[dorutza]

Anterior postat de Gea

Asta fac de mai bine de 5 luni si doar ma mentin...
Sport nu pot face pentru ca am hernie de disc la coloana si nu pot face decat ceva gimnastica medicala. mai fac bicicleta stationara, dar nici de aia nu pot abuza. Asa ca imi ramane doar dieta alimentara.. Am tinut Rina in februarie timp de o luna jumate si am slabit 6 kg. Mi-a placut, nu am pus inapoi decat 1 kg in atata timp. Deci sunt ok si imi place. Adevarul e ca trebuia sa tin 3 luni dieta si 3 luni mentinere, dar am sarit peste cam multi pasi... Acum vreau sa tin cap coada

Am ajuns pana la 70 in vara pentru ca eram pe medicamnete, am avut o dieta fara pic de sare si am dat jos 2.5 kg intr-o saptamana si ceva. Dar a fost doar retentie de apa si foarte putin grasime. Dar de indata ce am adaugat sare in alimentatie, au revenit si kg... Iar in concediu am pus 1 kg in 2 saptamani si de atunci ma tot mentin (oscilam intre 72.5 si 73.5kg). De acum doar incep sa dau jos si sa nu mai pun

Gea si eu incep sa intampin dificultati..
ti-am zis ca am lasat-o mai moale cu sportul,
teoretic caloriile tot atatea consum dar acum intr-o ora jumate pentru ca fac mai putin intensiv.
simt ca merg degeaba la sala, si simt ca ma chinui cu mancarea tot pe degeaba

[dorutza]

in puii mei zici ca nimic nu mai merge cum trebuie cu dieta asta... cu slabitul..
ce e asa greu sa trec sub 60???

[meapasarica]

M2U00121 - YouTube

[simonet]

Gea, Anca, asta cu mancatul la raisa se intensifica de ceva vreme ... saptamana asta chiar a mancat putintel. are zile cand mananca f bine si zile cand nu mananca mare lucru. dimineata in general mananca, la pranz mananca prost si seara ciuguleste cate oputin din mai multe feluri.
mancarea ei preferata este ciorba/supa dar nici ciorba si supa nu prea a mancat saptamana asta si pilaful cu legume e preferat insa aici dau in problema constipatiei ... o sa fac un pilaf cu legume asta seara si o sa iau peste ca ultimele dati i-a placut.

analizele pe care i le pot face sunt cele de sange, nu? hemograma? sau altceva?

[simonet]

Anterior postat de dorutza

in puii mei zici ca nimic nu mai merge cum trebuie cu dieta asta... cu slabitul..
ce e asa greu sa trec sub 60???

Dora, eu incep sa slabesc cand ii dau ceva soc metabolismului, spre ex. o cura de suc de fructe, o zi, sau numai legume si fructe, sau 3 zile de disociata pe zile ... altfel el se adapteaza daca mari modificari in dieta nu faci, si nu are nici un efect stradania.

[simonet]

Mie bona imi tot spune sa nu ii mai dau san, ca ea asteapta sanul si nu mai mananca.
pe de alta parte rontaie intre mese, are sticksuri la indemana, suc de fructe, fructe, ieri si azi a avut si napolitane nesquik ...
Asta e partea proasta ca nu mai merge la cresa, acolo manca ff bine.

[Laura]

Anca e un scump si frumos Victor.....are asa ochi frumosi si sprancene definite........felicitari pentru minunatia ta.
Gea, Doruta la fel sunt si eu....fac sport de 5 ori pe saptamana, 45 minute de bicicleta eliptica, transpir de picura pe jos......nu mai mananc dulciuri, alaptez............si mai nimik la cantarimi vine sa nu mai mananc nimik, dar stiu ca nici asa nu e bine.
Vorba lui Simo, trebuie sa ma supar si eu, ca atunci cand am probleme si sunt suparata slabesc vazand cu ochii...problema e ca nu am de ce sa ma supar.......

[Gea]

Anca, ce mare e Viktor Si e un frumusel Doamne ce trece timpul si ce repede cresc copiii...
Sa creasca mare puiutul tau

[dorutza]

Anterior postat de meapasarica

M2U00121 - YouTube

ce dulce e.
si ce incantat e de mancare!!
noi suntem la faza in care el se joaca si noi ii bagam in gura
doar fructele le papa singur

[madalinafrincu]

Fetelor, hai sa fim sincere, cu riscul ca o sa imi pun cateva dintre voi in cap, eu nu cred ca mananci numai salate , fripturi , legume , fructe , faci sport si nu slabesti?????, ceva trebuie sa fie care da ritmul de slabit peste cap, sau poate e faza de platou , dar care nu poate dura la nesfarsit mai ales daca faceti sport (asta excluzand problemele de sanatate de natura diversa)
Doruta, eu cand zic putin din orice, nu ma refer la crema de zahar ars sau sunca afumata, ma refer la mancare sanatoasa, nu prajeli , dulciuri suprarafinate samd....

Scuze daca a deranjat mesajul , dar eu nu cred ca cineva mananca 1 luna cum trebuie si nu slabeste, e contra naturii umane.....eu zic sa va scrieti cateva zile meniurile si sa le recititi , poate , totusi se strecoara pe acolo si ceva ce nu trebuie....zic...