[anes]

Anterior postat de onetotilia

DE LA BICICLETA MEA MA DOARE FUNDUL NUMAI CAND MA ASEZ PE EA .....AM FACUT 3 ZILE SI NU MAI POT DE DURERE CAND STAU PE EA SI NICI NU E INTR-O CAMERA SA MA ATRAGA SA MA DUC SA MA SIMT CONFORTABIL SI NICI NU O POT MUTA IN BIROU SAU IN DORMITOR......IAR IN LIVING NICI ASA......SI MA SIMT ASA IZOLATA SI SINGURA......STIU CA AS PUTE SA FAC ALTE EXERCITII DAR LA FEL NU MA AMBITIONEZ SUFICIENT.....

eu am inventat sa fac scarile in fata unui film .... ultima oara am vizionat Strania poveste a lui Benjamin Button, e un truc, care la mine a tinut .... am voie sa mauit la film, doar daca lucrez la stepper .... (putin masochista?)

[Liviutzza]

Anterior postat de pamy

m-am uitat la tine pe meniu cam multa paine parerea mea ... kcal nu sunt multe dar nu mi se par luate din chestii foarte bune + ca la fiecare masa ai maine sau biscuiti sau covrigi

tu esti acum pe personalizat? asta pt mine e cel mau greu de tinut

Sa stii ca am taiat ff mult din paine,fata de cat mancam..o sa incerc sa mai tai..totusi am vazut ca nu am depasit carbohidratii...am fost sub limita!Nu aveau ce cauta biscuitii si covrigul in meniul astaasta e...de acum o sa evit!Nu stiu ce ma fac maine,ca o sa fiu in Bucuresti..si nu stiu ce o sa mananc

[drama queen]

inca o idee asculta muzica in timp ce pedallezi , vezi ca pe forum sunt o gramada de filmulete sigur vei gasi unul care sa`ti faca cu ochiul

[onetotilia]

ok fara caps look.......
am rezolvat problema cu bicicicleta si l-am convins pe logodnicul meu sa o puna in birou.... deoarece aici imi petrec foarte mult timp........ms de incurajari si sfaturi

[onetotilia]

ma duc sa ma schimb in hainele de sport si sa ma apuc de pedalat.....:d

[drama queen]

Anterior postat de onetotilia

ma duc sa ma schimb in hainele de sport si sa ma apuc de pedalat.....:d

ok succes

[drama queen]

fetelor eu ma duc la nani noapte buna tuturor

[roxana1985]

De luni ma alatur si eu din nou fetelor care tin Scarsdale, se termina perioada de mentinere .Eu sunt foarte multumita de aceasta dieta , chiar am slabit cu ea si nu am respectat-o in tocmai , in ideea ca branzica la mine nu a fost chiar light (nu pot sa o suport pe aia light mi se pare acra),nu am mancat miel si nici vita, am folosit putintel de tot ulei de masline la salata(nu imi place fara).Asa ca de luni ma intorc cu forte proaspete si o sa incerc sa o tin intocmai cum scrie acolo(mai putin carnea de berbecut)
Pup

[anes]

buna seara roxana! 13 kg ai slabit cu scarsdale? din 27 dec?

[roxana1985]

Anterior postat de anes

buna seara roxana! 13 kg ai slabit cu scarsdale? din 27 dec?

Nuuuuuuuuuai inteles gresit, oricum nici nu mi-as fi dorit sa slabesc atat de mult , dieta am inceput-o acum 26 de zile , daca am calculat bine. Din care 14 zile dieta in sine si de 12 zile sunt la mentinere, luni incep din nou dieta . in dimineata cand am inceput dieta cantarul meu arata 71.9 (desi nu l-am luat ca punct de referinta pt ca cu cateva zile inainte aveam 70.5 deci cred ca retinuse-m apa, zic eu.Deoarece in prima parte a regimului eram mai mereu pe cantar si diferentele in aceeasi zi erau pana la 1-1.5 kg.Acum diferenta este de cel mult 300 de grame si am citit undeva ca daca cantarul arata diferente mari pe parcursul unei zile inseamna ca ai retineri de lichide si elimini in special apa si cand ajungi in perioada cand diferentele nu mai sunt asa de mari atunci dai jos din grasime si centimetri)Dar prea multa filozofie ideea este ca nu am slabit 13 kg si mult mai putin dar eu nici nu vreau ceva atat de brusc. Vreau sa slabesc si sa nu mai pun inapoi dupa.