Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta cu cerealele fitness

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 19:44:27
geanynush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dieta cu cerealele fitness

Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile? Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult cerealele alea si mi-ar placea sa tin o dieta cu ele numai daca ar avea vreun efect cv
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 20:15:33
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

Citat:
Anterior postat de geanynush Vezi mesajul
Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile? Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult cerealele alea si mi-ar placea sa tin o dieta cu ele numai daca ar avea vreun efect cv
Sunt sigura ca-ti plac,doar au zaharEu iti recomand sa lasi deoparte aceste cereale si sa le inlocuiesti cu cereale integrale(fara adaos de zahar,fara ciocolata).
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 20:21:49
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

Citat:
Anterior postat de geanynush Vezi mesajul
Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile? Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult cerealele alea si mi-ar placea sa tin o dieta cu ele numai daca ar avea vreun efect cv
Te poti ingrasa de la ele pentru ca sunt pline de zahar.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 20:28:58
geanynush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

atunci renunt la idee ms fetelor:*
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 20:31:42
geanynush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Sunt sigura ca-ti plac,doar au zaharEu iti recomand sa lasi deoparte aceste cereale si sa le inlocuiesti cu cereale integrale(fara adaos de zahar,fara ciocolata).
Cum ai reusit sa ajungi la greutatea asta? ce mananci in general sau faci vreun sport anume?
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 20:32:04
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

Citat:
Anterior postat de geanynush Vezi mesajul
atunci renunt la idee ms fetelor:*
Cu placere
Cumpara-ti cereale integrale,sa vezi ca sunt bune si astea cu lapte sau iaurt
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 20:40:40
geanynush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Cu placere
Cumpara-ti cereale integrale,sa vezi ca sunt bune si astea cu lapte sau iaurt
O sa caut maine cv fara zahar pt ca imi place foarte mult lapticul si iaurtul mai ales ca cele degresate au putine calorii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 07:04:57
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

Citat:
Anterior postat de geanynush Vezi mesajul
Cum ai reusit sa ajungi la greutatea asta? ce mananci in general sau faci vreun sport anume?

Pai am mancat sanatos ai am facut sport.Aaa,si am avut muulta ambitie,crede-ma
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 08:45:50
geanynush's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Pai am mancat sanatos ai am facut sport.Aaa,si am avut muulta ambitie,crede-ma
Uff sper sa reusesc si eu [
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 21:50:43
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta cu cerealele fitness

Citat:
Anterior postat de geanynush Vezi mesajul
Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile? Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult cerealele alea si mi-ar placea sa tin o dieta cu ele numai daca ar avea vreun efect cv
Cum au spus si fetele, cerealele trebuie sa fie integrale fara zahar, glazuri, ciocolata, miere, arome, coloranti sau alti aditivi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cereale, cereale integrale, dieta, dieta cereale, fitness, iaurt, lapte, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Aerobic - Fitness Slabuta Tae-bo&Aerobic 460 05 feb 2013 11:28:23
Benzi pentru Fitness Nick0612 Aparate/Echipament 18 20 ian 2013 17:34:54
Cu ce combinam cerealele integrale? gabrryela Pregatirea pentru slabire 16 07 iul 2012 19:33:51
Consum calorii fitness magicdesignweb Calculator Nutritional 8 04 iun 2010 10:42:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole