Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Buna fetelor!
Lidiuta multumim pentru micul dejun, dar daca as avea in fata mea un asemenea peisaj nici mancare nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iul 2013, 14:45:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor!
Lidiuta multumim pentru micul dejun, dar daca as avea in fata mea un asemenea peisaj nici mancare nu mi-ar mai trebui. Superba poza si iti multumesc pentru ea; mie mi-a inseninat ziua.
Gabi, felicitari pentru ambitie!!! Si treci la sport!
Mie mi se pare un act de vointa extraordinar sa tii Dukan.
Meniul meu pentru azi:
MD: omleta cu rosie si castravete
P: mancare de ciuperci cu smantana si piept de pui, cafea din orz cu lapte
C: salata de rosii, castraveti, masline, ardei, ceapa si 100g cascavea, clafoutis cu mere
Inainte de pranz am facut si 49 min Body Combat.
O zi frumoasa!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
15 iul 2013, 14:51:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Cristina, ma bucur ca ti-a placut micul dejun! 
Trec si eu meniul de azi
md fulgi ovaz, iaurt, pudra roscove, cafea
g alune de padure, 40 gr
p 2 mere, ficatei la cuptor cu rosie
g cateva boabe naut copt
c ardei umplut, rosii, 1 ochi sau 3 feliute cascaval.
Mers pe jos 1 h, pe acasa munca in gospodarie 1 h.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
15 iul 2013, 15:57:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor!!!!!
Eu nu mai pot de cald   ,am fost la cumparaturi si m-am intors uda toata  ....
Sa nu ma spun ca nici mancare nu mi-a trebuit astazi...cred si eu dupa cate am mancat in weekend  ...
Meniul de azi:
Md:o cafea si 2 piersici
P:rosii,masline si o bucata mica de carne de pui
g:o grefa
C:rosii,castravete si 2 oua
De biciclit o sa biciclesc diseara,dupa cina,cu bicicleta normala  ....
Va salut pe toate!!!!!!
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui otiliaa:
|
|
15 iul 2013, 16:15:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Gabi, ma bucur ca ai revenit si ca ne vizitezi si pe noi! 
Succes cu dukan, bravo pentru ambitie! O saptamana buna! |
Multumesc !!!
Citat:
Anterior postat de Q88
Buna fetelor!
Gabi, felicitari pentru ambitie!!! Si treci la sport!
Mie mi se pare un act de vointa extraordinar sa tii dukan
O zi frumoasa!
|
Daa am zis ca poate o sa am stare mai moale in atac si nu fac dar de maine incep,promit
Pai am avut rezultate multumitoare anul trecut cu dukan si nici reactii adverse nu au fost,analizele au fost mai bune decat atunci cand aveam +20 kg...asa ca tre sa ajung si eu slaba odata ca prea a trecut timpul p langa mine..am fost slaba,dar slaba de caracter si nu am stiut sa continui ,m-am lasat in fata supararilor,necazurilor si sm lasat kg sa revina de fiecare data...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui azra:
|
|
15 iul 2013, 20:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna, fetele!
Nici nu va mai cunosc, n-am mai intrat pe forum cred ca de 1 an. Sunt happy totusi ca sunt atat de multe adepte Montignac, este dieta care mie chiar mi-a schimbat stilul de viata si o consider cea mai sanatoasa. Am tinut Monti acum 2 ani, cateva luni, iar de atunci am niste principii sanatoase de alimentatie si nici nu am pus la loc kg pierdute Asa ca sfatul meu e sa va tineti de ea si sa slabiti frumos, sanatos si cu rabdare!
Eu nu mai tin Montignac fiindca am devenit vegetariana. Dar o recomand fetelor care vor sa slabeasca, eu am reusit.
Va pup si spor la slabit!
zelda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1533 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1016 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui zelda:
|
|
16 iul 2013, 11:22:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna ziua!!!!!
Ce mai faceti,fetelor?????
Eu astept sa finalizez ciorba de fasole....am o caldura in bucatarie si un miros  ....
Au ajuns si rusii...deci pt cateva zile las biciclitul,dar nu si plimbarile  ...
Va urez o zi buna in continuare!!!!!!! 
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
|
|
16 iul 2013, 11:29:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna, fetele!
Otilia, eu diseara gatesc linte, e inrudita cu fasolea cu care mi-ai facut pofta!
Felicitari pentru meniu si miscare!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
16 iul 2013, 11:38:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
|
|
16 iul 2013, 14:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Meniul meu de azi
md 1 felioara salam, una babic, 2 cascaval, rosie, ardei gras, cafea
g cateva boabe naut copt
p 1 ardei umplut cu carne curcan
g 1 baton fibrobar primit de la o colega
c cateva prune, copan cu varza, 1 ou fiert, rosie
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 iul 2013, 09:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna ziua!
Ce mai faceti? Nu dati niciun semn de viata?
Vin cu meniul de azi:
md fulgi ovaz cu seminte, afine, cafea
g naut copt
p mancare de linte cu rosii si castraveti, caise
g migdale
c fasole verde fiarta cu rosii si usturoi.
Ieri am biciclit 30 min, azi si maine nu cred ca o sa am timp.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
