Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de moni30
multumesc, la fel iti doresc si tie...ei sa fie sanatosi ....apoi restul le facem pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2012, 13:53:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de moni30
multumesc, la fel iti doresc si tie...ei sa fie sanatosi ....apoi restul le facem pe rand
|
asa este! important e sa fie sanatosi!
Citat:
Anterior postat de nicoles23
neatza mamici si pitici....
of, la noi tot nasoala vremea ba e vant, ba cica ninge si sincer daca nu e zapada de craciun pe urma parca nu mai are farmec.
Azi sper sa reusesc sa fac mai multe ca ieri, ca ieri tare marait a fost tavu...asa am emotii ptr vaccinul de azi.
In rest suntem bine, sabi plinge dimi la gradi dar se linisteste repede si mi-au zis ca tare vesel a fost ieri si bucuros si tot le povestea de zapada.
va doresc o zi faina
|
o sa treaca si ziua cu vaccinul !  doamne da sa nu il doara tare si sa nu faca febra!
Citat:
Anterior postat de nicoles23
fetele o intrebare: cum e fontanela la voi la bebei? 
Tavi imi pare ca o are mare si lasata...lasata stiu ca e semn de deshidratare....nu stiu daca e ok.
Azi oricum mergem la medic la vaccin si o sa intreb daca e ok sa fie asa, sabi nu o avea asa mare parca, si la el oricum mi sa parut ca sa inchis repede.
|
doctorita mi-a zis ca e ok! nu s-a inchis inca!
Citat:
Anterior postat de Jonathan mommy
Ok....dar cezariana se plateste in Ro?noi nu a trebuit sa platim nimic, numai faptul ca sotul meu a stat cu mine in spital,a dormit in salonul in care eram eu, pentru ca era salon individual......
|
in mod normal nu se plateste ,adica nu ar trebui ,dar trebuie sa dai la doctor bani ca altfel nu te baga nimeni in seama!la noi in oras sunt doctori care au tarif propriu si iti spun asta in fata!
ca sa nu mai spun ca in momentul in care nasti normal nici nu vin medicii de acasa (ma refer la doctorul care iti urmareste evolutia sarcinii),se naste cu doctorul care e de garda!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 14:49:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Jonathan mommy
Ok....dar cezariana se plateste in Ro?noi nu a trebuit sa platim nimic, numai faptul ca sotul meu a stat cu mine in spital,a dormit in salonul in care eram eu, pentru ca era salon individual......
|
la noi costa....si daca vrei sa ai si un pic de comfort...curatenie, si pe sotul langa tine...asta inseamna de la 500 de euro in sus...
dar na....nu nastem in fiecare zi
|
10 ian 2012, 14:59:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
 cine vine la o cafea, la mine e a 3 a pe ziua de azi...nu prea am dormit azi noapte....si casa cum imi arata....dezastru zici ca n am facut curat de 3 sapt.....am zis ca stric bradul si apoi fac ordine...da n am nici un chef... pana ca una alta savurez cafeaua
|
10 ian 2012, 15:36:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu am baut una azi !
acum mi-am terminat programul de sport!(mai aveam 5 minute de facut)
si s-a trezit si bebe!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:05:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
aseara mi-am pus ambitia cu mihaita ca sa doarma in patut.
l-am culcat la 23...muzica si plimbat prin casa...la 23:30 s-a trezit ...iar plimbari la 12:30 s-a trezit iar...iar plimbari...la 1:30 s-a trezit iar...iar plimbari la 3 s-a trezit iar i-am dat sa pape in pat...si am plecat de langa el..dupa 10 min s-a trezit...i-am mai dat un pic sa pape si a adormit...am plecat de langa el..la 6 iar s-a trezit...i-am dat sa pape si am ramas cu el pana la 9:30...
sunt obosita..azi nu am reusit sa ma culc...imi este tare greu sa il invat in patut..sau sa doarma in pat dar fara mine...
|
10 ian 2012, 16:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare fetelor!
Vad ca toata lumea s-a intors in forta, cu sport si dieta va tin pumnii
Eu am facut azi prima escapada cu Viktor pana in oras. am luat caruciorul si ne-am dus cu autobuzul in oras am avut un stres: ba ca nu o sa mai vrea Viktor sa stea in carucior, ba ca este lume in autobuz si nu avem loc etc...dar a mers tare bine, Vik a dormit tot timpul, a fost mai gol in autobuz, deci mai mergem ca nu e asa greu cum imi imaginam
Am fost la moasa mea Hanna, moasa din timpul graviditatii, a fost asa fain sa ne revedem si sa il cunoasca si ea pe Viktor, ne-am emotionat amandoua , am povestit despre nastere, si despre metode contraceptive si am ales sa imi pun sterilet cu hormoni....voi ce stiti despre el? ce ati auzit?
