Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
Discuta despre Dieta Scarsdale in cadrul subiectului Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!, parte din categoria Diete; buna dimineata slabutelor!allys acelasi lucru il fac si eu,numai ca eu caut,ma informez dar nu ma apuc de niciuna.as vrea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2010, 12:49:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
buna dimineata slabutelor!allys acelasi lucru il fac si eu,numai ca eu caut,ma informez dar nu ma apuc de niciuna.as vrea ca pana la revelion sa ajung tot la 49 kg dar cred ca este cam greu pentru mine pentru ca sunt foarte pofticioasa.bafta la slabit!pupicei
|
12 dec 2010, 14:30:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 163cm, 57.5kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
Salut!
In octombrie m-am apucat de SB, am slabit vreo 3 kg in faza 1, insa in faza 2 nu am mai slabit deloc...si...m-am cam plafonat, nu m-am mai tintu de treaba si tare cred ca am cam pus la loc kilogramele slabite...Problema mea mare este ca am mare nevoie de fructe si tare greu o duc fara ele, asa ca vreau de maine sa ma apuc de scarsdale. Am niste nelamuriri legate de cantitatea de fructe pe care am voie sa o consum zilnic, daca e vreo cantitate limitat/recomandata.
Merci!
Paranesia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 14:51:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
Citat:
Anterior postat de Paranesia
Salut!
In octombrie m-am apucat de SB, am slabit vreo 3 kg in faza 1, insa in faza 2 nu am mai slabit deloc...si...m-am cam plafonat, nu m-am mai tintu de treaba si tare cred ca am cam pus la loc kilogramele slabite...Problema mea mare este ca am mare nevoie de fructe si tare greu o duc fara ele, asa ca vreau de maine sa ma apuc de scarsdale. Am niste nelamuriri legate de cantitatea de fructe pe care am voie sa o consum zilnic, daca e vreo cantitate limitat/recomandata.
Merci!
|
Intrebarea cu cantitatea se refera la dieta Scarsdale sau South Beach, sau la modul general? 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 dec 2010, 17:10:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
Citat:
Anterior postat de alize
buna dimineata slabutelor!allys acelasi lucru il fac si eu,numai ca eu caut,ma informez dar nu ma apuc de niciuna.as vrea ca pana la revelion sa ajung tot la 49 kg dar cred ca este cam greu pentru mine pentru ca sunt foarte pofticioasa.bafta la slabit!pupicei
|
ma regasesc perfect in ceea ce zici...am si eu am inceput nenumarate diete...si spre rusinea mea  nu le-am finalizat
apropo tu cum ai slabit acele kg prin scarsdale sal ai tinut altceva?
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally! 
|
12 dec 2010, 18:13:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 52
Date: 162cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
Citat:
Anterior postat de Maria P
Buna Emily si bine v-am gasit slabutelor!
Emily, Si eu ca si tine sunt dispusa sa incerc aceasta dieta, sunt deja in a doua zi de cura si pana acum sunt ok..am rezistat bine zic eu, sper sa o duc pana la capat si sa slabesc cateva kg.
Slabuto, am o intrebare pentru tine, e ok daca rontai un morcov atunci cand simt ca nu mai pot de foame? Trebuie sa recunosc ca azi-noapte am rontait un morcov  |
buna Maria. Sunt fericita, si vreau sa iti dau sin tie o veste buna, care sper sa te motiveze. Dupa cum bine ai spus, am inceput dieta deodata. Sambata m-am cantarit si am slabit de la 66 kg la 64 kg. Sunt foarte multumita. Mult succes si bafta!!!!
|
13 dec 2010, 09:57:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
Buna slabutelor!allys cele 2.5 kg le-am pierdut tinand dieta disociata ca mi s-a parut mai usoara,dar este si periculoasa.Mie mi-e mai greau sa tin anumite diete stricte pentru ca sunt studenta si stau la camin,iar uneori poate sar peste micul dejun sau masa de prinz.Ieri,spre rusinea mea,am mancat prajituri fiind ziua iubitului meu si cred ca le-am pus la loc :-(  Acum caut si ma gandesc ce dieta sa mai incep ca vreau sa dau burtica si aripioarele jos pana la revelion,iar sport nu prea fac si nu ca nu-mi place,dar mi-e greu singurica.Pupicei
|
13 dec 2010, 11:11:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Scarsdale
Date: 156cm, 47.5kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
Citat:
Anterior postat de emily
buna Maria. Sunt fericita, si vreau sa iti dau sin tie o veste buna, care sper sa te motiveze. Dupa cum bine ai spus, am inceput dieta deodata. Sambata m-am cantarit si am slabit de la 66 kg la 64 kg. Sunt foarte multumita. Mult succes si bafta!!!!
|
Buna Emily
Ma bucur mult ca ai rezultate..semn ca Scarsdale functioneaza, fapt ce ma motiveaza si mai mult
Eu n-am apucat sa ma cantaresc dar se vede ca am slabit  , iar acum ca vad si rezultatele..sunt si mai decisa.. o sa tin dieta pana la capat
Sper sa ne mai auzim peste cateva zile, bineintes cu alte vesti bune !!
Iti doresc mult succes in continuare 
Maria P, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1176 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 20:32:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
ah fetelor ...in prima zi totul a fost perfect ..insa azi,am cam sarit calu'...  pe la 18-19...am inlocuit cina din dieta cu niste covrigi si niste placinta cu nuca (vreo 3 felii).....constiinta nu m-a lasat si am pedalat vreo 30 d min si am facut niste abdomene...dar parca tot imi pare rau
Am observat ceva...cand sunt mai trista sau suparata parca simt nevoia sa mananc...deci am refugiez in mancare,ceea ce nu e bine deloc  .
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
14 dec 2010, 20:35:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
mi-a venit o idee...cand mai am pofte nebunesti de genu' asta intru aici pe forum si poate gasesc pe cineva care sa ma convinga ca trebuie sa-mi respect programul, ca am uitat sa zic ceva:lucrurile de genu se intampla acasa, cand sunt singura, ca in rest la sc sau cu parintii la masa nu am pofte chiar daca ei mananca sub nasu' meu... 
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
14 dec 2010, 23:51:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
allys aici o sa gasesti intotdeauna pe cineva care sa-ti fie alaturi.si eu de cele mai multe ori mananc de plictiseala.bafta in continuare la slabit tuturor slabutelor!:*
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
