Dieta de 8 ore
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta de 8 ore, parte din categoria Diete; In plus ritmul nostru de viata s-a schimbat - stresul isi pune amprenta pe organismului fiecaruia dintre noi si ne ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 sep 2013, 14:49:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
In plus ritmul nostru de viata s-a schimbat - stresul isi pune amprenta pe organismului fiecaruia dintre noi si ne face susceptibili la ingrasare. Poluarea - la fel.
Nu exista diete minune - de fapt asta incercam sa spun - dar poti invata din fiecare dieta obiceiuri mai bune.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
11 sep 2013, 21:48:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna fetelor!
m-am intors si eu din concediu si ma tot gindesc sa ma apuc de dieta voastra. mi-am propus sa fiu cuminte saptamana asta, sa maninc rational si apoi sa ma cintaresc...sigur am pus ceva pe mine in concediu. insa am facut o foarte mare indigestie, cu voma, diaree...etc, deci nu prea stiu ce o sa maninc, fructe si legume nu am curajul.
Rozica, am ceva intreabri la tine, daca se poate. am vazut ca si tu bei cafeaua cu lapte, oare e o greseala foarte mare? de la inceputul regimului procedezi asa sau doar acum de citeva zile? se vad urmari negative? nu mai dai jos asa rapid? intreb pt ca si pt mine cafeaua e obligatoriu cu lapte si e la prima ora cind deschid ochii  , altfel nu ii pot deschide...acum m-am prins de ce mi-s asa lipiti azi..nu am baut din cauza de rau  . si as mai avea o intrebare, am vazut ca ai spus in repetate rinduri ca nu maninci paine, mamaliga...e foarte bine, felicitari, dar in aceasta dieta sunt cumva interzisse? ca eu din cite am citi nu am observat asa ceva. sincera sa fiu, mie imi place painea, nu exagerez, dar 2 felii de paine prajita graham sau neagra cam maninc pe zi...cind nu sunt la regim, desi cam tot timpul sunt 
Astept cu interes raspunsul tau, o zi frumoasa tuturor!!  |
Din a a treia zi am pus lapte in ness si nu am observat sa influenteze cu ceva.
Paine si mamaliga nu vreau eu sa mananc......stagnez sau urc de la ea......caci nu ma opresc la doua feliute. Nu scrie ca e interzisa.....nimic nu e interzis.....doar sa le mananci in portii mici pe cele ''rele''!
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 11 sep 2013 at 21:52:32.
|
12 sep 2013, 07:12:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Neata fetelor!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 sep 2013, 09:55:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Neata fetele! Neata Rozica - ultima zi de concediu!! Bucura-te de ea cat poti de mult!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 sep 2013, 09:59:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Neata fetelor
2 zile de dieta cu succces, azi e a treia...sper sa tin consecutiv, macar o saptamina.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mutulica:
|
|
12 sep 2013, 10:02:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 dec 2010
Locaţie: Galway, Irlanda
Vârsta: 42
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 80.1kg
Mesaje: 163
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Buna dimineata la toata lumea! Ieri nu am avut timp sa intru, am vazut si fete noi. Bine ati venit  M-am cantarit ieri, si da bateria era de vina ca mi-a aratat asa putin. Ieri mai scazusem cu 200 gr, avem 64,8. Asta e, mergem inainte. Voi ce rezultate mai aveti?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui camyuta:
|
|
12 sep 2013, 10:09:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Perfect!!!!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 sep 2013, 10:10:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Eu sunt cu schimbare locatie,cantar.etc.......asa ca nu stiu..........maine vad......
__________________
|
13 sep 2013, 07:53:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Neata fetelor!!!!
Pe aici nu mai dati? 
__________________
|
13 sep 2013, 08:51:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Dieta de 8 ore
Neata Rozi, eu nu mai dau ca ieri nu m-am tinut de dieta, am venit la tara la ai mei si am luat cina tirziu...vedem ce se primeste azi
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
