[raicuraluca]

si eu sunt in ziua a8a nu mi`e foame.n`am trisat , am slabit 3 kg mai vreau macar ink 3. ideea e ca am pofta de dulce de nu mai pot. asta ma omoara pe mine nu stiu ce sa mai fac. oare reusesc sa tin pana la capat? voi tineti tot?
sper totusi sa nu se puna kg date jos pana acuma
in alta ordine de idei LA MULTI ANI tuturor femeilor si bafta la slabit :*

[ianna]

Anterior postat de raicuraluca

si eu sunt in ziua a8a nu mi`e foame.n`am trisat , am slabit 3 kg mai vreau macar ink 3. ideea e ca am pofta de dulce de nu mai pot. asta ma omoara pe mine nu stiu ce sa mai fac. oare reusesc sa tin pana la capat? voi tineti tot?
sper totusi sa nu se puna kg date jos pana acuma
in alta ordine de idei LA MULTI ANI tuturor femeilor si bafta la slabit :*

pai dupa dieta asta va trebui sa incepi sa introduci usor si alte produse...cate unu pe zi...si urmaresti cantarul

[raicuraluca]

clar ca nu ma apuc sa mananc ca disperata. eu oricum mananc sanatos in sensul ca nu pap prajeli , mancare grasa , grea ...mai mult salate supe...doar ca mai gust ceva dulce fac sport in fiecare seara. deci sper sa tina :*

[ianna]

Anterior postat de raicuraluca

clar ca nu ma apuc sa mananc ca disperata. eu oricum mananc sanatos in sensul ca nu pap prajeli , mancare grasa , grea ...mai mult salate supe...doar ca mai gust ceva dulce fac sport in fiecare seara. deci sper sa tina :*

ideea e ca dupa diete asa stricte trebuie sa reintroduci mancarea ...ca la bebelusi...cate un nou produs pe zi...in cantitati mici ... iti faci calculul si daca esti sub 1000 cu mult...trebuie sa faci un plan ca in max 2-3 sapt sa ajungi la min 1000kcal/zi... si sa faci sport ca sa nu se depuna..uramarind cantarul...

daca nu te-ai infometat mult s-ar putea kg sa nu se mai intoarca

[raicuraluca]

nu m`am infometat aproape deloc. de exemplu azi trebuia sa fie ziua cea mai drastica , dar eu n`am perceput`o asa. ba dimpotriva n`am simtit deloc senzatia de foame. deci o duc bine . tu ce zici ...am sanse sa mai slabesc macar 3 kg saptamana asta? :*

[Irina82]

Buna ziua la toata lumea. M-am hotarat s-a urmez dieta daneza. Azi e ziua I. Va voi tine la curent cu evolutia mea.. . Urati-mi succes

[emanuela]

multa bafta iti doresc...eu sunt la a 2 a zi de dieta si nu mi se pare foarte grea sa speram ca va da rezultate.....sa nu uitam de sport asa vom avea rezultate mai bune

[Irina82]

mda.. daca am trecut de masa cu spanacul fiert... mai rau nu poate sa fie
Succes si tie Emanuela. Ma bucur ca mai este cineva cu mine..

[Rrush]

Buna fetelor. am terminat ieri dieta, in total am slabit 5,4 kg .. este ok avand in vedere ca in a8a zi nu am putut manca spanacul si nici salata verde nu am putut papa prea mult.
Azi am papat la mic dejun 2 feliute de paine completa prajita + dulceata cu fructeoza + cafea + 1 cub de zahar, la pranz salata de ceapa cu fasole alba boabe si putin ulei si diseara vreau sa mananc niste cereale cu lapte si 1 mar. ce parere aveti?
Bafta celor care tin dieta!

[Anya Amy]

buna sunt noua pe aici..am 64 de kilograme si o inaltime e 1,75 si as vrea sa slabesc sa ajung la o greutate de de cel mult 57 de kilograme ...si ma intrebam daca as putea sa inlocuiesc carnea care trebuie in dieta cu pieptul de pui pentru ca miar fi si mie mult mai usor...si spanacul cu altceva ,alte legume?
si as vrea sa stiu daca este sigura dieta aceasta ....daca voi slabi daca o voi urma si nu voi pune imediat la loc kilogramele pierdute imediat ce termin cele 13 zile...de asta ma tem cel mai mult sa lupt in zadar...