[syyylviuta]

Mama, fetelor, dar stiu ca s-a animat tare clubul asta! Nici nu mai pot sa tin pasul cu voi.Eu n-am fost deloc cuminte, nu stiu ce am, dar nu ma pot tine de puncte. Am mancat numai dulciuri in ultimele zile. Si ma oftic, ca am 2 petreceri pana de Craciun, si ar trebui sa arat bine.

[mitzy]

pana la ora asta, 200g iaurt dietetic albalact 0,1% grasimi = 1,2pw ww
40 g zacusca dietetica = 1p ww
2 felii de paine prajita , 40 g = 3 p ww
cafea simpla fara zahar = 0 p
_________________________________________

total pana acum, 5,2 puncte weight watchers
Completare meniu WW:
250g mancare facuta din dovlecel, rosii, conopida, ardei, ceapa, o aproximez cu tot cu 100 g iaurt, la vreo 5 puncte
__________________________________________________ _____

total, 10,2 puncte WW

Later edit: mai intai zidurile de rigoare = paste fierte cu sos regal = 7 puncte

_____________________________________

total 17,2 p ww + ou fiert 50 g = 2 p ww = 19, 2 p ww + iaurt 1p ww =
total 20,2 p ww

[Itssy]

Anterior postat de syyylviuta

Mama, fetelor, dar stiu ca s-a animat tare clubul asta! Nici nu mai pot sa tin pasul cu voi.Eu n-am fost deloc cuminte, nu stiu ce am, dar nu ma pot tine de puncte. Am mancat numai dulciuri in ultimele zile. Si ma oftic, ca am 2 petreceri pana de Craciun, si ar trebui sa arat bine.

Silvia , orice'ar fi nu te lasa de dieta , in cazul in care calci stramb ok , maine revii la dieta . Eu de fiecare data mi'am facut de cap cum am calcat stramb si nu'mi e tocmai bine ..
Stiu ca poti! tu esti una din veterane , trebuie sa le dam un exemplu celor nou venite

[Itssy]

Anterior postat de mitzy

pana la ora asta, 200g iaurt dietetic albalact 0,1% grasimi = 1,2pw ww
40 g zacusca dietetica = 1p ww
2 felii de paine prajita , 40 g = 3 p ww
cafea simpla fara zahar = 0 p
_________________________________________

total pana acum, 5,2 puncte weight watchers
Completare meniu WW:
250g mancare facuta din dovlecel, rosii, conopida, ardei, ceapa, o aproximez cu tot cu 100 g iaurt, la vreo 5 puncte
__________________________________________________ _____

total, 10,2 puncte WW

Later edit: mai intai zidurile de rigoare = paste fierte cu sos regal = 7 puncte

_____________________________________

total 17,2 p ww + ou fiert 50 g = 2 p ww = 19, 2 p ww + iaurt 1p ww =
total 20,2 p ww

Intr'un final te'ai incadrat in puncte nu?

[mitzy]

Anterior postat de syyylviuta

Mama, fetelor, dar stiu ca s-a animat tare clubul asta! Nici nu mai pot sa tin pasul cu voi.Eu n-am fost deloc cuminte, nu stiu ce am, dar nu ma pot tine de puncte. Am mancat numai dulciuri in ultimele zile. Si ma oftic, ca am 2 petreceri pana de Craciun, si ar trebui sa arat bine.

Syyylvie , draga mea, capul sus! Si ce daca ai cedat? maine o iei de la capat! cedezi si maine? nu-i nimic! poimaine din nou la lupta! si tot asa pana vei reusi! Hai ca tu chiar poti, pe Itssy o mai iertam ca e mai micuta si nici nu are asa mult de slabit dar tu ? Stiu ca tu poti! Ai demonstrat-o inainte si vei reusi din nou!

[syyylviuta]

Of, mai fetelor, stiu ca aveti dreptate, asta incerc si eu sa-mi zic, dar pe cuvant, parca nu ma pot controla. Mai am si un sot care trece zilnic de la servici pe langa un targ de Craciun si imi aduce toate minunatiile, chiar acum trebuie sa ajunga acasa cu ceva bun... In fiecare zi o pornesc bine, calculez puncte, si pana la sfarsitul zilei o dau in bara.
Stiu ca trebui sa-mi revin, dar, parca nu pot. Mie ca daca o las pana dupa Sarbatori ma ingras mult!

