[lucretia184]

Azi:
2 rondele de orez cu nutella si alune prajite/sarate deasupra (noua mea descoperire, nu incercati ca da dependenta) 4p
1 banana serioasa 3p
un pumn, cam 50gr alune sarate si prajite (sotul de de vina, a luat aseara doua pungi de 250 gr) 8p
-----------------------------------
atat 15p
`
100gr spanac 0p, smantana soya 1p
100gr crochete cascaval 10p (mi-am dat foc la valiza)
1 mandarina 0p
------------------------
26p - din 22p(ma mir de ce nu slabesc) +4p

[bursucica]

Anterior postat de lucretia184

Bursu, am calculat cu sotul si ar trebui sa faci 33, 3 ore pe zi, tu ziceai de o luna, nu?

Deeeeeciiiii.... eu am calculat asa, pe zi fac 60 min....sa zicem ca fac 60 min de 4 ori/sapt, asta ar insemna cam 960 ore; mai fac eu loc ptr inca 40 min

[bursucica]

Staaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiii, maaaaaaaaaaaaaaaa; eu am zis 1000 ORE!!!!!!!!!! De fapt, 1000 MINUTE!!!!!!!!! Doamne, ma si vad facand 33,3 ore / zi!=) )

[lucretia184]

Anterior postat de bursucica

Staaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiii, maaaaaaaaaaaaaaaa; eu am zis 1000 ORE!!!!!!!!!! De fapt, 1000 MINUTE!!!!!!!!! Doamne, ma si vad facand 33,3 ore / zi!=) )

hahahha, e poanta zilei

[lucretia184]

May, de ceva ma bucur azi, ca am animat putin forumul, eu mi-am facut norma pe ziua de azi!

Care mai vine, care se inscrie, nu asteptati !!!

[bursucica]

Anterior postat de alinaaaa

Buna tuturor! As vrea sa stiu daca si voua vi se intampla ca cu cateva zile inainte de menstruatie sa aveti mai multa pofta de mancare,sau sa va simtiti mai..plinute...eu asta patesc acum si ca sa nu calc iar stramb mananc salate de cruditati,este normal sau ...ma gandesc eu ca sunt la dieta si...?

Asa ma simt si eu si cred ca toate ne simtim asa, din cate am inteles, e foarte normal.

[bursucica]

Anterior postat de lucretia184

hahahha, e poanta zilei

Pai cred ca ajungeam piele si os; va ofticam pe toate

[liuta76]

Anterior postat de lucretia184

Si eu am tinut diete din astea extreme, nu zic am nu slabit, dar si cand am dat de mancare normala le-am pus la loc! Oriunde scrie sa nu-ti dai organismul peste cap cu diete extreme... sau sa elimini ceva grupa de alimente.

O sa fim aici, o sa ne urmarim evolutiile, o sa ne sfatuim si rasfatuim, e foarte bine asa, dar important e sa slabim!

corect Lu. in felul asta cand avem zile de nastere, botezuri sau alte bairamuri, vom gusta din toate, fara sa ne gandim ca suntem la dieta. si nu ne vom mai ingrasa. pentru ca incet incet WW se va transforma pentru noi intr-un stil de viata.

[liuta76]

Lu, cred ca ai facut prea mult sport si ce grasimi ai topit ai transformat in masa musculara. de asta ai stagnat.

[bursucica]

Anterior postat de liuta76

mary. uita-te pe menuirile mele. WW asa l-am tinut si dupa prima sarcina, cu de toate, si am dat cele 20 de kg jos si chiar 2 in plus.
si acum, daca nu m-as fi bagat in rina'90 si as fi stat cuminte pe WW as fi dat jos pana acum mult mai bine. dar a inceput sa-mi revin si am inceput sa dau jos. mai putin saptamana asta, dar vei vedea ca cu ciocolata, placinte si tot ce-mi doreste sufletelul, bineintele, in limita punctelor mele.
in plus, cele 3 zile de miscare sunt sfinte.

Da, daca nu stiam nu vorbeam; asa cu mici "scapari" l-am tinut si eu inainte de sarcina si a dat roade; nu stiu de ce dar atunci cand tineam diete in care nu se permiteau scapari, scapam. Eu cred ca ww-ul e sfant, iar fiecare isi cunoaste organismul si limitele. Cred si eu ca tine, draga Liuta ca miscarea face minuni si cu o oarecare limita poti slabi frumos si fara teama de a le mai pune la loc