Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Discuta despre Diete in cadrul subiectului Gasca fetelor care vor sa slabeasca, parte din categoria Diete si alimentatie; Buna fetelor am trecut pe aici si mi s-a parut interesant si as vrea sa ma alatur si eu voua ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iun 2013, 08:28:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Buna fetelor am trecut pe aici si mi s-a parut interesant si as vrea sa ma alatur si eu voua  . Va pup :*
__________________
Myutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Myutza:
|
|
06 iun 2013, 08:31:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de Myutza
Buna fetelor am trecut pe aici si mi s-a parut interesant si as vrea sa ma alatur si eu voua . Va pup :* |
Bine ai venit Myutza 
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Hybrid:
|
|
06 iun 2013, 08:39:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Buna dimineata !!
O zi usoara si linistita !!! 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kouklakys:
|
|
06 iun 2013, 10:02:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
ce faceti cam liniste de dimineata pe aici 
__________________
Myutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Myutza:
|
|
06 iun 2013, 11:28:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
bine ai venit myutza eu as vrea sa stau la povesti dar am un examen groaznic luni si trebuie sa invat cat pot de repede si de mult.... si ca sa va fac putin geloase... ma duc diseara la concert la Rihana
sunt un pic dezamagita... cantarul nu se misca desi am tinut cu strictete dieta... cred ca retin apa ...am baut deja 1 l de apa si am fost doar o data la toateta....
__________________
 
|
06 iun 2013, 12:30:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: Slatina, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Weight Watcher
Date: 163cm, 58.1kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 147
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Buna fetelor ! Astazi dimineata m-am cantarit si aveam 58,9, deci am slabit 2 kg intr-o saptamana ( am plecat de la 60,9 joia trecuta). 
E buna dieta SB, vad rezultatele si mananc destul de bine.
OanaStanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui OanaStanescu:
|
|
06 iun 2013, 13:07:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de OanaStanescu
Buna fetelor ! Astazi dimineata m-am cantarit si aveam 58,9, deci am slabit 2 kg intr-o saptamana ( am plecat de la 60,9 joia trecuta).
E buna dieta SB, vad rezultatele si mananc destul de bine. |
Felicitari !!!
Cred ca ma apuc sa caut si eu dieta asta ...unde o gasesc ..asa sa ma inspir ??
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kouklakys:
|
|
06 iun 2013, 13:12:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de onetotilia
bine ai venit myutza eu as vrea sa stau la povesti dar am un examen groaznic luni si trebuie sa invat cat pot de repede si de mult.... si ca sa va fac putin geloase... ma duc diseara la concert la Rihana
sunt un pic dezamagita... cantarul nu se misca desi am tinut cu strictete dieta... cred ca retin apa ...am baut deja 1 l de apa si am fost doar o data la toateta....
|
Offf si eu am problema asta cu apa ..... 
Cum o fi sa te duci la un concert Rihana ?!?
....imbratiseaz o din partea mea
|
06 iun 2013, 13:33:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Buna dragelor!
Ce mai faceti?Eu nu sunt asa de bine..Sunt f suparate eu cu mine, ca nimic nu-mi iese!
Kiar nu ma pot mobiliza.Am inceput ceva(3 mese principale+2 gustari) si tot trebuie sa cad eu din lac in puț.... Tot timpul bag in gura fara sa simt foame, fara sa simt nevoie, mananc ciocolata, aiurea asa, m-am saturat!
Va rog sa ma ajutati! Nu mai stiu cum sa procedez!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
06 iun 2013, 13:37:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
arunci la gunoi tot ce nu ai nevoie sa ai pe langa tine... curezi frigiderul si dulapul si mergi la cumparaturi cu o lista de alimente permise.. inelul asta elimini tentatiile si nu ai decat sa te conformezi... nu ai nu mananci
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
