Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 3), parte din categoria Diete; Buna dimineata fetelor ce faceti ?
merge treaba ? eu vreau de azi sa ma apuc de dieta south beach... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2012, 09:24:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Mures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nu tin o dieta anume .. incerc sa ma abtin cat mai mult .. :)
Date: 175cm, 81.9kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna dimineata fetelor  ce faceti ?
merge treaba ? eu vreau de azi sa ma apuc de dieta south beach... sper sa ma tina ..  aaa... si inca o chestie ... ati folosit careva suplimente alimentare Diva Slim ? stiti cum sunt cumva ?  p prospect scrie ca contin ceai verde,ceva licopen(tomate),acid linoleic conjugat,magneziu,fosfor ,fier,potasiu,acid folic,zinc si fitosteroli ... ce parere aveti ?
astept raspunsuri multe de tot !!!
va puuuuuuuuuuuup !! :*:* 
besleaga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1125 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 10:18:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Neata fetelor! :*
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
02 mar 2012, 12:07:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Neatza, cred ca o sa ma alatur din nou si eu fazei I, deoarece in faza a II numai abateri am si eu
|
02 mar 2012, 12:31:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 75kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de besleaga
Buna dimineata fetelor ce faceti ?
merge treaba ? eu vreau de azi sa ma apuc de dieta south beach... sper sa ma tina .. aaa... si inca o chestie ... ati folosit careva suplimente alimentare Diva Slim ? stiti cum sunt cumva ? p prospect scrie ca contin ceai verde,ceva licopen(tomate),acid linoleic conjugat,magneziu,fosfor ,fier,potasiu,acid folic,zinc si fitosteroli ... ce parere aveti ?
astept raspunsuri multe de tot !!!
va puuuuuuuuuuuup !! :*:* |
Bine te-am gasit. Nu am incercat ce zici tu dar mai degraba ti-as recomanda L-carnitina inainte de sport. Tot ce e pe piata in ziua de azi e facut doar sa-ti ia ochii si sa te duca cat mai des la wc sa nu asimilezi cum trebuie ce mananci. Nu cred ca e o optiune buna sa iei tot felul de prostii. L-carnitina e produsa si de corpul tau, toti sportivii o folosesc pentru arderea accelerata a grasimilor si rezistenta la efort.
__________________
Because Can`t will always have CAN in it.
gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 14:31:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de besleaga
Buna dimineata fetelor ce faceti ?
merge treaba ? eu vreau de azi sa ma apuc de dieta south beach... sper sa ma tina .. aaa... si inca o chestie ... ati folosit careva suplimente alimentare Diva Slim ? stiti cum sunt cumva ? p prospect scrie ca contin ceai verde,ceva licopen(tomate),acid linoleic conjugat,magneziu,fosfor ,fier,potasiu,acid folic,zinc si fitosteroli ... ce parere aveti ?
astept raspunsuri multe de tot !!!
va puuuuuuuuuuuup !! :*:* |
Buna,
Eu nu ti-as recomanda pastile de slabit, oricat de sanatoase par la prima vedere, pot avea efecte negative ulterior, de ex celebra pastila de slabit ! Dupa parerea mea, mai degraba bei ceai verde si eventual, pt pofta de dulce poti lua crom .
Succes!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 18:04:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Fetele, am postat si eu cateva poze de azi, Va rog sa aruncati o privire si astept pareri si comentarii.
http://forum.slabute.ro/slabuta/mics...gini-3887.html
multumesc
|
02 mar 2012, 19:56:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
buna fetelor!!!cum merge treaba?ieri si azi am calcat stramb!!!!mamica mea a facut niste placine f f f f f bune si am mancat!!asta este!!am mancat si ieri si azi un iaurt cu fructe(activia) pt ca nu reusesc sa merg la baie!!!am baut si ceai verde si tot nu merge treaba....ce sa mai fac????
orsika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1174 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 23:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de orsika
buna fetelor!!!cum merge treaba?ieri si azi am calcat stramb!!!!mamica mea a facut niste placine f f f f f bune si am mancat!!asta este!!am mancat si ieri si azi un iaurt cu fructe(activia) pt ca nu reusesc sa merg la baie!!!am baut si ceai verde si tot nu merge treaba....ce sa mai fac????
|
daca nici ceaiul verde nu are efect,e grav.
Poti incerca sa iei tarate de grau - sunt folosite ptr digestie si au efect laxativ. O lingurita , doua inainte de masa.
|
03 mar 2012, 08:40:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
buna
multumesc pentru sfat!am sa incerc!greseala mea a fost ca nu am mancat supica saptamana aceasta.am avut o saptamana aglomerata si nu mi0am facut supica.nici nu as vrea sa exagerez cu ceaiul verde pt ca in 2010 am facut o intoxicatie destul de severa: inflamarea intestinelor, marirea ficatului si per si simplu ma umflam, de la nivelul fetei pana la picioare!!!mi-am facut numeroase analize si nu se stie cu exactitate cauza.medicul mi-a recomandat sa incetez cu ceaiul verde.mentionez ca am consumat f, f f f mult ceai si multi ani la rand fara nici o pauza.acu beau doar cate o cana pe zi, in caz de forta majora, beau mai mult!
va pup
o zi minunata 
orsika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1174 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 09:25:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
neaza fetelor... ce faceti voi??
eu nu am ce sa va zic ca numai off diet merg... nu stiu ce e cu mine..... nici psihic nu sunt foarte bine si cred ca asta este unul din motive.... din 12 ma pun serios pe treaba
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
trebnuie cumva sa ma mentin pana lunea viitoare si de atunci intru din nou la prima faza... de acum pana lunea viitoare tot intr-un chef o so o tin 
