Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile, parte din categoria Diete; Eu as putea pune pariu ca daca nu mananc absolut nimic 3 zile nu slabesc 3kg deci nu are rost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2010, 16:54:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
Eu as putea pune pariu ca daca nu mananc absolut nimic 3 zile nu slabesc 3kg deci nu are rost sa imi bat capul  
Adelayde, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2010, 19:09:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
Buna tuturor 
Sunt noua pe acest forum..vreau sa ma alatur si eu voua..
Am vazut cate ceva despre dieta japoneza..demaine vreau si eu sa o tin..cine mi se alatura?
As vrea sa o tin mai mult de 3 zile..dar am sa vad cat am sa rezist..tare as fi incantata daca as primi niste sfaturi de la cei/cela care au tinut-o 
Multumesc anticipat si va doresc o zi buna tuturor 
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2010, 09:28:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
La multi ani tuturor femeilor..sanatate si multe realizari va doresc 
Eu sunt in a treia zi de dieta..nu am respectat cantitatile de acolo..nici nu mi-am propus..mi se pare sinucidere curata sa mananci doar 500 de g de peste!
Asa ca am mancat atat cat mi-a trebuit dra nu am exagerat totusi cu aceste cantitati..max 800 g peste si vreo 350 g orez..iar orezul l-am amestecat cu putina zaharina lichida de la diamant si cu un praf de scortisioare..a mers lux 
Vreau sa tin dieta asta toata saptamana..eventual mai adaug o zi de fructe..
Stiu ca e o dieta cam restrictiva dar eu i-au si vitamine si minerale tocmai pt a supkini deficitul din alimentatie..si ceredeti-ma ca nu m-a luat cu ameteli sau anemii..
Plus ca eu beau si cafea..in ziua de peste nu o indulcesc deloc ca acest indulcitot am vazut ca re si ceva fructoza..asa ca lichidul asta il folosesc doar in ziua de orez..
Mult succes la toata lumea cu blestematele aste a de kilograme in plus 
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 14:37:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 178cm, 76.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
Salut. Sunt nou pe aici. Am incercat si eu acest gen de diete hipocalorice, dar intotdeauna dupa ce reuseam sa slabesc 3-4 kg in 3 zile le puneam imediat la loc. Acum incerc o dieta cat mai echilibrata si sa incerc sa respect numarul de calorii. Am renuntat la abonamentul RATB si merg pe jos la birou. 4 km dus, 4 km intors. (incerc sa aplic metoda din vacanta in Italia unde mergeam zilnic pe jos, nu muream de foame si totusi reusisem sa slabesc 5 kg in 18 zile).
alecsg24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1500 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 22:17:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
Citat:
Anterior postat de alecsg24
Salut. Sunt nou pe aici. Am incercat si eu acest gen de diete hipocalorice, dar intotdeauna dupa ce reuseam sa slabesc 3-4 kg in 3 zile le puneam imediat la loc. Acum incerc o dieta cat mai echilibrata si sa incerc sa respect numarul de calorii. Am renuntat la abonamentul RATB si merg pe jos la birou. 4 km dus, 4 km intors. (incerc sa aplic metoda din vacanta in Italia unde mergeam zilnic pe jos, nu muream de foame si totusi reusisem sa slabesc 5 kg in 18 zile).
|
Buna
Felicitari ca ai renutat la astfel de diete drastice..la fel am facut si eu..dat jos rapid ceva kg care bineinteles ca inseamna doar apa in nici un caz grasime si ceva masa musculara.
Mult succes pe drumul pe care l-ai inceput,cu rabdare vei avea cu siguranta rezultatele dorite 
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 15:22:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 177
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
nu mai tineti dieta asta, va rog  am tinut-o si eu anul trecut din prostie, si da, am dat 3 kg jos, dar le-am pus la loc + inca 2...deci nu e buna, nicio dieta ce promite astfel de realizari nu e buna.
Mult mai bine e sa ai o alimentatie sanatoasa, tot timpul, si sport! 
|
05 mar 2011, 22:01:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: fara carbohidranti
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
apa calda cu lamaie pe stomacul gol cam ce efecte are? ma intereseaza pt ca am cursuri dimineata. daca ma intelegeti....si tin neaparat sa ajung la ele . sper sa aiba rezultate, ma chinui de mult sa scap de 3 4 kg
alecsya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1652 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 878 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 10:14:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
Citat:
Anterior postat de alecsya
apa calda cu lamaie pe stomacul gol cam ce efecte are? ma intereseaza pt ca am cursuri dimineata. daca ma intelegeti....si tin neaparat sa ajung la ele . sper sa aiba rezultate, ma chinui de mult sa scap de 3 4 kg |
principalul efect ar fi riscul de ulcer...
exista metode mai sanatoase chiar daca ai cursuri dimineata
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
