Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de Antonis
prostioare..nu as zice ca am mancat, adica nu manac pizza, dulciuri, chispuri, ciocolata, pateuri, macdonalds...
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 11:28:13
|
![simonet's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Antonis
prostioare..nu as zice ca am mancat, adica nu manac pizza, dulciuri, chispuri, ciocolata, pateuri, macdonalds...
am ramas insarcinata in toiul unui regim de slabire si sport intens de 5 ori pe saptmana....insa apoi inceput sa mananc normal, adica si putina paine de secara (cam 3-4 felii pe zi)...si cartofi, si orez, paste si cam de toate..cred ca problema mea era ca mancam putin inainte...
|
Deci asta e si parerea mea.
Sa stii ca si eu mancam ff putin inainte sa raman insarcinata si cu siguranta dupa mancarea putina de care aveau parte organismele noastre, cand am inceput sa mancam normal a asimilat tot ce am ingerat.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 11:38:54
|
![simonet's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ana, eu imi dau cu o crema care se numeste oilatum. e ff buna, intra repede in piele. e buna si pentru probleme ale pielii.
sarcina trecuta mi-am dat la fiecare dus cu ulei pe tot corpul. era minunata senzatia. nu am facut nici o vergetura si inca nu am nici una.
Ana, sa iti dai pe tot corpul cu crema. vergeturi se pot face si pe picioare si oriunde se intinde pielea. Mai ales daca te-ai ingrasat mult, parerea mea e sa iti dai pe tot corpul cu crema.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 11:50:36
|
![Antonis's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14963_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
multu' Simona...asa fac...eu ma dau pe sani si burta cu o crema pe care am luat-o din farmacie de la LIneance..iar pe corp ma dau cu crema normala...deci si uleiul e bun! nu stiam! am sa ma dau!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 12:07:27
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu am un ulei de la Babylove si o crema de la Mustela. Momentan stau bine la capitolul asta. Din pacate sunt delasatoare si ma dau doar pe burtica si sani, de restul corpului cam uit
Eu am zis ca nu fac masaj anticelulitic ca stiu ca se mai elibereaza toxine in sange si am zis sa nu ajunga la bebe
Ana, si eu faceam inainte sa raman insarcinata si acum imi e dor. Doctorul mi-a dat liber la sport de la 8 sapt, dar de greturi si alte chestii nu prea am mai fost in stare de nimic
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 17:50:52
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am mai avut o tentativa azi sa scriu,dar s-a trezit bebe![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
acum doarme linistit..
saracutul,era tare agitat din cauza mea...eu eram tare obosita..si a simtit si el..si nu zic cum plangea .
am vazut ca vb de kg...se duc repede dupa nastere..eu in 3 sapt am dat aproape toate kg jos..mai am inca 5 ca sa ajung la cat am avut cand am ramas insarcinata,si nu am facut nimic..decat am alaptat.si trezitul noaptea..dansatul cu bebe in brate .....ca sport nu pot face inca..nu mi s-a inchis de tot rana.
Dupa ce scap si de astea 5kg...incepe adevarata luptA cu kg![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Simo...Miha..mai aveti asa putin![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Ana...ai un drum lung in fata..dar ce te asteapta la capatul drumului,merita toate kg care le iei,toate greturile,tot raul,toate starile care le ai in timpul sarcinii
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rainbow:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 18:19:29
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Cris, ma bucur ca ai gasit putin timp sa ne mai scrii. Cum mai esti in rest? V-ati mai acomodat? S-a rezolvat pana la urma cu cusatura?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 19:08:29
|
![dorutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna fetele...
eu mi-am propus sa nu mai stau asa de mult pe slabute si pe fb.. de citit va citesc dar ca sa intru in timpul acordat am ales sa nu mai scriu..
astazi ne-am pus geamurile si usile la casa, sunt asa de frumoase ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Flaviu e bine, ii mai curge secretii cu putin sange din nas, azi i-au scos firele, de maine a zis ca merge la lucru..
David e tare cuminte, vb multe multe, are deja propozitii de 4 cuvinte gen "mama taie coaja paine" si imi da raspunsuri amuzante la intrebari gen
"David mergem afara?"
