[Crok]

pai chiar daca a fost un mini "shake" nu au fost cantitati mari daca as fi rupt-o in doua cu vodka apoi whisky,vin,sampanie era rau.dar vinu era si sec si eu urasc vinul sec daca era dulce/demidulce mai ziceam a fost bine oricum azi iar nu mai am ciorbita de legume si tre sa mananc supa d-aia instant dar cu toate astea este bun la gust imi place si cum miroase

@ slabuta: vreau sa mai imi diversific micul dejun de maine si as vrea sa imi cumpere mama niste cereale nestle fitness dar nu stiu cat se poate manca la o masa ... si cu ce-as putea sa le mananc? lapte dulce? nu prea... un iaurt dietetic ma gandeam. u ce zici ? consumi de obicei cereale? ca sunt bune,au fibre

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

pai chiar daca a fost un mini "shake" nu au fost cantitati mari daca as fi rupt-o in doua cu vodka apoi whisky,vin,sampanie era rau.dar vinu era si sec si eu urasc vinul sec daca era dulce/demidulce mai ziceam a fost bine oricum azi iar nu mai am ciorbita de legume si tre sa mananc supa d-aia instant dar cu toate astea este bun la gust imi place si cum miroase

Iar instant?! Stii ca eu sunt impotriva, dar acuma trebuie sa maninci ceva.Important sa nu iti faci rau. Te-as ruga sa ne scrii ce ingrediente are, de pe spatele etichetei, mai mult asa informativ ma intereseaza.

Anterior postat de Crok

@ slabuta: vreau sa mai imi diversific micul dejun de maine si as vrea sa imi cumpere mama niste cereale nestle fitness dar nu stiu cat se poate manca la o masa ... si cu ce-as putea sa le mananc? lapte dulce? nu prea... un iaurt dietetic ma gandeam. u ce zici ? consumi de obicei cereale? ca sunt bune,au fibre

Pai eu nu recomand cerealele de la nestle. de ce? pentru ca au zahar. Mai bine ia-ti niste cereale simple, fara fructe, si cumparati separat stafide, niste alune, sau fructe confiate, e mult mai bun si in plus nu are zahar. Si combina-le cu lapte cald, iese o minune

[Crok]

asa bun am retinut ... stafide cu cereale simple . spre exemplu cum se numesc cerealele pe care le consumi u ? o sa scriu ingredientele de pe spate:

Fara conservanti.Supele Knorr contin legume,condimente,verdeturi si mirodenii,precum si alte ingrediente,toate uscate.Ingrediente:paste fainoase 64,3% (faina de grau),maltodextrina din porumb,sare,potentiatori de aroma,grasime de pui 1,1%,arome (telina,urme de ou),grasime vegetala,patrunjel frunze 0.4%,carne de pui deshidratata 0.2%,curcuma,acidifiant,colorant,dextroza,zer,extr act de drojdie

Valori pt 100ml: proteine 0.9g,glucide 4,65g,lipide 0,2g si 24,1kcal

Valori pt o portie de supa preparata: 1.8g proteine,9,3g glucide,0,4g lipide si 48,2kcal

Eu am pus in jur de 150ml apa fierbinte

[Slabuta / Marina Capațîna]

sa le luam pe rand

eu imi iau cereale din astea Fulgi de ovaz (din cate stiu sunt cel mai putin procesate chimic).

apoi, ms pentru informatiile de pe supa instant. cu parere de rau, va fi trecuta la categoria "e-uri in semipreparate". de ce? pentru ca, unu la mana:
maltodextrina din porumb este un E pacat ca producatorul nu precizeaza care E. Probabil ca maltodextrina din porumb suna mai atragator.
Pulbere albă sau albă-gălbuie, amorfă, solubilă în apă, obţinută prin degradarea amidonului şi folosită ca material de apretare, la fabricarea unor cleiuri. Deci asta e destinatia ei, nu ciorbele.

Potentiatori de aroma: acestea sunt potentiatorii de aroma E 620 - Acid glutamic, E 621 - Glutamat monosodic, E 622 - Glutamat monopotasic, E 623 - Glutamat de calciu, E 624- Glutamat de amoniu, E 625 - Glutamat de magneziu, E 626 - Acid guanilic, E 627 - Guanilat de sodiu , E 628 - Guanilat dipotasic, E 629 - Guanilatb de calciu, E 630 - Acid inozinic, E 631 - Ionzinat de sodiu, E 632 - Inozinat dipotasic, E 633 - Inozinat de calciu, E 634 - Ribonucelotide calcice, E 635 - Ribonucleotide disodice, E 636 - Maltol , E 637 - Etilmaltol si toate aceste e-uri sunt pe lista celor periculoase, care dezvolta cancer. Cred ca de aia nu e specificat E-ul ca oricum toate sunt nocive Mai ales E621, el conduce lista Avem si un articol despre acest E, la categoria aditivi alimentari.

Colorant: care? de ce nu specifica, ca e foarte natural???