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:20:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:26:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
aseara mi-am pus ambitia cu mihaita ca sa doarma in patut.
l-am culcat la 23...muzica si plimbat prin casa...la 23:30 s-a trezit ...iar plimbari la 12:30 s-a trezit iar...iar plimbari...la 1:30 s-a trezit iar...iar plimbari la 3 s-a trezit iar i-am dat sa pape in pat...si am plecat de langa el..dupa 10 min s-a trezit...i-am mai dat un pic sa pape si a adormit...am plecat de langa el..la 6 iar s-a trezit...i-am dat sa pape si am ramas cu el pana la 9:30...
sunt obosita..azi nu am reusit sa ma culc...imi este tare greu sa il invat in patut..sau sa doarma in pat dar fara mine...
|
Aoleu saracuta de tine  Nasoala noapte ai avut Sper sa te mai poti odihni azi, daca nu, ecuperezi la noapte
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:34:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
in mod normal nu se plateste ,adica nu ar trebui ,dar trebuie sa dai la doctor bani ca altfel nu te baga nimeni in seama!la noi in oras sunt doctori care au tarif propriu si iti spun asta in fata!
ca sa nu mai spun ca in momentul in care nasti normal nici nu vin medicii de acasa (ma refer la doctorul care iti urmareste evolutia sarcinii),se naste cu doctorul care e de garda!
|
ce medic ti-a urmarit sarcina? acum am vazut ca esti din AB si eram curoasa sa vad la ce sa ma astept..nu prea stiu cum merg lucurile pe aici ca nu stiu pe nimeni care a nascut de curand...tare mi-e teama ca nu duc cat trebuie...azi noapte am avut contractii dei 8 in 8 min ...am luat nospa si mi-am revenit...dar...cinesti ce o mai fi
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
aseara mi-am pus ambitia cu mihaita ca sa doarma in patut.
l-am culcat la 23...muzica si plimbat prin casa...la 23:30 s-a trezit ...iar plimbari la 12:30 s-a trezit iar...iar plimbari...la 1:30 s-a trezit iar...iar plimbari la 3 s-a trezit iar i-am dat sa pape in pat...si am plecat de langa el..dupa 10 min s-a trezit...i-am mai dat un pic sa pape si a adormit...am plecat de langa el..la 6 iar s-a trezit...i-am dat sa pape si am ramas cu el pana la 9:30...
sunt obosita..azi nu am reusit sa ma culc...imi este tare greu sa il invat in patut..sau sa doarma in pat dar fara mine...
|
offff ,saraca de tine,ce noapte!!!
nu stiu ce sa te sfatuiesc! eu nu am treaba cu Radu ,doarme in camera cu Robert ,se trezeste doar o data pe noapte sau de 2 ori!
oricat ar suna de ciudat ,eu zic sa insisti pt ca daca mai creste iti va fi si mai greu sa il dezveti de a mai dormi cu tine!
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Salutare fetelor!
Vad ca toata lumea s-a intors in forta, cu sport si dietava tin pumnii
Eu am facut azi prima escapada cu Viktor pana in oras. am luat caruciorul si ne-am dus cu autobuzul in orasam avut un stres: ba ca nu o sa mai vrea Viktor sa stea in carucior, ba ca este lume in autobuz si nu avem loc etc...dar a mers tare bine, Vik a dormit tot timpul, a fost mai gol in autobuz, deci mai mergem ca nu e asa greu cum imi imaginam
Am fost la moasa mea Hanna, moasa din timpul graviditatii, a fost asa fain sa ne revedem si sa il cunoasca si ea pe Viktor, ne-am emotionat amandoua, am povestit despre nastere, si despre metode contraceptive si am ales sa imi pun sterilet cu hormoni....voi ce stiti despre el? ce ati auzit?
|
eu nu stiu nimik despre ,sincer nici nu am auzit!
nici eu nu stiu ce metoda vom folosi ,am luat de cand am nascut 3 teste de sarcina ,pt ca nu vreau sa am surprize(cand nu vrei atunci se intampla)si cum nu mi-a venit CM ,sunt tot in alerta!
Citat:
Anterior postat de lisha
ce medic ti-a urmarit sarcina? acum am vazut ca esti din AB si eram curoasa sa vad la ce sa ma astept..nu prea stiu cum merg lucurile pe aici ca nu stiu pe nimeni care a nascut de curand...tare mi-e teama ca nu duc cat trebuie...azi noapte am avut contractii dei 8 in 8 min ...am luat nospa si mi-am revenit...dar...cinesti ce o mai fi
|
salutare!!!
cate luni ai ? sau mai bine zis cate saptamani?la ce doctor mergi?
medicul care mi-a supravegheta mie sarcinile nu mai profeseaza(Bucerzan il cheama ,dar a iesit la pensie si este si bolnav)!!
alti doctori la care am mai fost ocazional sunt :doctorul Lazar si doctorita Hutanu!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
