[olimpia]

Buna slabutelor!!!
Ce mai faceti?Eu am maine carbohidrati si o sa-mi comand o pizza cu ciuperci si sos de rosii....abia astept, seara poate o inghetata si cioco amaruie.
Poimaine fructe iar joi....... ma cantaresc.Sper sa fie OK.
Eu sport nu prea fac ca nu am cand dar fac din cand in cand electrostimulare sau vacuum.
Pe maine!!!

[pamy]

buna olimpia,
am mancat si eu ieri pizza dar cu masline in loc de ciuperci ca stiam ca pizzeria la care urma sa mananc nu are ciuperci proaspete si mie alea din conserva nu imi plac
eu sunt la fructe azi si abia astept sa vina ziua de maine .., ma apuc de asta seara sa pun carnea la marinat

[madalina11]

Buna seara dragelor,

Ce faceti? Cum merge dieta? Felicitari fetelor care au avut rezultate si la cat mai putine kilograme :*

Eu astazi am avut carbo, am papat spaghete cu sos de rosii si seara inghetata si ciocolatica. Maine am fructe (chiar a inceput sa-mi placa ziua asta) si poimaine cantarirea. Nu cred ca am slabit foarte mult in ultimele 8 zile dar sunt constienta ca ultimele kilograme se vor duce mai greu.Nu e problema, merg inainte si nu ma voi opri pana nu imi ating scopul. Sunt in dilema daca sa ma opresc la 65 kg sau sa merg pana la 62 kg. Pe 23 termin faza I si voi incepe faza II care va fi mai usoara.

M-am chinuit sa gasesc cum sa bag poze in album si pana la urma am reusit .

Va pupic si mult succes in continuare tuturor, o sa va spun rezultatul cantarului poimaine

[Cl@udi]

andra90 cartea cu dieta Rina o poti gasi la Biblioteca "Slabute.ro". Pamy, ce coincidenta ; pt ziua de proteine mi-am pregatit si eu tot friptura de porc la cuptor, dar cu ciuperci si salata. Ziua de ieri de vitamine a trecut binisor, pana pe la 6.00 aseara cand m-a apucat o foame de ma durea stomacul ; dar am mancat o rosie si un castravete si mi-am revenit.

[Cl@udi]

Anterior postat de olimpia

Buna slabutelor!!!
Ce mai faceti?Eu am maine carbohidrati si o sa-mi comand o pizza cu ciuperci si sos de rosii....abia astept, seara poate o inghetata si cioco amaruie.
Poimaine fructe iar joi....... ma cantaresc.Sper sa fie OK.
Eu sport nu prea fac ca nu am cand dar fac din cand in cand electrostimulare sau vacuum.
Pe maine!!!

Olimpia, nici eu nu fac sport, doar masaj cu aparatul relax&tone ; dar de saptamana viitoare mi-am propus sa incep sa fac zilnic macar 2 km de mers pe jos (dar intr-un ritm mai sustinut, nu chiar plimbare). Cred ca functioneaza binisor dieta si fara prea mult sport (sunt o lenesa, nu-i asa?) !
Madalina , tu esti de admirat pt vointa de care ai dat dovada si pt nr. impresionant de kg pierdute. Cred ca in faza I te poti opri la 65 kg pt ca in faza II oricum mai dai jos 2-3 kg, deci, ajungi la cat ti-ai propus, la 62 kg.
Va pup, spor la slabit !!!!!

[pamy]

Anterior postat de madalina11

Buna seara dragelor,

Ce faceti? Cum merge dieta? Felicitari fetelor care au avut rezultate si la cat mai putine kilograme :*

Eu astazi am avut carbo, am papat spaghete cu sos de rosii si seara inghetata si ciocolatica. Maine am fructe (chiar a inceput sa-mi placa ziua asta) si poimaine cantarirea. Nu cred ca am slabit foarte mult in ultimele 8 zile dar sunt constienta ca ultimele kilograme se vor duce mai greu.Nu e problema, merg inainte si nu ma voi opri pana nu imi ating scopul. Sunt in dilema daca sa ma opresc la 65 kg sau sa merg pana la 62 kg. Pe 23 termin faza I si voi incepe faza II care va fi mai usoara.

M-am chinuit sa gasesc cum sa bag poze in album si pana la urma am reusit .

Va pupic si mult succes in continuare tuturor, o sa va spun rezultatul cantarului poimaine

Buna madalina si felicitari! Am vazut pozele si chiar esti un exemplu demn de urmat Asteptam maine vesti de la cantar. Eu zic sa ajungi la 65 si sa vezi cum iti e, oricum mentinerea eu iti recomand sa o ti pana la capat, ar fi pacat sa strici ce ai realizat. Felicitari inca o data pt ambitie!

Anterior postat de Cl@udi

andra90 cartea cu dieta Rina o poti gasi la Biblioteca "Slabute.ro". Pamy, ce coincidenta ; pt ziua de proteine mi-am pregatit si eu tot friptura de porc la cuptor, dar cu ciuperci si salata. Ziua de ieri de vitamine a trecut binisor, pana pe la 6.00 aseara cand m-a apucat o foame de ma durea stomacul ; dar am mancat o rosie si un castravete si mi-am revenit.

