Rezultate Rina 90''s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rezultate Rina 90''s, parte din categoria Dieta Disociata; buna draga...in 45 de zile ai slabit 6 kg,asa observ?!!
si eu tin dieta rina de 30 de zile si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 feb 2011, 20:04:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
buna draga...in 45 de zile ai slabit 6 kg,asa observ?!!
si eu tin dieta rina de 30 de zile si am slabit 5 kg...
|
24 feb 2011, 20:16:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de Danutzza
buna draga...in 45 de zile ai slabit 6 kg,asa observ?!!
si eu tin dieta rina de 30 de zile si am slabit 5 kg...
|
vino la noi la etaj sa mai povestim  
__________________
|
24 feb 2011, 21:37:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de vikyfg
Gata fetele m-am hotarat am sa o urmez si eu sa vedem ce o sa iasa o sa incep de luni si am sa revin sa va spun ce am reusit m-ati convins multumesc |
buna draga!!si eu tin dieta rina de 30 de zile si am slabit 5 kg,tu ai slabit in 45 de zile 6kg?
spor in continuare in lupta cu kilele 
|
26 feb 2011, 10:07:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
|
28 feb 2011, 12:43:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: timisoara, Anglia
Vârsta: 51
Date: 1.70cm, 76kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
asa mi sa parut si mie alyna am facut o si nu am slabit dar am zis ca poate am gresit cu ceva,eu puneam lapte in cafea in fiecare dimineata si zaharina nu stiu daca era permis astept sa vad ce vei face  sunt tare curioasa ..poate ma apuc de ea din nou si eu..deocamdata nu fac nimic doar mananc 
Inaltimea este incorecta. Fudokanca, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 feb 2011, 21:05:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 48
Date: 169cm, 82kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Buna
Cred ca nu mai vad bine,desi m-am tot uitat,chiar nu vad cartea atasata 
Poti sa ma ajuti un pic,te rog frumos? 
saru'mana
Shivuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2011, 13:40:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 nov 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina 90''s
Date: 163cm, 64.9kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Eu am ţinut dieta 90 de zile,însă la început nu ştiam de existenţa cărţii şi mâncam aiurea rău şi mult mai mult decât trebuia.După vreo lună am găsit cartea,şi 3 săptămâni am ţinut-o ca la carte ,cu mici abateri în zilele de carbohidraţi.Am plecat apoi vreo 3 săptămâni în concediu şi am exagerat,deşi respectam zilele ,mâncam foarte multă pâine,2-3 chifle măricele pe zi,înafară de ziua de fructe.Apoi încă vreo 2 săptămâni am ţinut-o rezonabil şi ,în felul asta am slăbit 6 kg in 90 de zile,cel puţin aşa zicea cântarul,eu una cred că slabisem mult mai mult,toţi blugii cădeau de pe mine şi tricouri care abia mă încăpeau,acum îmi veneau largi .Precizez că am făcut cam 3 ore de sport pe săptămână,uneori chiar mai mult . Succes tuturor care vor să-l ţină,e foarte bun,nu te înfometezi şi ai voie şi la ceva bun o dată la patru zile.
Arlene, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2011, 14:19:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2011
Locaţie: toplita, Romania
Vârsta: 56
Dieta: rina 90
Date: 161cm, 66kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de ahalya
Buna seara!!!!!!!!!!!! Slabutelor, de 2 ore ma uit pe discutiile despre rina.. si acum 2 minute mi-am comandat cartea..
Eu am slabit in ultima luna 5 kg.. cu o semi- infometare.. adica mancam o portie de cereale fitness cu lapte( seara ) iar la pranz o salata, o ciorba/ supa sau o friptura de pui/ peste..
Insa nu mai merge... nu imi este foarte foame, dar am din ce in ce mai multe pofte.. 
Mi se pare extraordinara aceasta dieta, desi nu am citit decat o mica parte din discutiile voastre.. si, cu riscul de a fi a 837486-a persoana care intreaba acest lucru.. nu este muuuuuuuuuult prea muuuuuuuuuuuuulta mancare???????  cel putin in ziua de carbohidrati.......... 
Am nevoie de niste mici sfaturi de inceput!!!!! Va multumesc anticipat!!!!!!!     |
Buna fetelor!Eu am slabit mai putin cu dieta rina :am pornit de la 73 kg si am ajuns la 66 kg in 2 luni si jumatate.dar nu am cartea .am tinut dieta din discutiile de pe forum. In ultimele 2 saptamini nu am mai slabit deloc.POATE CINEVA SA IMI TRIMITA SI MIE CARTEA IN FORMAT ELECTRONIC SA VAD UNDE SI CE AM GRESIT?
|
20 mar 2011, 14:55:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
fetelor aici gasiti principiile atasate la al 3 lea coment Rina 90" s (etaj I)
veniti la povesti cu noi Rina 90" s (etaj IV)
__________________
|
25 mar 2011, 01:04:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
..eu am slabit in aproape 2 luni 7kg
