Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Discuta despre Diete in cadrul subiectului Gasca fetelor care vor sa slabeasca, parte din categoria Diete si alimentatie; Citat:
Anterior postat de onetotilia
inteleg iti plac dulciurile (cui nu ii plac) dar poate un pas mic ar fi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2013, 18:20:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de onetotilia
inteleg iti plac dulciurile (cui nu ii plac) dar poate un pas mic ar fi sa inlocuiesti cele din comert cu cele facute in casa.
sunt multe retete pe site  |
eu plec dimineata la ora 5 de acasa si ma intorc la ora 4 obosita de nici chef sa mananc nu am...crezi ca mai am timp sa stau sa fac prajituri si in weekend daca sunt sch 3 ies sambata dimi ajung acasa dorm fac comparaturi un pik de ordine si gata seara si duminia abia fac ceva de mancare iar la sch1 ies vineri seara si intru duminica la ora 6 seara plec de acasa....sunt alte persoane care stau acasa in fiecare zi si nu fac dapai eu care vin foarte obosita....si nu stiu cred ca din cauza ca depun mult efort la o zi doua simt nevoia sa mananc ceva dulce...eu am patit am stat cred ca aproape o luna in care nu am mancat dulce pana intr o zi cand am inceput sa tremur si aveam o stare nasoala si o ruda care este medic mia dat apa cu zahar si mi a spus ca nu am mai mincat dulce mia scazut glicemia sau cam asa cv si mi am revenit
|
11 iun 2013, 19:17:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: Slatina, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Weight Watcher
Date: 163cm, 58.1kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 147
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de onetotilia
e bine ca vrei sa realizezi aceasta schimbare
roxy.. tu chiar cantaresti sau aproximezi doar ?
|
Si eu trebuie sa imi iau un cantar neaparat ! E foarte greu cu aproximatul.
OanaStanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui OanaStanescu:
|
|
11 iun 2013, 19:24:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: Slatina, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Weight Watcher
Date: 163cm, 58.1kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 147
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
 Buna, fetelor ! Cum mai stati cu dieta ? Eu am fost destul de cumintica  , nu am facut gafe mari, doar cu niste stafide si alune de padure, am mancat un pic mai multe(nu exagerat), am fost si in peioada aceea din luna.
Astza am fost la ziua cuiva si am avut vreo ora niste prajituri in fata mea ( care sunt foarte bune, am mancat altadata ) si m-am surprins si pe mine ca nu am gustat absolut deloc.
Oricum, dupa ce trec de faza I SB, o sa incep sa imi fac in casa dulciuri, am gasit niste retete aici pe site, slab calorice si care aratau extraordinar de bine, prefer asa decat sa mananc cine stie ce porcarii.
Va pup dulce !!! 
OanaStanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2013, 19:29:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
eu sunt destul de cuminte... eu m-am bagat pe rina 90's pt ca prea mult simt nevoia fructelor si nici nu am slabit cu SB sapt trecuta nimic
__________________
 
|
11 iun 2013, 19:31:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
tot incerc sa pun o poza la mesaj de pe ipad dar nu reusesc...
__________________
|
11 iun 2013, 19:37:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
poza cu cina mea
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui onetotilia:
|
|
11 iun 2013, 19:39:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de OanaStanescu
Buna, fetelor ! Cum mai stati cu dieta ? Eu am fost destul de cumintica , nu am facut gafe mari, doar cu niste stafide si alune de padure, am mancat un pic mai multe(nu exagerat), am fost si in peioada aceea din luna.
Astza am fost la ziua cuiva si am avut vreo ora niste prajituri in fata mea ( care sunt foarte bune, am mancat altadata ) si m-am surprins si pe mine ca nu am gustat absolut deloc.
Oricum, dupa ce trec de faza I SB, o sa incep sa imi fac in casa dulciuri, am gasit niste retete aici pe site, slab calorice si care aratau extraordinar de bine, prefer asa decat sa mananc cine stie ce porcarii.
Va pup dulce !!!
|
bravo si la faza 1 iti poti face prajitura cu urda sau ceva de genul
__________________
|
12 iun 2013, 09:51:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Buna dimi dragelor!
Fetelor, trebuie sa va spun ca zilele ce au trecut nu am tinut niciun regim, n-am numarat nicio calorie, nici sport nu am facut!
Toate astea au singur motiv: SUNT INSARCINATA!!!!!!!! O sa am beblush
Asa ca nu-mi pot permite sa tin regim acum, cand ba am greturi, ba mi-e foame, ba mananc, ba n-am pofta de mancare!
Va pup pe toate si va doresc mult sucuces celor ce va luptati in continuare cu kg...
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
12 iun 2013, 10:39:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: Slatina, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Weight Watcher
Date: 163cm, 58.1kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 147
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de onetotilia
poza cu cina mea |
Mmmmm... Ce bine arata !
OanaStanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2013, 10:40:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: Slatina, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Weight Watcher
Date: 163cm, 58.1kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 147
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
OanaStanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
