[ghindocelu]

Anterior postat de slabuta

Pai ai voie inghetata?
Vin cu bataita la tine

Pai de ce nu am voie inghetata???

[zozolina]

Neatza....la raport...dupa musafiri si 2 zile de costipare...azi 59,7kg...asta inseamna ca tin cele 4 zile in care am fost plecata la munte..am tinut dieta in proportie de 70-80%...da eu zic ca e bine....
MD: 1 lapte batut (2%g)+1 felie sunca de pui
G:5 alune
P:2 felii sunca de pui si o salata
G:5 alune
C: pui si branza
O zi frumoasa si senina

[ghindocelu]

Neatea zozolina
in weekwnd au foat la o verisoara si a incercat sa ma convinga ca nu am de ce sa slabesc.
Dar eu nu am renuntat.Singura abatere a fost o bucatica de prajitura pe care nu am reusit de nici o culoare s-o refuz. O praji cu branza care avea ceva zahar. Asta e nu am avut ce face, dar recuperez eu nici o problema. In rest totul a fost ok.

[zozolina]

Anterior postat de ghindocelu

Neatea zozolina
in weekwnd au foat la o verisoara si a incercat sa ma convinga ca nu am de ce sa slabesc.
Dar eu nu am renuntat.Singura abatere a fost o bucatica de prajitura pe care nu am reusit de nici o culoare s-o refuz. O praji cu branza care avea ceva zahar. Asta e nu am avut ce face, dar recuperez eu nici o problema. In rest totul a fost ok.

Buna draguta...lasa am si eu "prietene" asa buna...la ce itit tb sa labesc..bla bla bla....ca sa simt bine in pielea mea..de AIA...bravo tine-o tot asa..cum am maiscirs eu mai tin 4 zile de faza 1..sa fiu eu impacata ca ma tinut 2 sapt..si de vineri incep faza 2..eu una sunt multumita de mine..cum a slabit..macar am mancat sanatos....

[Rain]

Meniul pentru ziua de astazi, respectiv ultima zi de South Beach, faza 1 (yeeey!):

Mic Dejun: omleta din 2 oua + 20 g sunca + 100 g rosii

Gustare 1: 15 buc. arahide

Pranz: 180 g carne de curcan (pulpa)

Gustare 2: 50 g salam cu sunca + 200 ml lapte 1.5%

Cina: 200 g tarta cu ciuperci si dovlecel


O seara frumoasa, fetelor !

[odeta]

Buna dimineata slabutelor
de azi sunt si eu la south beach faza I
de dimineata pap 2 oua fierte si o rosie
o sa ma gandesc ce o sa pap la pranz sii cina , si vin sa va spun
pupici

[zozolina]

Buna dimineata slabutelor
Meniu azi
MD: 2 oua+1 iaurt (2,8%g)
G: 5 alune
P: sunca pui+rosii
G:seminte
C: Branza+smantana
Aseara am inceput sa recuperez din abdomenele nefacute ...200 combinate
O zi frumoasa is senina

[zozolina]

Meniu azi penultima zi de faza 1
MD: black coffee si cafea cu lapte, sunca de pui +urda
G: seminte
P:salata de rosii, castraveti, ardei gras+pui
G:nu stiu
C: salata de vinete (puitn)+crenwusti de pui
Aseara multeeeeeeeeeeee exercitii pentru abdomenul superior, inferior, aripioare, flotari
O zi frumoasa

[zozolina]

Ultima zi de Faza 1
Meniu azi:
MD: black coffee+cafea cu lapte(1 paharel mic), 1 ou fiert+urda(cateva felii)
G: masline
P: salata (rosii, castraveti+ardei gras)+salata de vinete cu ceapa
G: masline
C: peste a conserva in suc propriu + crenwusti pui
Aseara 200 si ceva de abdomene combinate si exercitii pt aripioare
Dimineata 30 pt piept (sa nu raman fara)
O zi faina slabutelor

[ghindocelu]

Anterior postat de zozolina

Buna dimineata slabutelor
Meniu azi
MD: 2 oua+1 iaurt (2,8%g)
G: 5 alune
P: sunca pui+rosii
G:seminte
C: Branza+smantana
Aseara am inceput sa recuperez din abdomenele nefacute ...200 combinate
O zi frumoasa is senina

Anterior postat de zozolina

Meniu azi penultima zi de faza 1
MD: black coffee si cafea cu lapte, sunca de pui +urda
G: seminte
P:salata de rosii, castraveti, ardei gras+pui
G:nu stiu
C: salata de vinete (puitn)+crenwusti de pui
Aseara multeeeeeeeeeeee exercitii pentru abdomenul superior, inferior, aripioare, flotari
O zi frumoasa

Anterior postat de zozolina

Ultima zi de Faza 1
Meniu azi:
MD: black coffee+cafea cu lapte(1 paharel mic), 1 ou fiert+urda(cateva felii)
G: masline
P: salata (rosii, castraveti+ardei gras)+salata de vinete cu ceapa
G: masline
C: peste a conserva in suc propriu + crenwusti pui
Aseara 200 si ceva de abdomene combinate si exercitii pt aripioare
Dimineata 30 pt piept (sa nu raman fara)
O zi faina slabutelor

Zozolina mama mai poti.............................................. ......
vad ca numa tu scri pe aici
eu m-am last pagubasa de ieri nu mai sunt la SB faza 1 am trecut la SB faza 2
al meu sot m-a ispitit cu pepene galben si nu am putut sa rezist asta e
maine ma cantaresc si -ti spun cat am dat jos intr-o saptamana jumate desi eu nu vad nici o diferenta la haine si cica cu SB dai jos de la burtica mai mult dar la mine nu se vede
iti spun maine Tschuss