Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Buna mamicilor
Cristina si Alisa avea tentative sa se loveasca simgura cand era nervoasa, insa i.a trecut repede si de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iul 2014, 13:06:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna mamicilor
Cristina si Alisa avea tentative sa se loveasca simgura cand era nervoasa, insa i.a trecut repede si de la sine. Ii ziceam frumos ca nu e voie sa se loveasca si apoi o ignoram. Sa vezi de acum cate o sa faca si te uimeste pe zi ce trece.
Doruta clar ca nu as lasa.o pe Alisa cu altcineva sa mearga la mare la varsta asa mica. Am fost si noi la Aqua Parc si e.distractie mareeer, m.am dat pe topogane pana mi s.a rarit slipul pe.fund....se merita sa mergi.
Voiam sa va intreb ce retete cu dovlecel faceti voi? am o gramada in gradina si nu mai stiu cum sa.i gatesc. Eu ii fac pane, chiftelute, la gratar, sau cu conopida si usturoi, de intins pe paine.......voi?
|
18 iul 2014, 14:30:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.446 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
laura, acelasi lucru intreba si emi..
-mancarica cu ceapa si rosii. e delioasa. capa o tai solzisori, o fierb cam 15 min, apoi adaug dovleceii si rosiile si mai las cam 15 min, sa nu se inmoaie tare. e delicioasa
-musaca- un strat de dovlecei rasi si scursi-un strat subtire carne (carne tocata, suc de rosii, ardei, ceapa, eu pun si mult ardei iute)-dovlecei-carne-rosii felii deasupra. sosul il fierb separat cam 1/2 ora, il fac scazut bine.
-murati am auzit ca sunt deliciosi, dar trebuie consumati in 1-2 zile, ca nu tin. eu una n-am gustat
-cand am vinete fac asa o mancaricaȘ intr-o cratita pun un strat felii de rosii, un strat felii dovlecei, un strat ceapa solzi, un strat felii rosii, unul dovlecei, etc. undeva cu cepa pun si ardei fasii, pun cam 100ml de apa si fierb la foc f mic, cu capac, cam 1/2 pa. legumele isi lasa zeama, dar straturile de deasupra fierb mai mult in abur. cam cu 10 min inainte de final rad deasupra parmezan/telemea/cas, dupa finante, dar merge si fara.
-ciorba de dovlecei dreasa cu iaurt muuult.
cam astea sunt preferatele mele...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
18 iul 2014, 14:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna mamici!
La noi ploua torential si e racoare si e urat, parca e toamna
Dora cred ca trebuei sa imi iau ochelari , cat timp am fost la voi, eu nu am vazut sunculitele alea de care zici Si ai facut baie in jacuzzi si sambata si duminica
Eu nu as lasa-o pe Cari cu bunicii, sunt prea mici...daca i se face dupa 2 zile un dor nebun de tine si tipa la ei sa vina acasa si in plus nici tu nu vei putea sta linistita, mereu te vei gandi la ei, vei suna....deci eu zic sa nu.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
|
|
19 iul 2014, 23:27:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
laura poti sa faci zacusca de dovlecei sa pui in borcane.. cauti reteta pe net, o incerci si daca iese buna pui si in borcane. si eu am aceeasi problema cu dovleceii.. m-am cam saturat de ei..
initial raspunsul meu a fost nu referitor de mersul la mare.. si acuma e nu.. dar am zis ca ma mai gandesc eu singura fara sa zic la nimeni nimic.. eu il las pe david sa mearga cu bunicii peste tot, si doarme si la ei o data pe saptamana.. mai schimba si el decorul.. ce-i drept ca am inceput chestia asta de cand eram insarcinata cu razvi si aveam probleme, si am zis sa-l obisnuiesc si cu bunicii. iar Razvi a stat cu bunicii doar cand a fost David in spital.. m-a intrebat soacra azi ca de ce?? si n-am avut un raspuns clar, am zis ca o sa-mi fie dor de el si probabil si lui de noi..
multumesc fetele de vb-le incurajatoare!!
in alte ordine de idei, nu am timp sa gatesc.. is exasperata de chestia asta.. ma tot chinui sa gatesc seara, dar m-as relaxa si eu atunci...
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
19 iul 2014, 23:37:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
2 saptamani fara cola sau alte sucuri din comert!! foarte mandra sunt de mine
as fi vrut sa mai slabesc pana la ziua lui David, ma abtin de la o gramada de chestii dar cantarul asta nu tine cu mine..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
20 iul 2014, 07:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata!
Felicitari Dora pentru renuntarea la cola.Sa stii ca mai stiu pe cineva(Cipri ) care are 1 saptamana de cand a renuntat la Cola.Pot zice ca a fost un pic mi irascibil zilele astea,dar important e ca a renuntat.
Noi ieri am serbat 6 ani de la nunta si am dat o fuga pana la Bucuresti.Ieri ne-am vazut cu familia Simonei.Mati e un baietel linistit si cuminte si bine facut
Iar aseara pe la 9:30 m-am intalnit si cu Diana,Marius si Carla.Tare mare s-a facut fetita lor. Nu a prea vrut ea sa vorbeasca cu mine ,ceea ce e normal avand in vedere ca nu ma cunoaste.Au zis ca vor veni la sfarsitul lui august la munte si atunci vom petrece mai mult timp impreuna. Abia astept!La cum zboara timpul ,imediat ne vedem.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
21 iul 2014, 09:19:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata dragelor!!!
Sa aveti o saptamana buna!
Am avut oaspeti de seama in week-end. O familie minunata!
Eu am o mare problema, mi s-a stricat cantarul, sau a ramas fara baterie, nu stiu ...
Cu kg stau bine, cred ca am mai slabit un pic ... am niste pantaloni pe care atunci cand eram insarcinata cu matias am zis ca ii tin sa ma masor, insa din etalon al slabitului au ajuns sa imi fie mari. So, am luat-o vertiginos in jos de cateva zile ...
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui simonet:
|
|
21 iul 2014, 09:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetelor
In primul rand vreau sa incep cu felicitari
Felicitari Mira pentru aniversare, multi multi ani fericiti si impliniti in continuare
Felicitari Dora pentru ca ai reusit sa te tii departe de Cola deja de atata timp! Iti tin pumnii sa mergi mai departe cu aceeasi determinare
Felicitari Simo pentru etalonul depasit si pentru corpul de invidiat
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
21 iul 2014, 09:43:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Multumesc Gea ... Se pare ca la mine e mai usor cu slabitul. altfel nu imi explic.
De maine Raisa va merge la dansuri ... abia astept. am tot cautat activitati acum pe timpul verii si nu am gasit decat seara. nu imi convine neaparat, pt ca as prefera sa faca dansuri ziua si seara sa iesim cu totii in parc, dar stiu ca ii va place asa ca facem un efort si matias la fel ... sa vad pe unde il duc pe el la plimbare cat danseaza Rai!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2014, 09:53:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Gra cum esti?
Cum te simti fixzic si psihic?
Burtici, ce mai faceti voi?
Cristina, e splendit Eric ... am o mare slabiciune pentru el
Mihaaa, ce faci? Cum e sa mergi la serviciu?
Fete cucuieste, cu ce va ocupati timpul?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|