Buna claudia, eu acum am aprins cuptorul sa o arunc acolo si o sa fac si o salata mai tarziu . Ieri am rezistat si eu destul ne bine cu fructele dar visam la ceva mancare normala Eu nu am mai slabit cred ca am mancat prea mult dulce duminica seara ... data viitoare o sa mananc mai devreme sa nu ma mai apuce foame nebuna

[madalina11]

Buna ziua fetelor,

Multumesc mult de complimente, sincer , vazand rezultatul dietei nici nu ma pot opri, am o vointa de a ajunge cum eram inainte, slaba.

Nu cred ca voi reusi sa ajung la 65 pana la sfarsitul fazei I (o termin pe 23). Oare sa mai tin faza I pana ajung la 65 sau sa incep Faza II si daca nu am slabit cat trebuie sa reiau faza I? Voi ce sfat imi dati?

Va pupic si sa aud numai vesti bune, multe kg slabite

[titinitza]

fetelor cum e cu scoala ?v-ati obisnuit?
:* spor ma la multe kg date jos.
apropo nu am tinut dieta 4 zile9am avut niste probleme si a fost mai greu) de maine ma apuc iar :*:X

[Cl@udi]

Salut, slabutelor! Ce faceti? Cam slaba miscarea pe aici !
Madalina, nici eu nu cred ca vei reusi sa ajungi la 65 de kg pana pe 23, dar cred ca poti prelungi cu o saptamana - doua faza I si apoi sa treci la faza II ( e f. bine ca prinzi sarbatorile in faza II si nu-ti va fi dificil sa le treci cu brio), iar de la 1 ianuarie poti reveni la faza I pana ajungi la rezultatul dorit.
Azi e zi de amidonuri pt mine si mi-am facut musaca de cartofi cu soia si salata de varza, iar maine cred ca voi alege tot piza cu ciuperci - imi place mult - iar seara o prajiturica si cioco, immm, abia astept !!!
Dar stiti ce e dragut ? - mi s-au largit pantalonii fetelor !! Nu-mi vine sa cred !! Dar nu ma cantaresc acum - vreau sa astept pana dupa ziua de apa. Voi ce mai ziceti, cum stati cu maria sa cantarul, ce retete noi ati mai incercat ?
Vine seful, va pupic !

[pamy]

Anterior postat de madalina11

Buna ziua fetelor,

Multumesc mult de complimente, sincer , vazand rezultatul dietei nici nu ma pot opri, am o vointa de a ajunge cum eram inainte, slaba.

Nu cred ca voi reusi sa ajung la 65 pana la sfarsitul fazei I (o termin pe 23). Oare sa mai tin faza I pana ajung la 65 sau sa incep Faza II si daca nu am slabit cat trebuie sa reiau faza I? Voi ce sfat imi dati?

Va pupic si sa aud numai vesti bune, multe kg slabite

Buna madalina, azi te cantaresti nu? Eu cred ca ai slabit f bine si am inteles ca se mai slabeste si in mentinerea de 90 de zile. eu as trece la mentinere, ai slabit destul de bine dar trebuie sa se si obisnuiasca corpul tau cu kilogramele si apoi mai poti reveni cred.
Tu sport faci? Bafta cu cantarul!

Anterior postat de Cl@udi

Salut, slabutelor! Ce faceti? Cam slaba miscarea pe aici !
Madalina, nici eu nu cred ca vei reusi sa ajungi la 65 de kg pana pe 23, dar cred ca poti prelungi cu o saptamana - doua faza I si apoi sa treci la faza II ( e f. bine ca prinzi sarbatorile in faza II si nu-ti va fi dificil sa le treci cu brio), iar de la 1 ianuarie poti reveni la faza I pana ajungi la rezultatul dorit.
Azi e zi de amidonuri pt mine si mi-am facut musaca de cartofi cu soia si salata de varza, iar maine cred ca voi alege tot piza cu ciuperci - imi place mult - iar seara o prajiturica si cioco, immm, abia astept !!!
Dar stiti ce e dragut ? - mi s-au largit pantalonii fetelor !! Nu-mi vine sa cred !! Dar nu ma cantaresc acum - vreau sa astept pana dupa ziua de apa. Voi ce mai ziceti, cum stati cu maria sa cantarul, ce retete noi ati mai incercat ?
Vine seful, va pupic !

Buna Claudia, eu ma cantaresc in fiecare zi ca nu am stare, pana acum concluzia e ca sunt mai usoara dupa ziua de proteine azi am 82,5 in ultimele 4 zile doar 300 g dar in primele 4 zile au fost mai mult de 3 kg ... asa ca facand media pe 8 zile e f bine
eu acum pun la fiert un amestec de legume uscate: linte, mazare, fasole ... am facut si data trecuta si mi-a placut mancarica ... mai tarziu ii fac un sos din ceapa, ardei gras si bulion si gata mancarica.
E normal sa iti fie putin largi pantalonii la tine cred ca va fi mare surpriza dupa ziua de apa