[camyuta]

Buna seara fetelor.Itssy, tu esti inspiratia mea pt. ca avem cam aceeasi constitutie, am si eu la fel probl cu burtica, tinem aceeasi dieta si nu in ultimul rand avem aceleasi nr. de pct, deci esti cea mai apropiata colega de suferinta. Binenteles ca si celelalte fete care au slabit sunt un exemplu, da in plus noi mai si schimbam idei.
Rawasi, nu inlocuiesc zaharul cu indulcitor pt ca sunt E-uri si nu sunt sanatoase, prefer sa mananc mai putin ca sa mai scad din pct, da capuccino de dimineata nu-l las pt ca eu nu beau cafea si macar cu ala sa incep si eu o dimineata aromata.
Manix, eu nu socotesc nici un pct pt abdomene, ca si asa le fac razlet si se mai compenseaza cu zaharul folosit la capuccino.
Lucretia, noi nu am facut cunostinta, am aderat si eu la grup cand tu erai in concediu, sper sa schimbam in curand idei pt. ca imi place spiritul tau optimist si glumet.
Si sa va mai spun ce mandra am fost de mine toata ziua, pana seara cand am scrantit-o rau de tot. Dimineata ora 6:00 - lapte cu cereale = 3,5p. Ora 10:00 - 1 felie paine neagra prajita = 2p; 100 g sunca = 2,6p; 10 g maioneza light = 1,28p si nelipsitul capuccino cu 3 pliculete zahar brun pe care eu nu l-e socotesc. Ora 13:00 - un bol de salata (ton, porumb, masline, branza feta, ardei, castraveti, ananas) = 6,36p; o Cola 0 la doza = 0p. Ora 17:15 - 200 g naut fiert in apa cu sare = 3.2p si totul a fost perfect pana aici, aveam 18 p si un pic, da am zis ca nu merge nautul numa asa si am mai adaugat 200 g carnat prajit in ulei. Deci am mai adaugat inca 17,4p. Rusine mie ca am ajuns la aproape 37p.Imi vine sa imi dau pumni ca sunt o tuta.
Pupici la toata lumea

[anaralu29]

Buna seara fetelor!!!
Am o veste ,gataaaa,incep si eu ww:
Ce ziceti?
Din pacate am voie doar 20 de pc si azi am avut 26.2 chiar nush exact in fine am depasit.
Sa va spun meniul de azi:cafea 2.6pc,paine1.2pc,branza de vaca1pc,banana0.5pc,paine1.6pc,banane1pc,pilaf cu pui6.6pc,ciorba de porc2.75,biscuiti 3.7pc,supa de pui1pc=26.2pc
De azi incep si eu !!!Yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!
N am stiut sa calculez puncte dar azi am vazut cum se face ,mi se parea greu dar am vazut ca de fapt e usor.
Va poop ,noapte buna!!!

[lucretia184]

19,5 + 3 (bol mic supa)
---------------------------------
22,5

noapte buna fetelor

[lucretia184]

Buna Camy,

incantata de cunostinta, in primul rand succes la slabit, ne tinem de treaba si reusim, o mai scapam pe ici pe colo dar ne intoarcem cumintele la dieta, si asa nu ne fugareste nimeni sa slabim. Imi place dieta asta ca nu iti e interzis nimic si ne putem controla ce si cum mancam.

Imi pare rau ca ai depasit punctele azi, maine sa fii cuminte, da? Uite ca si eu am reusit azi dupa ce ieri am abuzat... eu mi-am propus sa scriu toate prostiile care le mananc chiar daca mi'e fooooooarte rusine . Ma bucur ca si tu scrii tot macar nu sunt singura.
Mi'ai adus aminte de zahar brun, si eu foloseam intr'o vreme in care mancam ffff sanatos, eu foloseam zahar de trestie, ia sa folosesc din asta in loc de zaharina. Merci de idee.

Itssy, unde esti? Sper ca esti bine .

Ana, intai vreau sa'ti spun ca imi place poza ta de la avatar, esti frumoasa. Felicitari ca te'ai apucat de WW, sa vezi ce frumos o sa slabesti.

Noapte buna tuturor !

[syyylviuta]

Anterior postat de anaralu29

Buna seara fetelor!!!
Am o veste ,gataaaa,incep si eu ww:
Ce ziceti?
Din pacate am voie doar 20 de pc si azi am avut 26.2 chiar nush exact in fine am depasit.
Sa va spun meniul de azi:cafea 2.6pc,paine1.2pc,branza de vaca1pc,banana0.5pc,paine1.6pc,banane1pc,pilaf cu pui6.6pc,ciorba de porc2.75,biscuiti 3.7pc,supa de pui1pc=26.2pc
De azi incep si eu !!!Yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!
N am stiut sa calculez puncte dar azi am vazut cum se face ,mi se parea greu dar am vazut ca de fapt e usor.
Va poop ,noapte buna!!!

