[oanamagdalena]

Anterior postat de eva 9

am servit si eu masa de pranz...
SALATA DE FRUCTE CU NUCA!! complet aiurea nu?
diseara mananc ceva friptura cu salata...

Nuca nu am vazut-o!!! Dar pana la urma nu e chiar grav,zic eu!Cata nuca putea fi?Cativa mieji???Nesemnificativ!!!

[St3fyk]

Buna fetelor! Ce faceti voi? La Bcuresti a plouat toata ziua ceea ce se intampla de cateva zile...dar acum a iesit putin soarele...eu sper sa se incalzeasca din nou, nu suport ploaia.

Va rog dati-mi si mie o reteta de supa ce linte...sau ce pot face cu linte rosie, am luat si eu ieri si nu am facut niciodata. Parca Magda facea o spa care arata bine...

Revin mai tarziu cu meniul pe astazi.

Pupici!

[oanamagdalena]

Supa de linte:
Avem nevoie de :
-linte rosie(cam 200 g)
-1 ceapa rosie/alba
-4-5 catei de usturoi
-1/2 cana cu radacinoase rase(morcov,telina,pastarnac)
-ardei capia tocati marunt(1-2,depinde cat sunt de mari)
-rosii tocate sau 1 conserva de rosii taiate(eu iau de la Kaufland o conserva care are doar rosii tocate si sare si nimic altceva)
-fasii de pipet de pui sau pastrama de pui/porc afumate sau fasii de carnita de porc macra (dar la pastrama atentie la ingrediente)
-ulei(eu il prefer pe cel de masline,care e pt. gatit,nu cel de salate)
-sare,piper,paprica dulce si iute
-cimbru(1 lingura) sau eventual alte verdeturi care va plac
-la sfarsit se acreste cu zeama de lamaie


Pasi pentru executare:
Eu procedez astfel: in cratita pun putin ulei,ceapa si usturoiul(tocate) si nu las mai mult de 1 minut,dupa care adaug cateva linguri de apa.Adaug carnita si mai las 1-2 minute.Apoi adaug toate legumele(mai putin lintea rosie care fierbe f. repede si rosiile din conserva care se adauga la sfarsit de tot si se mai lasa pret de cateva minutele) si apa clocotita pana umplu cratita(de 3 l).Las sa fiarba si cand e carnita gata pun lintea si rosiile si mai las vreo 10 minute(se vede ca lintea se umfla si atunci e gata).Pun la sfarsit cimbrul si zeama de lamaie si eventual decorez cu putina verdeata proaspata in farfurie.
P.S: supa iese groasa,nu din aceea de te uiti prin ea...Sper sa va placa!
Pofta mare!!!

[oanamagdalena]

Bineinteles ca supa o puteti adapta dupa cum va place voua.Asta e doar una din variante!

[eva 9]

Anterior postat de oanamagdalena

Bineinteles ca supa o puteti adapta dupa cum va place voua.Asta e doar una din variante!

mie mi-ar placea sa bag nitel mixerul vertical in ea si s-o fac supa crema... sunt lovita in cap dupa supele crema din cate am observat si voi sunteti iubitoare...

cina am servit-o intr-un alt oras unde am fost la plimbare.. niste carnita de pui cu salata si putin sos tzatziki.. deci carne cu salata; am facut bine cred.

Magda salata de fructe a avut foarte putina nuca.. cred ca 2-3 mieji maruntiti.. si n am mancat o tona

[oaname]

Fetelor si la Marseille ploua de azi dimineata in continuu. Nu ca ploua, toarna cu galeata.
Acum stau cu geamul deschis si admir ploaia si ma intreb de unde mai are sa toarne
Imi place ploaia enorm sa stau si sa o privesc deci pe mine ma aranjeaza numai ca pe catel nu stiu cum o sa il scoatem afara sa pipi.Oana, cert ca trebuie sa il duc la vet. Sara ce face? e okay?

Azi imi venea sa mananc tot frigiderul nu stiu de ce.

