Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; ooof off, eu cu thomas suferim, a facut febra azi noapte. si atat de des se trezeste si asa plange, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2014, 01:55:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ooof off, eu cu thomas suferim, a facut febra azi noapte. si atat de des se trezeste si asa plange, nu doarme nici ziua..
4 dintisori, plus putina tusa.. off
si eu am stiut data cand l-am facut . cu tot cu decalare, ca atunci incercasem o data pe sapt haha.
da si eu am auzit ca femeile mici de inaltime nasc mai repede..
imp sa fie bine
__________________
inceputul e greu
|
08 ian 2014, 09:37:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata!
Doruta, spor la treaba! Din ce am mai vorbit cu alte mamici, sunt 2 categorii, unele care au lapte chiar daca mananca putin si altele care au nevoie sa manance mult pentru lapte. Eu sunt undeva la mijloc in sensul ca trebuie sa mananc, dar pot sa mananc doar chestii sanatoase. Eu cam am nevoie de un 1800 de calorii ca sa am lapte. Oricum mereu am grija sa am proteine, niste grasimi si carbo in alimentatie ca sa fie si laptele ok
Simo, cutremurator. Chiar ar tb sa avem grija de noi si sa incercam sa ducem o viata sanatoasa in lumea asta
Jess, sa treaca repede raceala
Romina, da, fetele, au dreptate. Poate fi si el mai micut. Poti sa vezi pe eco ce parte e mai micuta. De exemplu, Sebi avea mereu femurul mai mic, abdomenul cf varstei si capul mai mare. Asa e si acum
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 09:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare fetelor!
La multi ani va doresc tuturor, an plin de impliniri si copii sanatosi!
Imi pare rau ca nu am reusit sa ii transmit si eu sanatate Raisei mai devreme, spre ca e mai bine acum daca v-au dat drumul acasa.
Romina, important e sa fie sanatos puiutul cand se naste, ori mai devreme ori mai tarziu, iti tin pumnii :*
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 10:22:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: Otopeni, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 77.4kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor,
Si eu sunt o viitoare mamica pt prima data, in sapt 31, data livrarii fiind 17 martie 2014. Am citit ce ati discutat pe aici. De luni am inceput cursurile Lamaze si ma gandeam ce pregatiri mai faceti voi pe ultima suta de metri? Exercitii Kegel, masajul perineului? Va doriti sa nasteti natural sau credeti ca e o nebunie?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui shka:
|
|
08 ian 2014, 11:00:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 11:04:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
In legatura cu noi, suntem ok, plicitisiti de atata stat acasa in vacanta asta, vreme urata si ploaie multa
Eu am inceput o dieta hipocalorica, exact cum tineam inainte pe vremurile de aur, si chiar am dat ceva jos, oricum asa nu se mai poate, mananc prea mult fara motiv, primele zile au fost grele, cu treumuraturi si dureri de cap, dar acum am trecut peste perioada asta si ma simt mai ok cu mai putine calorii, mi.am si postat meniurile aici pe site exact cum facem mai demult. Oricum miscare nu prea fac, dar urmeaza sa ma ma misc mai mult la serviciu si o sa fiu nevoita atunci sa mai adaug calorii
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui meapasarica:
|
|
08 ian 2014, 11:05:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jessik, ai rabdare ca ies ei si dintisorii si se va simti si Thomas bine. Multa sanatate va doresc!
Simona, Imi pare tare rau pt prietenul vostru. Acum care sunt sperantele lui de viata? Ce au medicii de gand sa faca in continuare?
Pt ca a ramas fara cam multe organe. Ii pot face transplant sau ce au de gand sa faca?
Te pup si sper ca Raisa e bine acum!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 12:32:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de shka
Neata fetelor,
Si eu sunt o viitoare mamica pt prima data, in sapt 31, data livrarii fiind 17 martie 2014. Am citit ce ati discutat pe aici. De luni am inceput cursurile Lamaze si ma gandeam ce pregatiri mai faceti voi pe ultima suta de metri? Exercitii Kegel, masajul perineului? Va doriti sa nasteti natural sau credeti ca e o nebunie?
|
eu am nascut natural de 2 ori. nu am facut nici exercitii kegel nici masajul perineului.. poate ca sunt folositoare dar nu cred ca te scapa de taietura.. oricum la a 2 nastere mi-au cerut acordul pentru taietura,mi-ai zis ca e nevoie, daca vroiam puteau sa nu-mi faca si vedeam ce se intampla dar am preferat sa ascult de moasa
informatiile de la cursuri plus alte documentare despre nastere le-am urmarit de pe net impreuna cu sotul.. exercitiile de respiratie nu mi-au folosit absolut deloc.
si nu, nu e nebunie sa vrei sa nasti natural daca se poate.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 12:35:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Buna dragelor!
Dora, habar nu am cat lapte am, habar nu am cat a luat matias in ultimele 2 luni in greutate sunt o mama tembela, nu am mai ajuns sa il cantaresc la pediatra lui si la medical de familie era ocupat cand am sunat sa fac programare, la sf anului trecut.
noroc ca mi-ai amintit sa fac programare macar de un control de rutina.
Matias e f vessel si fericit, ma gandesc ca ii e bine.
Noi asta seara am primit o veste care ne-a zdruncinat din temelii, prietenul la care am facut revelionul (are 29 de ani) a fost operat astazi de cancer la stomac, treaba a fost mai grava decat s-au asteptat, I-au scos stomacul, parte din esofag, splina si parte din intestine. nu a vrut ca prietenii sa stie insa ne-a sunat iubita lui si ne-a zis. ei au o fetita de 1 an si jumatate impreuna .... e cumplit .... pur si simplu nu pot sa diger vestea asta. octav a fost la spital si este extrem de bulversat ...
din ce in ce mai multi tineri au cancer ... cum e posibil ... cred ca alimentele pe care le cumparam linistiti din supermarket ne omoara cu zile!
noapte buna, si sa auzim doar de bine!
|
atunci si eu sunt tembela rau, caci l-a vazut dr de familie doar la 2 sapt.. facem si noi programare saptamana asta
imi pare rau pt prietenul vostru
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 13:49:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu ma duc lunar la pediatra la o revizie. Eu fiind la primul copil, vreau sa ma asigur ca e ok. Atunci il cantareste si il masoara si mai stim si noi pe unde se incadreaza
Sapt asta nu am apucat deloc sa fac sport, la noi au inceput dintisorii din ce vad eu si e f marait. Toata ziua trebuie sa fiu langa el sau sa ne plimbam si atunci timp pentru sport ioc. Sper ca azi sa ajunga sotul in timp util acasa si sa prind si eu timp de sport pana in baita. Dupa baita nu am timp ca mai nou adoarme fff greu si la 10 cand adoarme si el, eu sunt epuizata
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|