Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #371 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 13:04:13
Lala26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Gata,am papat!A fost delicioooos...Cu siguranta o sa mai fac supe creme de acum inainte...Pt. maine mai am supa de brocoli,dupa care vad eu de care voi mai face,iar pana la urma cred ca ma incumet si la varianta glucidica,dar cu 1 ligurita ulei de masline(ca asta ar fi permisa la masa glucidica ).
Eu plec la munca...Ne mai "auzim" poate mai spre seara
Pai arata deliciooooos ! ne omori tu pe noi... sa-ti fie de bine si spor la munca
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #372 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 14:38:37
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

'Neatza fetelor
Tarta are ca ingrediente urmatoarele: oua, faina de migdale, fructoza, pireu de mere fara zahar si mere, asta este tot.
Oana la tarta aia m-am gindit si eu ca nu era prea buna seara, dar ca sa nu sufar linga ea si sa ma bag pe altceva am papat.
Eh la faza cu iaurtul chiar nu m-am gindit nici o clipa, am notat. Ma duc sa dau acceptul, o zi buna sa ai.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #373 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 15:21:42
Plecatalaplaja's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de TinAlexa Vezi mesajul
'Neatza fetelor
Tarta are ca ingrediente urmatoarele: oua, faina de migdale, fructoza, pireu de mere fara zahar si mere, asta este tot.
Oana la tarta aia m-am gindit si eu ca nu era prea buna seara, dar ca sa nu sufar linga ea si sa ma bag pe altceva am papat.
Eh la faza cu iaurtul chiar nu m-am gindit nici o clipa, am notat. Ma duc sa dau acceptul, o zi buna sa ai.
Am sa incerc si eu cu faina de migdale, si doar albus. Atunci iese o tarta glucidica, nu? Care o pot manca dimineata. Dar seara se poate manca?
Răspuns cu citat
  #374 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 16:04:35
zorzonica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul

Este placut la gust,cel putin mie mi-a placut,l-am folosit la salata.

Bravo ca nu ai cedat!!!
La noi quinoa e mai greu de gasit si e si fff scumpa!
Mersi mult!
zorzonica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1017 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #375 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 16:46:21
maietutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 67.2kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Salutare tuturor,

Numele meu este Carmen si sunt o grasuna de 80 kg care de o saptamana tin dieta Monti, inca nu m-am cantarit sa vad daca am ceva rezultate dar o sa o fac sambata. Pana acum m-am familiarizat cu aceasta dieta, mi-am facut aprovizionarea, am facut paine wassa in casa, am cumparat cereale integrale etc..
Vreau ca pana in iunie-iulie sa ajung la 65 sau 60 kg.. sa vedem cum raspunde organismul. Oricum sunt multumita ca in aceasta saptamana s-a vazut o schimbare, parca s-a mai aplatizat burta( ca aveam din belsug).
O sa incerc sa fiu cat mai mult alaturi de voi, numai daca ma primiti in gasca..
Răspuns cu citat
  #376 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 17:09:55
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul


Nu arata cine stie ce,dar doar ce am gustat supa si e fff buna!Nu seamana cu "cosmarul' din copilarie.La fiert am pus 1 buchet de brocoli,1 pastarnac mic si 1 ceapa mica.Nu am pus deloc ulei,ci doar sare si piper.Dupa ce am pasat totul am adaugat 2 linguri de smantana la toata cantitatea ,iar in farfurie am picurat pt. gust 1 lingurita ulei de masline(insa in poza pare asa de mult)...
Am fugit la masa si apoi la munca!
Va pup!!!
Magda mi-ai facut pofta de supa crema de brocoli si am papat si eu acum un castron maaare.Ce repede se face si ce buna eee...!!!!
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #377 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 20:30:14
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de TinAlexa Vezi mesajul
'Neatza fetelor
Tarta are ca ingrediente urmatoarele: oua, faina de migdale, fructoza, pireu de mere fara zahar si mere, asta este tot.
Oana la tarta aia m-am gindit si eu ca nu era prea buna seara, dar ca sa nu sufar linga ea si sa ma bag pe altceva am papat.
Eh la faza cu iaurtul chiar nu m-am gindit nici o clipa, am notat. Ma duc sa dau acceptul, o zi buna sa ai.
Mmmm,suna bine tarta ta...
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja Vezi mesajul
Am sa incerc si eu cu faina de migdale, si doar albus. Atunci iese o tarta glucidica, nu? Care o pot manca dimineata. Dar seara se poate manca?
De preferat dimineata!
Citat:
Anterior postat de maietutza Vezi mesajul
Salutare tuturor,
Numele meu este Carmen si sunt o grasuna de 80 kg care de o saptamana tin dieta Monti, inca nu m-am cantarit sa vad daca am ceva rezultate dar o sa o fac sambata. Pana acum m-am familiarizat cu aceasta dieta, mi-am facut aprovizionarea, am facut paine wassa in casa, am cumparat cereale integrale etc..
Vreau ca pana in iunie-iulie sa ajung la 65 sau 60 kg.. sa vedem cum raspunde organismul. Oricum sunt multumita ca in aceasta saptamana s-a vazut o schimbare, parca s-a mai aplatizat burta( ca aveam din belsug).
O sa incerc sa fiu cat mai mult alaturi de voi, numai daca ma primiti in gasca..
Bine ai venit si spor la slabit!
Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Magda mi-ai facut pofta de supa crema de brocoli si am papat si eu acum un castron maaare.Ce repede se face si ce buna eee...!!!!
Asa-i ca-i buna?!Nici nu ma asteptam sa imi placa asa de mult si se face si extrem de repede si de usor
Răspuns cu citat
  #378 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 20:47:16
Plecatalaplaja's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul


De preferat dimineata!

Multumesc.
Răspuns cu citat
  #379 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 20:49:52
Plecatalaplaja's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Meniu azi:

MD: migdale (eram pe drum si era tot ce aveam)
G1: smochine
P: salata cu piept de pui
G2: alune de padure, seminte de floarea soarelui crude
C: supa crema de ciuperci, cateva feliute de mozzarella cu rosii uscate de la borcanel, cateva feliute de branza cu mucegai iar apoi...putin desert de avocado
Răspuns cu citat
  #380 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 22:09:20
oaname's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

buna seara fetelor , meniul meu de azi a fost urmatorul:

MD: 3 kiwi
P: 4 felii wasa, 1 cu somon afumat, 3 cu hummus , ceai
G: mai ramasese o bucata de tarta cu sunca si ceapa asa ca am mancat-o
C: am facut pui cu smantana numai ca a trebuit sa pun o lingura de faina pentru ca am folosit smantana la cutie si era apa chioara....am mancat o pulpa cu putin sos de smantana...sper ca nu strica f mult, si 2 clatite cu gem de capsuni cu fructoza

este ok meniul meu?
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole