Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Felicitari
Citat:
Anterior postat de Anorien
Salut fetelor,
Am revenit si eu la Monti, acum am un motiv bine intemeiat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 dec 2012, 22:14:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Felicitari
Citat:
Anterior postat de Anorien
Salut fetelor,
Am revenit si eu la Monti, acum am un motiv bine intemeiat sa devin o slabuta. Vineri iubi al meu m-a cerut in casatorie si am fixat data pe 31 august (daca vom gasi ceva de inchiriat pe data asta, dar in principiu asa ramane) si pana atunci vreau sa am macar 58 de kg (adica sa slabesc macar 4 kg in 6 luni si sa ma si mentin pana atunci), preferabil 55 kg (- 7 kg fata de acum).
Voi mai face exceptii pe ici, colo, de exemplu pe 23 e ziua mea si apoi Craciun, An Nou, o sa mananc neconform, dar nu exagerat. De data asta chiar sunt determinata sa reusesc, mai ales ca ma simt atat de fericita
Va pup si spor la slabit!
Meniu azi:
MD: ananas proaspat - 100 grame
Pranz: ciuperci la cuptor cu salata si mozzarella
G: 2 mandarine
Cina: 2 copanele de pui la cuptor cu legume la wok
G: ciocolata 75% cacao
|
Floricica draga nici la mine nu merge Am 2-3 zile conform monti si 1 scap la dulciuri sau nu mananc decat o data pe zi Stiu ca nu e bine....
Fetelor este unafara numai bine de stat in casa cu o canutza de vin fiert sau cu ciocolata calda
Va
Noapte buna
__________________
|
20 dec 2012, 00:23:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc, buburuzze. Si ce poftă de vin fiert mi—ai făcut. Vineri o să îmi prepar şi eu.
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2012, 00:48:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Salut!
Ieri am mancat:
MD: 2 felii de muschi file cu cascaval
P: salata mare de pui
G: 2 cocktailuri alcoolice -oops-
Cina: salata de vinete
G2: cioco conforma, mar, mandarina
Nu a fost o zi prea grozava dpdv Monti.
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Anorien; 21 dec 2012 at 00:55:53.
|
21 dec 2012, 23:53:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Tot eu. Din nou. Unde sunteti fetelor? Va pregatiti de Craciun?
Meniul meu de azi:
MD: 2 oua prajite
Cina: salata verde cu cotlet de porc, cateva jumari (numai partile cu carne) si niste ardei iuti.
G: cioco neagra si niste vin fiert!
Bonus: 2 ore de sala (Step Dance si Kangoo Jumps)
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 dec 2012, 09:43:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bunaslabute dragi!
Sper ca nu este prea tarziu sa va urez Craciun Fericit
Anorien pt ziua de 23 !Iti doresc un 30 plin de impliniri si de liniste sufleteasca!Sa fii fericita
P.S:in aprilie te urmez si eu in varsta
__________________
|
26 dec 2012, 14:46:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc, buburuzze! As zice ca abia te astept in clubul celor care schimba prefixul, dar eu zic sa nu te grabesti ca parca tot mai bine e cu 2 in fata
Despre dieta, ce sa mai zic, in afara de cate o felie subtire de tort pe zi n-am incalcat cu nimic si am mancat si putin si tot am luat un kilogram. Habar nu am cum/de unde, dar nici nu stau sa ma stresez prea mult...sper sa il vad disparand dupa Rev.
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 dec 2012, 19:47:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor, din 2 Ianuarie ma (re)apuc si eu serios de Monti. Ca pana atunci, plin de lucruri neconforme...
Ar fi bine daca as reusi sa mananc cat de cat conform si pana atunci, dar e cam greu.
|
28 dec 2012, 09:55:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Anorien
Multumesc, buburuzze! As zice ca abia te astept in clubul celor care schimba prefixul, dar eu zic sa nu te grabesti ca parca tot mai bine e cu 2 in fata
Despre dieta, ce sa mai zic, in afara de cate o felie subtire de tort pe zi n-am incalcat cu nimic si am mancat si putin si tot am luat un kilogram. Habar nu am cum/de unde, dar nici nu stau sa ma stresez prea mult...sper sa il vad disparand dupa Rev.
|
Ca e 29 sau 30 e acelasi lucru pt mine tin minte ca la 25 am inceput sa plang.
Se va duce kg acela dupa revelion in cateva zile
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja
Fetelor, din 2 Ianuarie ma (re)apuc si eu serios de Monti. Ca pana atunci, plin de lucruri neconforme...
Ar fi bine daca as reusi sa mananc cat de cat conform si pana atunci, dar e cam greu.
|
Buna si eu tot de atunci ma apuc serios +1 h de exercitii 5zile/saptamana.
Voi trece meniul zilnic sa ma puteti corecta
__________________
|
31 dec 2012, 10:11:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Sa aveti parte de o seara minunata alaturi de cei ce conteaza cu adevarat
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
|
|
01 ian 2013, 09:19:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Chiar daca m-am rupt de gasca si nu am mai postat de foarte multa vreme,am intrat sa va urez din tot sufletul LA MULTI ANI!!!Sa dea D-zeu ca anul care abia a inceput sa fie unul bun,cu sanatate,prosperitate,bucurii si impliniri pe toate planurile!La multi ani si tot ce va doriti!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|