D: "nuuuu.."
eu : dar de ce?
david:" mama afara frig" ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
face ziua tot timpul la olita,sau pe afara pe iarba, se pune si singur cand e in fundul gol, eu l-am lasat si asa fara chiloti doar in maieu ca a fost cald.. iar noaptea se trezeste si mai face si pe olita.... bea foarte multe lichide noaptea, n-am nici o sansa sa tina pana dimineata..
eu cu bebe din burtica suntem bine, misca bine,dar doar seara apuc sa ma opresc din ce fac si sa-l bag in seama si sa vb cu el,
morfologie2 nu mai fac, mi-a facut ceva de genul la ultima ecografie,daca era ceva de vazut se vedea.. dar totusi o sa fac in trimestrul al 3 lea morfo3..
urmatorul control e in 4 iulie
eu nu prea am perioade sa ma bucur de sarcina.. ci abia astept sa nasc sa-l am pe bebe aici cu mine..
incepe burtica sa creasca... mai ales seara e foarte mare..
in rest eu imi ocup timpul la masina de cusut... mi-am facut niste tricouri/maieuri ca sa-mi fie bune pe burtica si niste pantaloni scurti de casa, si mi-am mai modificat niste pantaloni normali ca sa-i pot purta pe burtica
si i-am mai facut lui david niste pantaloni scurti de care sunt foarte incantata.. ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
pupici
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 19:31:27
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Cris, ma bucur ca ai gasit putin timp sa ne mai scrii. Cum mai esti in rest? V-ati mai acomodat? S-a rezolvat pana la urma cu cusatura?
|
Ne acomodam incet-incet.facem 1 luna saptamana viitoare doar.
Consumam o groaza de pampersi,deja suntem la al3lea pachet de 78 de buc![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
E rau de caldura bebe...de abia sta..ii dau drumul la aer in alta camera si tin usile deschise ...dar cum simte aerul,incepe si stranuta..nici asa nu-i bine .
Mor dupa el...si nu numai eu,si mama,sor-mea....de taica-su nu mai zic.
Singurul meu of e sa scapam si de ghipsulete,cica trebuie sa schimbam 2-3 ghipsulete ca sa se faca bine.Trecem noi si peste asta.
Legat de cusatura mea..,am scapat de cusut...a zis dr ca cicatrizez f repede...cred si eu ..la cat mi-am dorit sa scap de cusut..uite ca mi-a ajutat Dumnezeu![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
si cum ziceam si mai sus..sunt tare obosita...ca are perioade,mai ales dimineata pe la 3-4...cand se trezeste..si asa se strange de burtica....si se chinuie..si imi e asa mila de el.. .Ii schimbasem siropelul de colici,ii dadeam Infacol,dar nu a fost bun.asa ca ne-am intors la bonisan si vad ca e muuuuuuuuuult mai linistit de la el.
Va pup.merg sa dorm o ora,ca bebe e afara la aer cu sor-mea
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 19:40:41
|
![dorutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
simo cantareste-te acuma ca nu lesini, ca eu una tare curioasa cate kg ai pus...
oricum tu arati bine, ai avut loc unde sa pui ca erai tare slaba inainte.. sooo relax.. mi se pare prea putin ca tu sa ai 50 la inaltimea ta.. la 54 erai deja prea slaba..
eu una visez la 48 kg..limita de jos recomandata la kg mele. cred ca voi arata bine atunci.. ..
visez si eu la perioada de slabit de dupa, si sper sa mearga mai bine decat cu david, sa dau mai multe kg la nastere si sa nu ma ingrase alaptatul..
is foarte curioasa cate kg voi lua pana la final.. oricum am zis ca nu mai mult de 75kg cat am luat cu David..daca vad ca kg zboara in sus ma pun la cura de mancat cu program si "cu cap" caci de putut se poate.. singura mea pofta sunt cartofii pai si mananc in weekend.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2013, 19:48:51
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Doruta, momentan stai super bine cu kg, daca o tii tot asa o sa te incadrezi sub 10 la final
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|