asta pasiune veche) - apropo de ce ii spuneam Cristinei cu usile inchise si deschise. Niciodata nu stii ce va urma.
Si cred ca ai ales bine.
Bafta multa! Scoala are 3 ani si am o verisoara care e asistenta si totusi de ceva timp tot incearca sa plece din tara.
Avantajul tau e ca ai mai lucrat in Italia. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
|
|
01 sep 2013, 15:47:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de buburuzze
Am o prietena care a terminat de 2 ani si lucreaza ca infirmiera in spital din cauza ca nu a avut pe nimeni care sa o ajute cu un sfat cu cat sau unde sa dea..Si celelalte au recunoscut ca au dat.Stii cum este :ca sa iti fie bine dai
Duminica relaxanta!
|
Bubu, sa stii ca am verisoara ca sa ma indrume cu scoala, sa-mi zica unde e bine sa ma inscriu, cu ce se mananca diferite specializari, in nici un caz unde sa dau spagi si alte cele. Nu as da spaga pentru un loc de munca niciodata.
nu am dat nicaieri unde am fost, si nici nu am sa dau.
e un principiu de viata, si asta e unul din motivele importante care m-a indepartat din tara
eu am fost genul care a mers si a muncit inca din facultate irect in domeniu, am schimbat locuri de munca pentru ca mi-am gasit un altul care imi convenea mai mult, si tot asa. Nu prea le am cu amabilitatile si pupatul in fund
Ame, nu cred ca m-as indrepta catre It, cel putin nu in urmatorii ani, criza e si aici prea profunda, si primii care au suferit au fost strainii, doar ii stii pe italieni
ma gandesc ori la partea de sud a Frantei, aici, pe la Nizza, Saint tropez, ca tot au si universitati bune si e destul de aproape de ai mei, maxim 1 ora jumate, fie direct Anglia, ca tot cel mai bine vorbesc engleza, si pentru ca guvernul britanic finanteaza recalificarea oricui pana la 60 de ani.
ma intereseaza ca pe viitor sa am sansa sa continui cu scoala, m-as indrepta spre diabetologie/nutritie, insa NU in Romania.
asa ca cea mai scurta cale si cu sanse mari de reusita e scoala de asistente medicale, si pana una alta, pus burta pe franceza.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
01 sep 2013, 18:39:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Floricel altfel ar sta treaba daca ai avea un copil,rate de platit pt casa ...asa era si ea numai ca viata te schimba uneori numai ca sa ii fie familiei bine Tu ai sansa sa pleci si sa iti faci un rost afara din tara ceea ce este minunat.
Daca dadeam si eu cand as fi putut acum eram notar ...asa ca te inteleg perfect dar inteleg si persoanele care dau ca sa le fie bine
Si niciodata nu e prea tarziu sa faci ceea ce iti place.Greu este intotdeauna dar cu atat mai mare satisfactia cand reusesti.
Ma bag la sport!
Va cu drag
__________________
|
01 sep 2013, 19:02:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ehhh, fetelor, a venit toamna, mă iau melancoliile...de luni sunt în concediu 2 săptămâni şi nu prea am bani să plec pe undeva, doar în Capitală sper să ajung.
Însă cred că şi acasă e bine, am de făcut curăţenie, sper să ies în parc zilnic şi mai ales să mă ţin de alimentaţia sănătoasă.
Apropo de ce discutaţi, cred că în viaţă cel mai important e să ai capacitatea să te adaptezi şi să înveţi continuu. Uneori trebuie să schimbi domeniul, asta e provocarea lumii în care trăim.
O seară bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
02 sep 2013, 10:30:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna tuturor!
ma intrebam daca a incercat careva sa faca negrese din fasole mi-e pofta de ceva dulce si neaparat sa fie fara faina,oua etc.
Ciocolata nu mai mananc de ceva vreme deoarece poate (mai mult ca sigur)contine urme de gluten si mi se face rau,,.. se pare ca fructele nu imi satisfac acea pofta de dulce si am tendinta sa mananc prea multe iar dorinta de dulce ramane acolo.
__________________
|
02 sep 2013, 12:32:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bubu, exista dulciuri fara gluten si mi se pare ca si faina fara.
Nu e conform, stiu, dar iti satisface dorinta de dulce.
Sfat: daca iti cumperi ceva necomform, dar care practic te scuteste de o frustrare inutila, mananca o cantitate suficienta sa-ti satisfaca dorinta si apoi arunca restul in primul cos de gunoi.
Alt truc: pune la portofel o imagine, un breloc, un actipilt sau lantisor (orice) care sa-ti aminteasca care e scopul tau. Si, de cate ori vei fi tentata sa iti cumperi ceva ce iti face rau (indiferent ca tine de dieta sau de o anumita intoleranta), insemnul respectiv iti va aminti sa nu te abati.
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
|
|
02 sep 2013, 22:19:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc frumos Ame Da exista dulciuri fara gluten foarte scumpe si au alte lucruri neconforme prin ele. Mi-am potolit-o pana la urma cu niste curmale dulci,dulci de nu mai mi-a trebuit nimic
Sunt inca in faza in care tot sper ca nu mi se intampla nimic rau doar daca gust ..dar,de fiecare data,mi se face rau ,mi se baloneaza burta de se mira toata lumea,ma doare capul si imi vine sa vars.
O idee foarte buna ultimul sfat pe care il voi pune in practica .
Va pup !
Noapte buna frumoaselor
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
|
|
02 sep 2013, 22:36:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
bubu, nu sunt conforme, dar pt dulce incearca sa faci tu cu faina de orez de la mag nat. eu am acasa, dar n-am incercat-o. eu imi mai fac quinoa cu lapte si esenta de vanilie/coaja ed lamaie, seamana cu gris cu lapte dar e conform, nu stiu insa daca tie iti place. sau de la dukan: albus de ou batut +quarc+lamaie si indulcitor. eu nu pun dulce si fac din el inghetata. ce-i drept, eu in locul tau mi-as face o praji adevarata, buna, din faina de orez, dar eu sunt o pofticioasa, nu te lua dupa mine!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
03 sep 2013, 00:00:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bubu, eu postasem mai demult o inghetata conforma foarte buna, cu gust de ciocolata, daca te intereseaza iti caut link-ul de alta data.
poti incerca si merele coapte cu scortisoara si fructoza (eu le mananc simple ca pentru mine sunt destul de dulci.
sau creme brulee facuta cu fructoza
sau clatite din faina de naut cu dulceata conforma de care iti place
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|