Si ar mai fi de spus. Dar il punem acolo la categoria din care face parte si cu siguranta se va mai discuta despre.

Oricum suna frumos Fara conservanti

[Crok]

oricum , cat de nociva poate fi o portie / saptamana , maxim doua .... deci fulgi de ovaz zici u ? o sa ma duc cand vine mama aksa sa caut cereale simple (integrale) daca gasesc,si chiar si asa si alea fitness cat zahar pot avea? doar nu mananc o cutie intreaga odata
aa si inca ceva.Musli vitalis o fi bun? (adica stiu ce gust are) dar ma refer daca e bun la micul dejun

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

oricum , cat de nociva poate fi o portie / saptamana , maxim doua .... deci fulgi de ovaz zici u ? o sa ma duc cand vine mama aksa sa caut cereale simple (integrale) daca gasesc,si chiar si asa si alea fitness cat zahar pot avea? doar nu mananc o cutie intreaga odata
aa si inca ceva.Musli vitalis o fi bun? (adica stiu ce gust are) dar ma refer daca e bun la micul dejun

Crok fiecare ia o decizie pentru el Nu e nociv poate daca o maninci o data pe an, dar o data pe saptamana, timp de un an, de cate de ori iese, sau timp de 20 ani??? eu zic ca e suficient, pentru viitorii copii sa fie niste mutanti

Pai te duci la magazin, iei cutia in mana si vezi cat zahar au eu treptat o sa incerc sa pun la toate informatii nutritionale. Alea vitalis am incercat, au un model fara zahar, bunisoare, acuma depinde de gust. Eu raman fan la cele pe care ti le-am recomandat, plus le combin cu ce fel de fructe si alune vreau eu

[Crok]

stiu ca sunt buni aia fulgii ca si eu am mancat ca aveau carbohidrati si ii amestecam cu nuca macinata,scortisoara un pic,putin zahar,biscuiti macinati stafide odata

[mariana_544]

buna ziua fetelor
sper sa ma primiti si pe mine in cafeneaua voastra
toate sunteti tinerele puteti fi fetele mele
la inregistrare s-a strecurat o greseala in ce priveste varsta mea si voi incerca sa o remediez.
de la varsta de 34 de ani am inceput sa ma ingras dar cel mai mult cu 4 ani in urma cand m-am lasat de fumat si asta pentru ca am inceput sa mananc foarte multe dulciuri.
la vremea respectiva nu am dat importanta acestui lucru si acum imi este foarte greu sa dau jos kilogramele plus, care sunt f multe.
nu va lasati prada placerii de a manca dulciuri, daca ati depasit greutatea ideala luati masuri din timp.
multumesc inca o data slabutei pentru mesajul de prietenie
va saruta din constanta mariana

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mariana_544

buna ziua fetelor
sper sa ma primiti si pe mine in cafeneaua voastra
toate sunteti tinerele puteti fi fetele mele
la inregistrare s-a strecurat o greseala in ce priveste varsta mea si voi incerca sa o remediez.
de la varsta de 34 de ani am inceput sa ma ingras dar cel mai mult cu 4 ani in urma cand m-am lasat de fumat si asta pentru ca am inceput sa mananc foarte multe dulciuri.
la vremea respectiva nu am dat importanta acestui lucru si acum imi este foarte greu sa dau jos kilogramele plus, care sunt f multe.
nu va lasati prada placerii de a manca dulciuri, daca ati depasit greutatea ideala luati masuri din timp.
multumesc inca o data slabutei pentru mesajul de prietenie
va saruta din constanta mariana

Bun venit Mariana!

Te primim cu draga inima, ce conteaza varsta toti suntem oameni.
La inregistrare nu este nici o greseala, cred ca ai setat sa fie afisata doar ziua si luna nasterii fara an, si el nu stiu din ce motive baga in acest caz, anul 1992. Trebuie sa il anunt pe administrator sa vada care este problema

Intr-adevar dulciurile sunt foarte periculoase, dar si foarte tentante
Azi am ajuns la o concluzie, sa ti-o psun si tie
Nu este greu sa slabesti, daca urmezi niste reguli simple de alimentatie cu sigurnata vei da jos surplusul de greutate, cel mai complicat este sa rezisti la tentatii, asta e buba noastra. Avem o viata haotica, si trebuie disciplina cand vrei sa slabesti, de aici si vin problemele noastre cu greutatea, nu suntem deloc ordonati. Mici schimbari deja ne pun pe drumul cel bun. Conteaza sa constientizam problema, sa nu o lasam prea mult, pentru ca, cum ai spus chiar tu, daca depasim greutatea normala trebuie ne apucam rapid de treaba, azi un kg in plus, maine si nu observi cum ai 20 kg in plus.

NU ai pentru ce, ma bucur ca ni te-ai alaturat

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Crok

stiu ca sunt buni aia fulgii ca si eu am mancat ca aveau carbohidrati si ii amestecam cu nuca macinata,scortisoara un pic,putin zahar,biscuiti macinati stafide odata

ca lumea combinatie