Am inceput ziua prin a mancat o chifla din paine integrala care am cantarit-o si eu pt prima data si are 100 de grame oh my god. Deci clar nu mai cumpar. si nici nu m-am saturat dupa ce ca are atatea grame si atatea calorii nici nu m-am mai saturat. Mai bine ma simt cu wasa mea care mananc de la 2 la 4 felii si o felie are 10 g...

Deci meniu azi:
Md: o chifla paine integrala cu branza degresata de vaci si o rosioara mica.
P: o bucata piept de curcan ( nu cred ca erau mai mult de 100 g) , o ciuperca la gratar, cateva felii de vanata la gratar, si o salata de rosii , ceapa verde si un cub de branza la vache qui rit.

Dupa pranz logic ca m-a luat o pofta de dulce si am mancat 60 de g de cioco neagra si m-am simtit vinovata dupa

Inainte de cina am mancat 2 piersici si pt cina am pregatit o pizza ( mi s-a facut o poftaaa... cred ca nu am mai mancat pizza de peste 2 luni, pizza monti ca pizza normala din ianuarie de cnd am inceput dieta ) din faina de soia, integrala, secara si tarate sa aibe indice glicemic mic. Am folosit ca topping suc de rosii, ciuperci, ardei gras, mozzarela, rosii si uleeei. Ce pot sa zic despre pizza asta, cand am facut aluatul m-a dat jos mirosul fainei de soia. Cand am gustat nu am simtit mare diferenta, superr gust. Usor "biscuitee" cum scrie si pe punga.

Cam mult am mancat azi. Nu sunt mandra de maine. sper ca maine va fi mai okay.

O seara frumoasa fetelor

[Lala26]

Oaname, se mai intampla ! nu-i panica, i-ai dat mai multa energie corpului tau, maine va avea puterea sa revina la normal si sa inceteze cu poftele :d si in bucuresti a tot plouat, nu a fost zi fara ploaie si fix cand ti-e lumea mai draga, nici nu mai stii cu ce sa te imbraci sau mai rau, incalti. Ma dublu deprima vremea, pentru ca a trebuit sa-mi intrerup maratonul de role... astazi am compensat prin miscare multa, plimbare prin magazine si cumparaturi :d voi ce ati mai facut?
eu sunt cuminte, conforma, desi n-am mai scris v-am tot citit...astept sa ne mai animam...

[TinAlexa]

Buna fetelor, vin la voi dupa ajutor ma primiti si pe mine linga voi, promit sa tin pasul cu voi.
Situatia kilogramelor este grava, 85kg si ceva.
Maine ma voi cintari si va spun exact.
Am sa fac tot posibilul sa intru si sa scriu meniul, am impresia ca am pierdut adevarata notiune Montignac cam amestecatura maninc, daca veti vedea ceva non monti in meniu va rog sa imi spuneti.
Pupici, ma duc la nani, maine vin cu meniul.

[salexandre]

Neata fetele,

Am intrat sa impart cu voi vesti bune - 1 kg dupa o stagnare destul de lunga

Am fost conforma si am incercat sa mananc echilibrat

Am facut budinca de quinoa in weekend, a fost buna. Am facut si ostropel cu quinoa bun si el

Desertul a fost capsuni trase in ciocolata neagra topita si bagate la frigider. Un desert minunat care m-a facut sa nu imi para rau dupa alte banataturi

Meniul de azi:

MD 2 mere
G alune de padure
P 3 hamburgeri de casa cu rosii
G smochine uscate sau alune de padure
C supa crema de linte cu putina quinoa

Supa crema de linte:
1 lingurita ulei de masline
1 ceapa
2 usturoi
300 gr linte
5-6 rosii
1 ardei gras
1 squash/ dovlecel
sare, piper

Calesc putin ceapa cu ardeiul si usturoiul dupa care adaug lintea rosiile(decojite) dovlecelul cu 2 l apa la fiert cam 20-30 min apoi cand e gata bag totul la blender si presar putin patrunjel sau busuioc pe deasupra

O zi buna

[anca2011]

buna fetele !
eu am mai slabit vreo 700 gr saptamana asta . iubitul meu tine si el dieta cu mine dar lui ii da varatii de cantar mereu de la 76,400 la 77 ,500 de vreo saptamana 2 asa ...voua vi s-a intamplat ?