Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Aveti grija ce mancati in timpul sarcinii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 feb 2013, 13:33:01
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Aveti grija ce mancati in timpul sarcinii

In ultima vreme m-am lovit de diferite articole informative pe portalele de sanatate pe care le urmaresc. Unul dintre subiectele aduse in discutie tot mai des este alimentatia in timpul sarcinii. Consider ca sarcina este momentul in care ar trebui sa fim foarte atente la ceea ce mancam, pentru ca acum nu ne putem face rau doar noua. Mentionez ca nu am fost si nu sunt insarcinata, dar am vrut sa impart cu voi informatiile dobandite.

Din ce am citit, ceea ce mananci in timpul sarcini va determina preferintele puiului tau dpdv alimentar. Dl. Mencinicopschi spunea ca trebuie sa mananci sanatos si variat pentru a nu avea un copil mofturos. Astfel, iti va fi mai usor sa-i diversifici alimentatia, atunci cand va fi cazul.

Ideea e ca dieta trebuie sa se bazeze pe fructe si legume, peste proaspat, cereale integrale. Voi stiti exact ce alimente si condimente nu aveti voie sa consumati, dar alimentatia gravidei trebuie sa fie cat mai naturala posibil.

Se recomanda sa evitati si grasimile hidrogenate, alimentele prajite, dulciurile procesate, produsele de patiserie, care nu sunt deloc hranitoare. Daca ai pofta de grasimi, consuma peste, oleaginoase, uleiuri sanaoase.

Un alt lucru esential este sa evitati restrictiile alimentare. Cu toate acestea, poftele trebuie satisfacute, nu? Una dintre recomandari este sa gusti din ceea ce iti e pofta, nu sa mananci pana la refuz.

Sper ca aveti o sarcina usoara si va alimentati cat mai bine posibil.
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
Antonis (10 mai 2013), glimmer (01 iun 2013), laurra (19 feb 2013), rainbow (21 feb 2013), Tina (19 feb 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
aveti, calorii, dieta, grija, in, mancati, sanatos, sarcina, sarcinii, slabit, sportul, timpul

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
voi ce mai mancati sanatos? roxy04 Retete culinare 2 15 iun 2012 11:06:56
Ce exercitii se pot face in timpul menstruatiei? Red_Rose Sport 7 25 apr 2012 17:13:38
Cate kg ati pus in timpul sarcinii? dorutza Sunt insarcinata 36 19 mar 2012 11:21:41
Ce faceti in timpul liber impreuna cu iubitul cand aveti o perioada mai proasta economic? deadcountess Despre noi, ... femeile 16 13 oct 2010 17:52:37
Dieta in timpul sarcinii lunaaugust Sunt insarcinata 2 24 aug 2010 08:19:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole