Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 3), parte din categoria Diete; fetelor sa va dea Domnul sanatate, ca asa mare pomana v-ati facut cu sfatul de a inlocui pastele cu dovleceii!!!!!!!!!!!!!!! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2013, 21:43:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beach
Date: 163cm, 85kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
fetelor sa va dea Domnul sanatate, ca asa mare pomana v-ati facut  cu sfatul de a inlocui pastele cu dovleceii!!!!!!!!!!!!!!! Asa o pofta aveam de paste bolognese si nu stiam cu ce sa inlocuiesc, asa ca ieri am facut sos de bolognese cu dovlecei rasi si un pic opariti, yammy yammy ce bun....si de SB1. si cu calorii de 5 ori mai putine decat pastele! Asa ca azi am continuat, si am facut ''paste'' cu sos alb si fructe de mare! Ne-au mers la suflet! Ce bine ca va am pe voi si ma sfatuiti, sper sa ajungem toate la rezultatele dorite!
|
19 mar 2013, 10:30:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna dimineata! O zi frumoasa va doresc!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2013, 11:10:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
lore..nu te mai stresa..nici nu este bine sa ramai imediat dupa ce ai intrerupt anticonceptionalele..indicat este sa ramai dupa 6 luni un an..banuiesc ca asa ti-a zis si ginecologu..chiar saptamana trecuta am avut un curs despre anticonceptionale..si chiar asa ne-a zis doctora..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2013, 18:13:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
ce ati mancat/mancati azi fetelor?
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2013, 20:20:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beach
Date: 163cm, 85kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
eu am mancat dimineata o rosie, avocado si mozzarella; apoi la pranz,dovlecei cu fructe de mare si sos smantana-o portie mica;gustare ricotta cu cacao,nuci si esenta de rom iar seara piure de dovlecei cu carnat  ; si apoi 2 patratele de cioco neagra. Aaa si am mai mancat si o banana mica  . Nu prea SB1, dar maine incerc sa fiu mai conform...
|
19 mar 2013, 20:54:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna seara fetelor! eu nu ma pot mobiliza deloc pentru Sb...ma gandesc sa-l personalizez cu niste cereale si-sau fructe la micul dejun...gen SB 2...dar am spart gheata si am facut sport astazi...voi cum sunteti? va pup! o seara placuta 
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2013, 22:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2013, 08:19:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2012
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 41
Dieta: South Beach
Date: 157cm, 61.8kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
|
20 mar 2013, 08:32:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2012
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 41
Dieta: South Beach
Date: 157cm, 61.8kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
buna LOREDANA99,te inteleg prin ce treci sunt si eu cam in aceeasi sit cu tine."lucram" si noi de 7 luni la proiectul bebe si nimic.si eu ambele ovare polichistice.doctorul mi-a zis sa sa monitorizez lunar dc am ovulatie sau nu,am incercat primele luni in care toate testele au iesit neg(le-am facut ca la carte),mai mult stress in plus si am renuntat in a mai face.acum 2 luni chiar am avut "semne" ca sunt insarcinate,bine-nteles induse de mine. cel mai bine este sa incerci sa nu mai ti cont de perioada lunii si sa va simtiti bine.ti-ai mai facut intre timp alt test,cum a iesit?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui julia29:
|
|
20 mar 2013, 14:09:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Hello fetele!
Sunt cam busy la lucru asa ca intru mai rar...
Sa aveti o zi minunata!
si eu abia astept! si fructele 
La mine faza 2 poate sa fie doar cu cereale dimineata si fructe ziua. Uneori cate un dulce si gata, de celelalte ma pot lipsi
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...si am si facut niste tratamente ca sa-si revina ovarele la functiile lor normale dupa 3 ani de pastile 
...mi-a gasit dr ovare micropolichistice dar zice dr. ca s-au tratat...mai astept putin...am tot auzit voci care spun ca trebuie sa treaca un an dupa ce intrerupi anticonceptionalele in unele cazuri...asta e, prefer sa nu ma mai gandesc la asta 