[Itssy]

Anterior postat de syyylviuta

Of, mai fetelor, stiu ca aveti dreptate, asta incerc si eu sa-mi zic, dar pe cuvant, parca nu ma pot controla. Mai am si un sot care trece zilnic de la servici pe langa un targ de Craciun si imi aduce toate minunatiile, chiar acum trebuie sa ajunga acasa cu ceva bun... In fiecare zi o pornesc bine, calculez puncte, si pana la sfarsitul zilei o dau in bara.
Stiu ca trebui sa-mi revin, dar, parca nu pot. Mie ca daca o las pana dupa Sarbatori ma ingras mult!

Stiu exact cum este .. si ai mei mananca tot felul de minunatii si nu ma lasa pana nu mananc si eu .. . Ascunde'le intr'un dulap si uita de ele .. trebuie sa te inteleaga si sotul tau ..

Pai nu o lasa .. dupa cum am zis , ai gresit? ok .. maine ia'o de la capat .
Nu stiu cum stai cu timpul , insa ai putea sa compensezi cu niste sport ..

[mitzy]

Syyylviuta, daca nu reusesti nici in urmatoarele zile sa tii WW de slabit, atunci tine pana dupa sarbatori WW de mentinere, poate asa iti va fi mai usor, macar te mentii si nu te ingrasi dar orice ai alege nu te culca pe o ureche, doar nu vrei sa ajungi iar de unde ai plecat, nu?
Te pupa Mitzu' si iti urez succes!
Si nu uita, noi suntem aici sa te sustinem si sa te ajutam atat cat ne sta in putere, restul depinde de tine

[syyylviuta]

Anterior postat de Itssy

Stiu exact cum este .. si ai mei mananca tot felul de minunatii si nu ma lasa pana nu mananc si eu .. . Ascunde'le intr'un dulap si uita de ele .. trebuie sa te inteleaga si sotul tau ..

Pai nu o lasa .. dupa cum am zis , ai gresit? ok .. maine ia'o de la capat .
Nu stiu cum stai cu timpul , insa ai putea sa compensezi cu niste sport ..

Pai nu prea pot sa le ascund, ca special pentru mine le aduce, el nu mananca ca tine post, in primul rand, iar in al doilea, el chiar se tine de puncte, are omul asta o vointa! El a slabit 20 kg de pe 5 iulie cu WW. Iar la sport... sunt lenesa.

Anterior postat de mitzy

Syyylviuta, daca nu reusesti nici in urmatoarele zile sa tii WW de slabit, atunci tine pana dupa sarbatori WW de mentinere, poate asa iti va fi mai usor, macar te mentii si nu te ingrasi dar orice ai alege nu te culca pe o ureche, doar nu vrei sa ajungi iar de unde ai plecat, nu?
Te pupa Mitzu' si iti urez succes!
Si nu uita, noi suntem aici sa te sustinem si sa te ajutam atat cat ne sta in putere, restul depinde de tine

Mersi mult Mitzy, a venit randul tau sa-mi dai un sut sa merg inainte. Maine e o noua zi, si sper sa gasesc un echilibru ca sa reusesc sa ajung la sfarsitul zilei victorioasa. Eu daca reusesc sa tin 2 zile, dupa merge mult mai usor, si ma tin de puncte din obisnuinta.

Va pup pe amandoua pentru incurajari, si mult spor!

[An-k]

hello ladyes

eu stau iar prin pom sa mai caut puncte. Deci m-am hotarat sa mi fac o supa chioara de 0p cu tot felul de legume din care sa iau cand mi-e foame si sa mai las parizeru si salami, si sa mi iau prod light de mai putine puncte ca altfel is in stare sa mananc zeci de puncte.

Sylviuta, slabitul asta e un drum al naibi de anevoios si mai sunt si zile d'astea. Eu stiu ca ww zice max 7 ct de dulciuri pe sapt, deci nu putem manca oricat chiar daca socotim puncte. Nu renunta orice ar fi e cel mai rau lucru pe care eu l-am facut am renuntat. si tot inainte.
ps: roaga-ti sotul sa faca o fapta buna in Pst si sa lase dulciurile la vanzatorii lor

Lucretia, cum stai iubita? Facusi activitatea cu sotzu'?

porceala de azi:

d: 3 felii paine cu sunca 6p
g: 2 speculaas 4p
p: supa de morcov + 4felii cu cascaval si sunca 11p
c pui la cuptor cu piureu de legume (stump)