Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de margutza
Pupici ! Plec si eu acasa. O dupa amiaza placuta.
Pa Marga ! Seara buna!! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2012, 15:53:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de margutza
Pupici ! Plec si eu acasa. O dupa amiaza placuta.
|
Pa Marga ! Seara buna!!  vad ca merge bine mentinerea , bravooooooo 
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
23 feb 2012, 15:55:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de margutza
Gagici.... cititi cartea.....e sfanta....
|
unde gasesc cartea?
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 16:07:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 16:12:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Doina, de aici poti lua cartea . rina1 e dieta Rina 90"s (etaj VII) si rina2 mentinerea
Marga, o dupa-masa placuta si tie
Mirela, clar ca ti-as fi atras atentia 
|
23 feb 2012, 16:16:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Am papat 2 mere medii azi la MD.Si cu shaworma slabesti? 
Doamneeee,nu pot sa cred asa ceva.... |
2 mere medii nu au doar 100 g! au undeva la 300!
daca o faci dupa principiile dietei ,da slabesti!!!(iti spun din experienta ,am slabit cu Rina 12 kg intre cele 2 sarcini)
Citat:
Anterior postat de moni30
 maiculita ca-am ajus si eu...
home sweet home....
e frumoos tare aici, mobila aia e bestiala...florile nu mai zic...wai de capul meu, deja ati scris 10 pagini, si ma gandeam ce s -a intamplat cu voi...fusesem prima data la etajul inferior
Aly, e frumoasa poza ta, dar, mie mi se pare ca e prea serioasa...si inca ceva....sa NU CUMVA SA INDRAZNESTI sa ne parasesti, ai zis ca o sa te desparti de rina, mai, stiu ca esti deja slaba....dar pt tine deja e ceva normal sa mananci a la rina, tu esti doamna RINA pt mine, cum sa renunti
bai si ce m-am amuzat cu ouale voastre  asa pretioase sunt mai?
de aia sunt goale supermarcheturile??? ieri am fost la cumparaturi...si am vrut sa mi iau 10 oua, dar era gol (lidl) era doar un cofrag mare de 30 de buc la 16 lei si n am luat  am zis ca mi-s prea multe
o sa i spun lui barbatu meu ...ca i tare pretios....dac s-or scumpit ouale...85 de bani X 2...eeeee cevaaa |
aaaaaaaaa..............deci de asta nu am gasit eu nici un ou aseara la Kaufland? ca se scumpesc?
mai am vreo 20 in frigider ,cand se termina ............trecem pe lapte! 
Citat:
Anterior postat de doinapaula
dragele mele,
in ziua de fructe cum rezistati?eu cred ca o sa lesin.....
se poate compot?
se manca toata ziua fructe sau doar MD,P SI C?
|
nu vei lesina!
din 2 in 2 ore !
fructe si legume (mai putin cartof ,fasole,linte,naut,fasole galbena pastai)!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 16:18:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Multumesc din toata imima.O seara buna tuturor,am de citit 
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 16:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Multumesc din toata imima.O seara buna tuturor,am de citit |
pentru putin
lectura placuta
daca ai nelamuriri sti unde ne gasesti
|
23 feb 2012, 16:39:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Hello fete. Bine v-am gasit in casuta noua! De la mine doar un cadou mic, de mobilat stiu ca va ocupati voi...cu vorbe frumoase si sprijin pentru fiecare dintre noi!
Ma duc sa va citesc din urma si revin.
Pupici
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 16:44:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Fetelor, din ratiuni financiare o sa renunt o vreme la Rina. Pe mine, ziua de vitamine ma cam termina la capitolul bani, mai ales ca fara alune/fistic/caju nu rezist...Probabil ca o voi relua candva , cat de curand. Am slabit 5,4 kg in 45 de zile si m-am mai si abatut uneori, am si papat dulce, deci e o dieta ok. O sa revin la voi din cand in cand, imi sunteti tare dragi si va doresc tutror kg pierdute sanatos si sa va arate cantarul ce va doriti!
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 16:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Hello fete. Bine v-am gasit in casuta noua! De la mine doar un cadou mic, de mobilat stiu ca va ocupati voi...cu vorbe frumoase si sprijin pentru fiecare dintre noi!
Ma duc sa va citesc din urma si revin.
Pupici |
buna Roxy!!!
bine te-am gasit si pe tine in casuta noua si multumim de cadou
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...Ca as manca in fiecare zi asta-i altceva 
si Aly m-ar scutura nitel 
si ce-i drept nici constiinta mea nu prea ma lasa 
.Dar iti multumesc ptr. aprecierea jurnalului meu si recomandarea lui...
