[eliza david]

Anterior postat de Anorien

Buna Daniela,
Ma bucur sa te regasesc
Dupa meniu sa inteleg ca esti la faza II? Felicitari pentru kilogramele scazute!!
Sfatul meu e sa ridici caloriile la peste 1100 kcal intotdeauna (mareste cantitatea de fasole verde la cina de ex, n-are ce sa iti dauneze, e sanatoasa si satioasa, iar 100 gr e putin oricum )
Felicitari si pentru sport, tine-o tot asa!

Probabil e pe fond psihic fiindca stiu ca n-am voie si m-a izbit o pofta de carbi de mama-mama si miroase a covrigi calvi in toata firma ca si-au luat colegii, uff

Cunosc, cunosc si la mine e la fel

[eliza david]

Anterior postat de Anorien

Pe mine parca ma mananca pe sub piele de pofta. Am papat ca si gustare o rosie cu o buc de cascaval si mai am mancarica cu carnita la mine (de mazare care stiu ca e interzisa la faza I, dar eu n-am tinut cont cu mazarea), dar nu mi-e foame de mancare, ci mi-e pofta de fructe sau covrig sau gogoasa greu greu greu
Dau cu ceaiuri la greu (2 de soc si unu negru so far)...

Va pup :*

De ce nu-ti iei niste migdale, nuci, alune etc, ceva de genul asta care sa para rontait cand lumea se imbuiba cu rele La mine functioneaza mai bine decat ceaiul

[danielaslim]

Anterior postat de eliza david

De ce nu iti faci un mic dejun mai consistent? Mi se pare ca mananci foarte putin si mai ales la micul dejun ar trebui sa mai bagi ceva
Felicitari pt sport!

la micul dejun nu pot sa mananc mult....in plus imi e si lene sami fac ceva mai elaborat

[eliza david]

Anterior postat de danielaslim

la micul dejun nu pot sa mananc mult....in plus imi e si lene sami fac ceva mai elaborat

da, stiu, e greu cu trezitul de dimineata
anul trecut cand am tinut dieta asta, reusisem sa ma organizez foarte bine dimineata. Imi faceam si micul dejun, imi pregateam si pranzul, eram foarte ok toata ziua. Acum... tre sa ma mobilizez

[danielaslim]

Anterior postat de eliza david

da, stiu, e greu cu trezitul de dimineata
anul trecut cand am tinut dieta asta, reusisem sa ma organizez foarte bine dimineata. Imi faceam si micul dejun, imi pregateam si pranzul, eram foarte ok toata ziua. Acum... tre sa ma mobilizez

stai ca facusem azi de dimi un efort
miam prajit niste seminte fara uleihai ca e un inceput dar maine am fuulgi de ovaz cu lapte...yammi! maine o sami incalzesc laptele singura a da si cafeaua de cicoare...dar asta dupa o ora de la micul dejun
abia astept sa treaca ziua...ca sa mananc maine cereale)

[eliza david]

stii cum e, toate au un inceput

[loveyngy]

Anterior postat de Anorien

Neata fetelor,
De azi revin si eu la SB. In decembrie n-am tinut deloc dieta si nici stil de viata sanatos n-am avut, dupa cum probabil se subintelegea, datorita sarbatorilor. In aceasta luna m-am ingrasat cca 1 kg, momentan am 66.7 kg. Sper sa ma pot tine 2 saptamani de faza I, e a treia oara cand intru la faza I si parca mi se pare mai greu ca oricand (datorita variantelor limitate de mic dejun si pachet la munca). Tot azi reincep si mersul la sala.
Va pup si bafta tuturor

Bun revenit...uite ca si eu am revenit dupa un an...am incercat o saptamana sa tin alta dieta..da nu pot, asa ca de maine incep SB FAZA I ...ASA CA CURAJ LA TATE INCEPATOARELE....

[loveyngy]

Anterior postat de giglio86

te asteptam cu mare drag.....la mn e prima zi si merge totul f bn pana acum.astept sa se trez fetita sa pot face sport
va pup

Brava spor la sport...eu am facut curat toata casa, acum plec la servici asa ca voi intra deseara pe la 21.00...va pup..ai fetita?

[danielaslim]

Anterior postat de loveyngy

Bun revenit...uite ca si eu am revenit dupa un an...am incercat o saptamana sa tin alta dieta..da nu pot, asa ca de maine incep SB FAZA I ...ASA CA CURAJ LA TATE INCEPATOARELE....

hai ca de maine la lupta! reusim noi sa ne luptam si cu ultimele kg!!!eu inca sunt fffff happy ca mia aratat cantarul 57,2!!! asta dupa masa si fara tranzit!!! deci e super bine zic eu

[loveyngy]

Anterior postat de danielaslim

hai ca de maine la lupta! reusim noi sa ne luptam si cu ultimele kg!!!eu inca sunt fffff happy ca mia aratat cantarul 57,2!!! asta dupa masa si fara tranzit!!! deci e super bine zic eu

Felicitari Dani..am citi in urma...esti chiar brava..eu vreau sa ajung la58 kg....tu la cat vrei sa ajungi?
sincer nu mii frica de aceasta dieta..ca doar am tinuto...e mai greu cand vin la iubi si ei papa iste delicatesuri..aici in italia se mananca foarte mul...nustiu daca nu fac rau sa trec asa brus din o dieta in alta...sper sa nu gresesc...maine ma cantaresc sper am tranzit...ca cam greu si ma cantaresc asa cu tranzit.......azi aveam 64.1 cu tranzit.
Tu bei 2 l de apa?...eu am o saptamana de cand reusesc sa beau 2l...