Ana, am adunat ce ai trecut tu si mi-a iesit 22p, nu 26! Ia mai aduna si tu, sau poate ai uitat sa treci ceva pe lista.

[anaralu29]

Buna dimineata fetele!!!
Merci Lucretia de compliment......esti o draguta.!!!
Sylviuta nu stiu cum ai calculat dar vezi ca la biscuiti sigur am 3.7pc daca ai calculat asa cu biscuitii la 3.7 atunci ar fii 22 de pc,ar fii super..!!!
Oricum eu trebuie sa consum 20 de pc...Pilaful l am gasit la 100 de grame la 3.3 ..e bine?
Nu stiu inca cum sa ma descurc cu punctele.
PS:Ce as putea sa i fac cadou de Sfantul Valentin viitorului sot?Aveti o idee?Ma pregatesc de acum..
Spor la slabit si va rog,mai ajutati ma cu punctele ,poooop!!!

[manix]

am o intrebare am citit undeva ca sunt 30 de puncte bonus pe saptamana. astea sunt altele decat cele pe care le faci prin sport?

[lucretia184]

Buna dimineata tuturor,

Ana , deja te pregatesti de Valentine's day? Mi'am adus aminte ce surpriza i'am facut sotului de ziua lui... Fara sa stie ceva i'am organizat o petrecere surpriza invitand toata familia mea si a lui la un restaurant, am inchiriat sala, peste 30 persoane, in ascuns am ales meniul, am avut ceva ingeri ajutatori... si la ora 17, urma sa mergem si noi la restaurant. Ca sa inventez o scuza, noi eram la cumparaturi, ii spun ca trebuie sa merg la taoleta si stiu eu un restaurant care s'a deschis nou si sa mergem acolo la o cafea... bla bla bla, etc. Cand am intrat fetelor, si a vazut sala plina, au inceput sa bata din palme si sa cante la multi ani , era sa faca infart saracul cand i'a vazut pe toti adunati, ai mei si ai lui. dupa ce si'a revenit putin s'a uitat la mine si imi zice de ce nu mi'ai spus ca ma imbracam altfel. Dar era f bine imbracat, el tot timpul are grija ce si cum se imbraca... In fine surpriza a foooost foarte mare.

Bine inteles ca nu poti face asa de Valentine's Day... nu e loc de multa lume ci de intimitate maxima. Hai sa ne gandim si poate reusim sa luam si celelalte idei...


Sa revenim la oile noastre, aseara , n'am fost cuminte pana la capat, si mi'am stricat dieta... asta e lupta continue in fiecare zi!

Macar nu am mancat paine, m'am tinut de treaba asta. Ma bucur ca nu mai am balonari..., mai tre sa imi cumpar ceai verde ca mi s'a terminat.

Azi supa de verioasre, o dau cu supa mult, e foarte buna la slabit. Apoi in functie daca am musafiri, se poate sa vina anka la mine si vad, poate fac scampii in sos...


Va pup pentru acum. Tineti'va de treaba ca astfel ne prinde Anul Nou cu aceeasi greutate si nu vrema asta, nu?


Pupicei

[lucretia184]

Anterior postat de manix

am o intrebare am citit undeva ca sunt 30 de puncte bonus pe saptamana. astea sunt altele decat cele pe care le faci prin sport?

Buna manix, cred ca Bursucica stie mai multe despre punctele bonus pe ea mi se pare ca am auzit'o!

Fetelor TREZIREA la realitate, si hai sa luam boul de coarne impreuna!

Nu va lasati pe tanjeala in Weekend, acum tre sa fim atente! Gata cu sarbatorile si cu tanjeala!

[manix]

Anterior postat de bursucica

Neata, fetelor, am avut ceva mici probleme cu calc si de asta nu prea am putut sa imi fac aparitia pe aici.

Multam fetelor ptr felicitari, inseamna tare mult ptr mine si cred ca asta imi si da putere sa merg mai departe si sa incerc sa nu va dezamagesc.

Iata programul meu de azi:

Mic dejun:
- 2 felii paine neagra ( 3 pct ); 5 gr unt 40% ( 1 pct ); 2 lingurite gem prune ( 1 pct ); 200 ml lapte 1,5% ( 2 pct ); 1 pliculet 3 in 1 ( 2 pct )

Gustare 1 si 2 : 100 gr mar ( 0 pct )

Pranz:
- 2 felii paine neagra ( 3 pct ); 300 gr ciorba de fasole ( 3 pct )

Cina:
- 2 felii paine neagra ( 3 pct ); 200 g mancare de fasole ( 5 pct ); 200 g salata de varza murata (1 pct ); 2 lingurite ulei ( 2 pct )

Total: 26 pct

poti cumva sa-mi spui ca am citit undeva ca sunt 30 de puncte bonus pe sapt, astea sunt diferite de punctele castigate prin sport?