Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; buna dragelor!
Vai Mira!
bine ca ti-ai revenit!!
eu la 11 ma duc la sala abia astept!
o zi buna!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 oct 2011, 07:55:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna dragelor!
Vai Mira!
bine ca ti-ai revenit!!
eu la 11 ma duc la sala  abia astept!
o zi buna!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 08:10:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
buna dragelor!
Vai Mira!
bine ca ti-ai revenit!!
eu la 11 ma duc la sala abia astept!
o zi buna!! |
salutare!!
ce misto!!! sa faci miscare multa si Raisa sa fie cuminte!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 08:13:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
azi noi ne-am trezit la 8.00,Radu e tare matinal ,Robert si acum doarme!
mami ar mai fi dormit ,dar................
azi nu muncesc mai nimik,nu avem gaz pana la 14.00,eventual pun ceva haine la spalat,le adun pe cele care s-au uscat ,stau si ma joc cu copiii si cand dorm ei imi fac miscarea!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 09:49:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mirutza bine ca esti bine...
eu am in congelator provizii cu lapte de la mine, daca vreodata nu o pot sa-i dau din motive medicale k lapte praf nu am in casa.
--- pe mine ma ajuta ceaiul de chimen.. beau cam 800- 900 ml pe zi.. si la mine e dovedit ca functioneaza pt ca atunci cand nu mi-am mai facut am avut mai putin lapte..
eu imi storc sanii dupa alaptat (mai mult cu mana, cu pompa nu reusesc prea multe, - pompa o folosesc noaptea sa-mi golesc unpic sanii inainte sa suga bebe pt ca sunt prea plini, altfel oricum pana ar suge el din primu ce golesc eu cu pompa ar fi tot la mine pe tricou ) dar am inceput doar acuma de vreo doua saptamani , si am vazut ca produc mai mult asa, deci e mai ok.. inca nu mi s-a reglat cantitatea de lapte..si sper s-o mai cresc putin asa...
--- sunt ceva stimulente Nicoles parca ia.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 09:53:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
vin si eu cu masurile si cu o poza cu vergeturile 
inaltime 160, kg 70,5
bust vreo 95 cred
talie 79
burta 91
solduri 102
coapsa 61
IMG_4631.JPG
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 09:55:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna fetele....
ieri nu am apucat sa intru sa va povestesc de prima noastra zi de gradi dar scriu azi
l-am dus de dimi de pe la 8 jumate, ne-am schimbat, a intrat in clasa cu copii, si-a luat jucarii, mai imi arata una alta...deci a fost foarte ok. Cand am vazut ca se joaca asa frumos , am profitat si am plecat.
Azi dimi, am fost si cu tati, sa vada rutina, ca el il va duce dimineata si a plins putin cand a vazut ca vrem sa plecam, dar sa linistit repede, sa luat cu educatoarea sa vada si alti copii si asta a fost tot.
A dormit ieri, a papat, asa ca speram sa fie ok in continuare. Sunt tare mandra de el, e un curajos.....adica se putea sa faca si mai rau si vad ca nu.
Ieri de cate ori imi suna telefonul aveam emotii ca sunt de la gradi.
In rest, azi gatesc ca diseara avem musafiri....bunici si matusica cu sotul, vin sa il sarbatorim pe printul de 2 ani.
Doamne ce usor e cu un copil mic acasa  .....nu vreau sa supar pe nimeni, dar iti dai seama ce usor e cu unu cand ai 2 .....sau 3 cum are Bobo. .
Mirutza imi pare rau de tine cu fierea, eu am avut pietre de la 17 ani si la 21 le-am scos...e super bine de atunci. Eu faceam crize urate de fiere indiferent daca tineam regim sau nu.
va pup 
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 oct 2011, 09:56:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
buna dragelor!
Vai Mira!
bine ca ti-ai revenit!!
eu la 11 ma duc la sala abia astept!
o zi buna!! |
spor la miscare...
imi aduc si eu azi o bicicleta de camera, imprumutata, sper sa fac vreo 15 min cel putin in fiecare zi pe ea... ca am niste picioroange.. (picioare grase )
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 10:21:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
buna fetele....
ieri nu am apucat sa intru sa va povestesc de prima noastra zi de gradi dar scriu azi
l-am dus de dimi de pe la 8 jumate, ne-am schimbat, a intrat in clasa cu copii, si-a luat jucarii, mai imi arata una alta...deci a fost foarte ok. Cand am vazut ca se joaca asa frumos , am profitat si am plecat.
