Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Buna, iubitele!
In sfarsit, m-am mai linistit si eu. Nu s-a terminat de tot problemele, dar majoritatea sper sa fie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2013, 17:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna, iubitele!
In sfarsit, m-am mai linistit si eu. Nu s-a terminat de tot problemele, dar majoritatea sper sa fie rezolvate.
Ar trebui sa ma preocup si eu de dieta, ca am mancat dezorganizat total Ma gandeam sa incep o noua tura de Rina. Ce ziceti??????
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2013, 20:22:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de anna26
Buna fetelor!
Imi doresc sa slabesc si sa ma pot mentine...nu stiu cum sa fac...de cate ori slabesc se iveste cate ceva si iar ma ingras...slabesc pana la 61-63 kg apoi revin la 67-69kg....de ce revin? De nervi,suparare, nepasare,nu stiu de ce ....de sport am uitat de prin luna ianuarie,cred...am discuri, tot ce imi trebuie mai putin vointa
Am mai tinut Rina si am slabit frumos ...sper sa reusesc si acum...de maine incep o noua tura !
|
Buna Ana si bine ai venit!
Avem aproape aceleasi date statistice(kg si inaltime).Da,si eu am avut problema asta,nu mai slabeam sub 60 .Dar nu e vina dietei,ci doar a mea ca ma vad putin slabuta si mi-e lene sa continui sau sa depun si mai mult efort.Daca te tii de treaba,o sa fie bine
Si eu incep RinaBine,putin personalizata
Citat:
Anterior postat de anna26
Fetelor,voi ati avut probleme cu caderea parului din cauza dietei,lipsa de proteine?
|
Eu una nu am avut nicio problema de acest gen
|
28 aug 2013, 21:46:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
seara buna
in sfarsit s-au mai rarit...mama lor de probleme...ca nu ne ocolesc pe nicicare
iubita...eu, una nu ti-as recomanda rina....eu dupa dukan...am incercat sa introduc treptat mai multe alimente...la intervale de timp destul de rezonabila...insa asta mi-a adus + la cantar
eu , ti-as recomanda...sa combini...sa-ti faci dieta personalizata(stii vechea poveste cu personalizarea)...o dieta, sanatoasa, sa te axezi pe proteine mai mult...nu stiu...o parere...si eventual o data pe sapt, mai bagi cate o zi de carbo, cate o zi de vitamine...cum fac eu...si Dana...
vezi tu, te pup...si pe restul...noapte buna
|
29 aug 2013, 07:07:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata!
Iiar nu este cafea! Fetele care ne ofereau cafeaua sunt in concediu. De mic dejun nu mai spun ...
cafea.jpg
|
Acest membru apreciaza mesajul lui igrama:
|
|
29 aug 2013, 08:12:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimi fetele!
da Iolanda...si azi am ramas fara cafea..
Di..ma bucur ca s-au mai rezolvat problemele...cat despre dieta cred si eu la fel ca Moni ca solutia cea mai buna este dieta personalizata +SPORT
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
29 aug 2013, 08:25:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
[FONT="Franklin Gothic Medium"] neata fetele!faceam eu cafeaua,dar azi bebe s-a trezit mai tarziu putin.acum doarme iar,sper ca azi sa fie baiat cuminte si sa doarma ..ieri a cam plans si de dormit nu s-a pus problema.,nu stiu ce l-o fi durut
Ana,picioare umflate am avut si eu,dar mai spre sfarsitul sarcinii..nu ai ce sa faci..decat sa stai in pat mai mult,intinsa..la mine asa se desumflau.Mi se umflau chiar daca stateam in fund,adica pe scaun.Tin minte ca ii calcam rufele lui bebe si stateam in fund,ca nu puteam sa stau mult in picioare si mamaa..ce se umflasera.o SA UITI toateeeeee astea cand iti vei tine minunea in brate
O zi frumoasa sa aveti fetele!
[/FONT]
|
29 aug 2013, 09:47:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de rainbow
[FONT="Franklin Gothic Medium"] neata fetele!faceam eu cafeaua,dar azi bebe s-a trezit mai tarziu putin.acum doarme iar,sper ca azi sa fie baiat cuminte si sa doarma ..ieri a cam plans si de dormit nu s-a pus problema.,nu stiu ce l-o fi durut
Ana,picioare umflate am avut si eu,dar mai spre sfarsitul sarcinii..nu ai ce sa faci..decat sa stai in pat mai mult,intinsa..la mine asa se desumflau.Mi se umflau chiar daca stateam in fund,adica pe scaun.Tin minte ca ii calcam rufele lui bebe si stateam in fund,ca nu puteam sa stau mult in picioare si mamaa..ce se umflasera.o SA UITI toateeeeee astea cand iti vei tine minunea in brate
O zi frumoasa sa aveti fetele!
[/FONT]
|
cu picioarele asa este aui dreptate....rabdare... ce sa fac....de abia astept Cris sa-l vad si sa-l iau in bratica!!!!!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Antonis:
|
|
29 aug 2013, 10:10:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Mie cel mai mult in sarcina mi-a placut cand simteam cum misca.
Sunt niste senzatii de neuitat.
In rest de ce e rau se uita cand iti ti colilasul in brate.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui igrama:
|
|
29 aug 2013, 12:35:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
29 aug 2013, 13:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Hello,
va pup fetele, ce mai faceti? Sper ca sunteti bine, spor in toate va doresc, iar viitoarelor mamici sarcina usoara
__________________
Ultima dată editat de lumimar; 29 aug 2013 at 13:13:48.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lumimar:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|