Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Buna ziua,
Multumesc mult pentru sfaturi si incurajari
Azi dimineata m-am cantarit,am mai slabit 800 grame . Sunt multumita cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 sep 2010, 10:32:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina's 90 zile Faza II
Date: 166cm, 64.7kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna ziua,
Multumesc mult pentru sfaturi si incurajari 
Azi dimineata m-am cantarit,am mai slabit 800 grame . Sunt multumita cu acest rezultat. Cred ca ce voi face este sa termin Faza I si apoi sa incep imediat Faza II , sa fac lucrurile ca la carte si in cazul in care in faza II nu reusesc sa mai slabesc cat vreau o sa reiau faza I. Astazi sunt la proteine si nu stiu ce voi papa dar o sa plec sa-mi cumpar niste carnita si legume.
Va pupic dulce si multumesc ca sunteti alaturi de mine
|
15 sep 2010, 10:37:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: saveni, Romania
Vârsta: 42
Dieta: RINA I
Date: 163cm, 83kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Felicitari Madalinei si tuturor fetelor care au slabit!
Cand citesc mesajele voastre imi trece orice pofta as avea
Eu sunt la ziua de vitamine si sper sa fie bine(sa nu trisez).Bineinteles ca eu nu am rabdare si toata ziua sunt pe cantar si el nu prea se misca dar incerc sa am rabdare.
Madalina ,tu cat ai slabit cu Rina?
|
15 sep 2010, 10:44:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna, fetelor!
Va citesc mesajele de ceva timp. M-am hotarat si eu sa tin dieta Rina...Acum 10 zile. Sunt in aceeasi zi cu Pamy. Sunt incantata de regim. Nu am tinut niciodata un regim mai usor ca acesta. Sunt increzatoare ca voi reusi. 
Si fetita mea care are 19 ani tine acest regim. E mai usor si pt. ca-l tinem impreuna...Azi e ziua de carbo. Ne cantarim dupa fiecare ciclu de 4 zile...
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 sep 2010, 11:15:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina's 90 zile Faza II
Date: 166cm, 64.7kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Andreeamara: am inceput de la 85.6 kg dar am tinut si o cura de grapefruit 8 zile inainte de a gasi Rina's. De restul kilogramelor am scapat anul trecut printr-o cura ''personalizata'', am scos dulciuri, cartofi, paine etc.
|
15 sep 2010, 11:42:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de madalina11
Buna ziua,
Multumesc mult pentru sfaturi si incurajari
Azi dimineata m-am cantarit,am mai slabit 800 grame . Sunt multumita cu acest rezultat. Cred ca ce voi face este sa termin Faza I si apoi sa incep imediat Faza II , sa fac lucrurile ca la carte si in cazul in care in faza II nu reusesc sa mai slabesc cat vreau o sa reiau faza I. Astazi sunt la proteine si nu stiu ce voi papa dar o sa plec sa-mi cumpar niste carnita si legume.
Va pupic dulce si multumesc ca sunteti alaturi de mine |
Felicitari madalina pt ambitie si sper sa te ajungem din urma!
Citat:
Anterior postat de andreeamara
Felicitari Madalinei si tuturor fetelor care au slabit!
Cand citesc mesajele voastre imi trece orice pofta as avea
Eu sunt la ziua de vitamine si sper sa fie bine(sa nu trisez).Bineinteles ca eu nu am rabdare si toata ziua sunt pe cantar si el nu prea se misca dar incerc sa am rabdare.
Madalina ,tu cat ai slabit cu Rina?
|
Eu daca am mancat cate un fruct(un fel de fruct, doar banana mancam una in rest cam 2 mere sau un stugure gigant) la fiecare 2 ore nu am simtit foame
Citat:
Anterior postat de orhidee
Buna, fetelor!
Va citesc mesajele de ceva timp. M-am hotarat si eu sa tin dieta Rina...Acum 10 zile. Sunt in aceeasi zi cu Pamy. Sunt incantata de regim. Nu am tinut niciodata un regim mai usor ca acesta. Sunt increzatoare ca voi reusi.
Si fetita mea care are 19 ani tine acest regim. E mai usor si pt. ca-l tinem impreuna...Azi e ziua de carbo. Ne cantarim dupa fiecare ciclu de 4 zile... |
La mine azi e ziua a10a si este de legume nu de carbo  Ma bucur ca rezisti la regim cu fiica ta, eu nu am reusit sa o tin pe mami la regim cu mine nici macar o saptamana  adica ea zicea ca tine regim dar manca pufuleti sau covrigi pe ascuns E f bine ca suntem mai multe care am inceput dieta in perioada asta asa o sa ne sustinem pana la final. Bafta!
|
15 sep 2010, 13:35:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Ai dreptate Pamy! E ziua de legume...  N-am fost atenta cand am scris...Bine ca am fost atenta cand am mancat...
La mine a fost invers ca la tine. Eu am convins-o pe fetita mea sa tinem impreuna...Marea diferenta e ca ea a inceput de la 67 kg, iar eu de la 96.5!
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 sep 2010, 13:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Ai dreptate Pamy! E ziua de legume... N-am fost atenta cand am scris...Bine ca am fost atenta cand am mancat...
La mine a fost invers ca la tine. Eu am convins-o pe fetita mea sa tinem impreuna...Marea diferenta e ca ea a inceput de la 67 kg, iar eu de la 96.5! |
si eu tocmai am mancat si imi e cald acum ca era f fierbinte mancarea
ea ce inaltime are?
|
15 sep 2010, 13:50:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Fetita mea are 1.57. E putin mai scunda decat mine...Acum va incepe facultatea si vrea sa arate mai bine, idealul ei fiind 50kg!
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 sep 2010, 13:55:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta daneza
Date: 157cm, 73kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
mada21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2010, 13:59:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
multa bafta la facultate si foarte bine ca ai reusit sa o urnesti pt dieta
eu la 19 ani m-am mutat la bucuresti fiindca incepeam facultatea si de acolo au pornit problemele mele cu kg 
daca stiam atunci cate stiu acum poate nu ajungeam asa
oricum pana la urma suntem 4 care am inceput dieta in aceeasi zi fara sa ne planuim : eu, tu, fiica ta si cl@udi sa vedem ce rezultate vom avea
eu pana acum am cam 3,5 kg
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Ma bag si eu un pic in discutie pt ca rina 90 este urmatoarea dieta cu care o sa ma lupt ,momentan ma ocup cu dieta daneza ca sa scap de cateva kg sa am o motivatie pt 3 luni !Am o intrebare sau mai multe