Azi dimi, am fost si cu tati, sa vada rutina, ca el il va duce dimineata si a plins putin cand a vazut ca vrem sa plecam, dar sa linistit repede, sa luat cu educatoarea sa vada si alti copii si asta a fost tot.
A dormit ieri, a papat, asa ca speram sa fie ok in continuare. Sunt tare mandra de el, e un curajos.....adica se putea sa faca si mai rau si vad ca nu.
Ieri de cate ori imi suna telefonul aveam emotii ca sunt de la gradi.
In rest, azi gatesc ca diseara avem musafiri....bunici si matusica cu sotul, vin sa il sarbatorim pe printul de 2 ani.
Doamne ce usor e cu un copil mic acasa .....nu vreau sa supar pe nimeni, dar iti dai seama ce usor e cu unu cand ai 2 .....sau 3 cum are Bobo. .
Mirutza imi pare rau de tine cu fierea, eu am avut pietre de la 17 ani si la 21 le-am scos...e super bine de atunci. Eu faceam crize urate de fiere indiferent daca tineam regim sau nu.
va pup |
ce bine ca i-a placut.. si nu a facut scandal mare. 
distractie placuta!
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 10:29:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
--- sunt ceva stimulente Nicoles parca ia.
|
eu iau niste pastile More milk plus , sunt scumpe am dat 130ron/60 pastile iar eu le-am luat ca sa ma asigur ca am destul lapte ....de surplus nici nu visez.
Din pacate si acuma i dau supliment cu tot cu pastile....dupa ce papa la san ne chinuim sa stam 2 ore fara papa, mai repede nu vreau sa i dau sa se linisteasca si burtica lui.
plus ca faza cu punel cat mai des la san sa se stimuleze cred ca e in maxim prima luna, avem 2 luni jumate cat am lapte i dau, il pun la san pana scoate sanul afara, il pun la amindoi si daca vad ca mai cauta i fac supliment.
Pentru mine imaginea , cand il vad cum trage de san cand nu mai gaseste si cum se agita si cum da sa ma muste efectiv sa vina ceva e chinuitoare.......asa ca nu vreau sa ma incapatanez ca am lapte si copilul sa nu puna asa ca i dau complectare cand are nevoie.
Am o cumnata care ea zice ca are lapte, dar copilul de 3 saptamini nu doarme legate 3 ore nici macar noaptea si inca nu a recuperat greutatea de la nastere......eu personal cred ca nu se satura.
va pupic
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 oct 2011, 10:43:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
buna fetele....
ieri nu am apucat sa intru sa va povestesc de prima noastra zi de gradi dar scriu azi
l-am dus de dimi de pe la 8 jumate, ne-am schimbat, a intrat in clasa cu copii, si-a luat jucarii, mai imi arata una alta...deci a fost foarte ok. Cand am vazut ca se joaca asa frumos , am profitat si am plecat.
Azi dimi, am fost si cu tati, sa vada rutina, ca el il va duce dimineata si a plins putin cand a vazut ca vrem sa plecam, dar sa linistit repede, sa luat cu educatoarea sa vada si alti copii si asta a fost tot.
A dormit ieri, a papat, asa ca speram sa fie ok in continuare. Sunt tare mandra de el, e un curajos.....adica se putea sa faca si mai rau si vad ca nu.
Ieri de cate ori imi suna telefonul aveam emotii ca sunt de la gradi.
In rest, azi gatesc ca diseara avem musafiri....bunici si matusica cu sotul, vin sa il sarbatorim pe printul de 2 ani.
Doamne ce usor e cu un copil mic acasa .....nu vreau sa supar pe nimeni, dar iti dai seama ce usor e cu unu cand ai 2 .....sau 3 cum are Bobo. .
Mirutza imi pare rau de tine cu fierea, eu am avut pietre de la 17 ani si la 21 le-am scos...e super bine de atunci. Eu faceam crize urate de fiere indiferent daca tineam regim sau nu.
va pup |
ce copil cuminte!!! bravo lui!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
