Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; ei nu mai e nimeni pe aici??? De luni tin dieta si am fost destul de cuminte...nu prea am ales ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2012, 17:52:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: weight watchers, Dukan
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
ei nu mai e nimeni pe aici??? De luni tin dieta si am fost destul de cuminte...nu prea am ales bine alimentele si s-au terminat destul de repede punctele, dar noroc cu fructele
Intr-o singura zi am depasit cu 0.5p cele 18 p...asta e...Voi cum stati cu dieta?
Va adaug un tabel sa va ajute cu alimentele...eu m-am tot folosit de el
Weight_Watchers.doc
__________________
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 ian 2012, 10:16:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: bistrita, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 163cm, 80kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
buna ba mai sunt..dar cred ca kg care le-am pus pe timpul sarbatorilor nu ne permite sa ne aratam prea des fata pana nu ne punem din nou in rand cu cele mai tari vreau sa iti multumesc pt punctele atasate,este f bine structurat si detaliiat..cred ca ne-ai usurat la multe situatia si putem sa le tinem pe langa noi si cand nu avem acces la internet!
ma bucur sa fiu printre voi si sper din suflet sa ajung acolo unde mi-am propus cu kg...o zi buna si usoara.
cristinu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2012, 13:40:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
buna fetelor . am inceput si eu sa intru iar pe slabute dupa o mica absenta din cauza lipsei afurisitului de internet si cum nu am mai tinut legatura cu voi cum am pus ceva kg pe mine . am inceput iar ww si o sa fie totul bine.
|
13 ian 2012, 16:57:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: weight watchers, Dukan
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de cristinu
buna ba mai sunt..dar cred ca kg care le-am pus pe timpul sarbatorilor nu ne permite sa ne aratam prea des fata pana nu ne punem din nou in rand cu cele mai tari vreau sa iti multumesc pt punctele atasate,este f bine structurat si detaliiat..cred ca ne-ai usurat la multe situatia si putem sa le tinem pe langa noi si cand nu avem acces la internet!
ma bucur sa fiu printre voi si sper din suflet sa ajung acolo unde mi-am propus cu kg...o zi buna si usoara.
|
cred ca toate am pus pe noi cateva kg, cred ca de asta am revenit si eu cu codita intre picioare . Ma bucur ca va ajuta tabelul . Spor la slabit! Ma bucur ca ati revenit, acum nu ma simt singura pe aici in clubul nostru
__________________
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2012, 10:38:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 165cm, 67.5kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Buna dimineata fetelor,
mai e cineva pe aici?
De o saptamana am inceput si eu WW ..merge bine deocamdata, am avut cam 2-3 zile in care am depasit putin punctajul, dar am recuperat dupa aia...
Stiti cumva se organizeaza intalniri WW in Bucuresti (chiar si online)? Cred ca astfel de intalniri sunt foarte valoroase, ca ne motivam una pe alta, impartim retete, etc...
O zi frumoasa,
Rux
__________________
|
06 feb 2012, 21:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: weight watchers, Dukan
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de licarux
Buna dimineata fetelor,
mai e cineva pe aici?
De o saptamana am inceput si eu WW ..merge bine deocamdata, am avut cam 2-3 zile in care am depasit putin punctajul, dar am recuperat dupa aia...
Stiti cumva se organizeaza intalniri WW in Bucuresti (chiar si online)? Cred ca astfel de intalniri sunt foarte valoroase, ca ne motivam una pe alta, impartim retete, etc...
O zi frumoasa,
Rux
|
Salut RUx, ma bucur ca te-ai alaturat clubului nostru....din pacate ne-am mai domolit cu scrisul in acest club. si eu am reinceput oarecum dieta( am cam ramas fara vointa ). Iti doresc multa bafta . O seara faina, Roxana.
P.S. ne putem intalni aici :-p
__________________
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2012, 13:23:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Luckycoin
Salut RUx, ma bucur ca te-ai alaturat clubului nostru....din pacate ne-am mai domolit cu scrisul in acest club. si eu am reinceput oarecum dieta( am cam ramas fara vointa ). Iti doresc multa bafta . O seara faina, Roxana.
P.S. ne putem intalni aici :-p
|
a fosto pe rioada cand nu mai scria nimeni pe aici doar eu intram si imi treceam meniul in fiecare zi. acum poate incep iar sa il trec si poate faceti si voi acelas lucru asa ca sa ne mai inspiram una de la alta . eu am lasat-o mai incet cu dieta in ultimul timp si vreau de mult sa incep sa o tin strict ca la incaput . e greu cand vin kg la loc
|
07 feb 2012, 23:19:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Agno, Switzerland
Vârsta: 44
Dieta: WW
Date: 168cm, 54.5kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de licarux
Buna dimineata fetelor,
mai e cineva pe aici?
De o saptamana am inceput si eu WW ..merge bine deocamdata, am avut cam 2-3 zile in care am depasit putin punctajul, dar am recuperat dupa aia...
Stiti cumva se organizeaza intalniri WW in Bucuresti (chiar si online)? Cred ca astfel de intalniri sunt foarte valoroase, ca ne motivam una pe alta, impartim retete, etc...
O zi frumoasa,
Rux
|
Buna,m-am inscris azi pe slabute.ro,nu prea stiu cum functioneaza, am inceput dieta ww de o saptamana,sper sa pot gasi sfaturi despre aceasta dieta si sa ma motiveze un pic mai mult,va doresc o seara placuta.
Ultima dată editat de Slabuta; 08 feb 2012 at 05:35:55.
|
08 feb 2012, 16:41:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 45
Date: 173cm, 88kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Buna,
sunt noua pe aici, am inceput cu WW pe 16.01. Primele rezultate se vad, incap din nou in blugii in care de Craciun nu am mai incapt. Sper sa gasesc aici sfaturi care sa ma ajute in continuare.
|
08 feb 2012, 18:46:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: weight watchers, Dukan
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Salut fetelor si bun venit Foka.... In sfarsit mi-a revenit vointa si pentru ca am fost foarte cuminte saptamana asta, am pierdut 500g. Practic in weekend am mancat mai putin si de luni m-am tinut de puncte si n-am mai depasit 18 ca in restul saptamanilor. . Eh, daca mai vezi ca se misca acul de la cantar, parca te mai trage inima sa te ti de dieta.
Voi ce mai faceti?
__________________
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|