[Slabuta / Marina Capațîna]

PS: am studiat profilul tau Mariana Am vazut ca urmezi Dieta Nicoleta Luciu. In ce consta aceasta dieta? Nu am auzit de ea. Poate cream un subiect special pentru ea la categoria Diete Vedete (http://forum.slabute.ro/a/) si ne spui ce rezultate se obtin cu acest regim. Si in ce consta, cel mai important Poate mai sunt fete interesate de aceasta dieta

[Crok]

sa stii.... erau bestiali.Si nu ii mancam cu lapte.Ci cu sucul de la un compot de cirese/gutui/visine/caise/piersici . Ca mama face de toate

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

sa stii.... erau bestiali.Si nu ii mancam cu lapte.Ci cu sucul de la un compot de cirese/gutui/visine/caise/piersici . Ca mama face de toate

Si mai buna ideea
Ai deja totul incercat si degustat, eu nu am incercat chiar atatea, tu trebuie sa ne dai sfaturi

[Crok]

da! in masura in care pot

[Slabuta / Marina Capațîna]

Mariana avem si un barbat aici, care si el tine regim

[mariana_544]

am citit dorinta ta
dieta nicoleta luciu am gasit-o pe forumul *** si vi-o impartasesc si voua:
Dieta Nicoletei Luciu:
Ingrediente:
300 g de legume
100 g de carne slaba de pui
7 mere
2 batoane nutritive cu fibre

Compotul de merese prepara astfel: in 2 litri de apa, se pun 7 mere taiate cubulete sau felii. Compozitia se fierbe, pina cind merele se înmoaie putin. Aceasta cantitate de compot trebuie bauta de-a lungul zilei. ATENTIE NU SE PUNE ZAHAR SAU INDULCITOR
Supa de pui : .se face din ciocanele de pui sau pulpe superioare,fara piele,(eu folosesc pulpe de curcan deoarece carnea de curcan nu contine colesterol) la care se adauga telina, ardei, gogosar(daca avem), morcovi. fara - cartofi,orez sau fidea,( nu fierb legumele intregi , le tai foarte marunt la robot. carnea o curat de pe oase si o tai cuuilete mici). Supa se poate consuma calda sau rece.Bine ar fi sa nu puneti sare ci sa condimentati cu piper.
REGIMUL DETALIAT:
Dimineata, pe stomacul gol, se bea o cana mare de compot de mere.
Dupa doua ore, daca îti este foame, bea inca 300 ml de compot de mere.
La prinz, se maninca o portie de supa de pui, in care sa fie si o bucata de carne.
In cursul dupa amiezei si seara, se consuma, de asemenea, supa de pui.
De-a lungul zilei, beti si compotul ramas.
Ora ultimei mese nu conteaza ! Dar nu uita niciodata ca cina trebuie sa o iei cu 3 ore inainte de a merge la culcare !
In fiecare zi, trebuie sa maninci si 2 batoane nutritive cu fibre.(astea le folosesc cand si cand pentru ca nu imi place gustul indulcitorului, folosesc ceai antiadipos)
PIINEA SI DULCIURILE SINT INTERZISE ! mie imi prieste acest regim. am reusit in 3 saptamani sa dau jos 6 kg, bineinteles si putin sport. eu am bicicleta ergonomica.
Cine doreste sa urmeze aceasta dieta ii doresc mult succes
inseamna ca nu numai pe noi femeile ne preocupa silueta este bine ca si barbatilor le pasa.
poate incearca dieta nicoletei luciu. ea a reusit sa slabieasca ,dupa ce a nascut, 3o kg in 45 de zile si bineinteles cu mult sport.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mariana_544

am citit dorinta ta
dieta nicoleta luciu am gasit-o pe forumul *** si vi-o impartasesc si voua:
Dieta Nicoletei Luciu:
Ingrediente:
300 g de legume
100 g de carne slaba de pui
7 mere
2 batoane nutritive cu fibre

Compotul de merese prepara astfel: in 2 litri de apa, se pun 7 mere taiate cubulete sau felii. Compozitia se fierbe, pina cind merele se înmoaie putin. Aceasta cantitate de compot trebuie bauta de-a lungul zilei. ATENTIE NU SE PUNE ZAHAR SAU INDULCITOR
Supa de pui : .se face din ciocanele de pui sau pulpe superioare,fara piele,(eu folosesc pulpe de curcan deoarece carnea de curcan nu contine colesterol) la care se adauga telina, ardei, gogosar(daca avem), morcovi. fara - cartofi,orez sau fidea,( nu fierb legumele intregi , le tai foarte marunt la robot. carnea o curat de pe oase si o tai cuuilete mici). Supa se poate consuma calda sau rece.Bine ar fi sa nu puneti sare ci sa condimentati cu piper.
REGIMUL DETALIAT:
Dimineata, pe stomacul gol, se bea o cana mare de compot de mere.
Dupa doua ore, daca îti este foame, bea inca 300 ml de compot de mere.
La prinz, se maninca o portie de supa de pui, in care sa fie si o bucata de carne.
In cursul dupa amiezei si seara, se consuma, de asemenea, supa de pui.
De-a lungul zilei, beti si compotul ramas.
Ora ultimei mese nu conteaza ! Dar nu uita niciodata ca cina trebuie sa o iei cu 3 ore inainte de a merge la culcare !
In fiecare zi, trebuie sa maninci si 2 batoane nutritive cu fibre.(astea le folosesc cand si cand pentru ca nu imi place gustul indulcitorului, folosesc ceai antiadipos)
PIINEA SI DULCIURILE SINT INTERZISE ! mie imi prieste acest regim. am reusit in 3 saptamani sa dau jos 6 kg, bineinteles si putin sport. eu am bicicleta ergonomica.
Cine doreste sa urmeze aceasta dieta ii doresc mult succes
inseamna ca nu numai pe noi femeile ne preocupa silueta este bine ca si barbatilor le pasa.
poate incearca dieta nicoletei luciu. ea a reusit sa slabieasca ,dupa ce a nascut, 3o kg in 45 de zile si bineinteles cu mult sport.

ahamz, deci asta este. Nu pare foarte dificila. Poate ma deranjeaza batoanele acelea cu fibre, le-as inlocui cu altceva, dar in rest parca merge.

O voi posta la categoria Diete Vedete, poate iti gasesti colege la aceasta dieta si atunci va fi mai vesel.

[Crok]

Anterior postat de slabuta

Mariana avem si un barbat aici, care si el tine regim

who , who?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

who , who?

Crok nu e vorba despre tine. fii sigur

[Crok]

Anterior postat de slabuta

Crok nu e vorba despre tine. fii sigur

si eu care speram