Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Buna dimineata!
Se pare ca azi sunt prima la raport :am mai slabit 900 grame saptamana trecuta, mai am excact ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 07:40:17
|
![MIRUTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata!
Se pare ca azi sunt prima la raport :am mai slabit 900 grame saptamana trecuta, mai am excact 1 kg si ajung la targhet
Sa aveti o saptamana frumoasa si cat se poate de linistita, desi e cam greu deoarece sarbatorile bat la usa ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) si mai sunt multe lucruri de facut.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 09:47:14
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata dragelor! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
In primul rand va doresc o saptamana minunata ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Apoi vin si eu la raport cu - 700g pe saptamana anterioara ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) As mai avea de dat jos pana de Craciun 1.2kg, dar cred ca va fi cam greut... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Ma multumesc si cu un minus de 700g saptamana asta.
Felicitari Mira pentru scadere ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Arati grozav deja chiar nu mai trebuie sa dai jos mult ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) . Si nu ma refer la kg ci la grame
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 09:51:20
|
![redeeadoo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21708_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata mamicilor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ,
cum stati cu pregatirile???eu sunt ca in plop, dar sper sa cobor saptamana asta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
va imbratisez, sa aveti o saptamana excelenta
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui redeeadoo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 09:51:28
|
![madalinafrincu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar35771_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de costina89
ziua buna dragi mamici,am revenit si eu...curatenia nu am dovedito ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ,nici nu ma mai stresez,fac si eu cat vede soacra si asta e,poate in primavara dupa ce mai creste Simon....fetele mele tusesc si iar tusesc ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ,sirop le dau dar degeaba.....Simon pare si el sa fi luat de la mandrele mari un pic de tuse,maine mergem la dr ca nuavem incotro.
Eu cu slabitul sunt o epava ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ,am tot 70kg,nu scad deloc ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...de Craciun nu vreau sa pun mai mult de 2kg dar eu stiu.... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ,nu ma deranjeaza colacul si picioarele cat ma deranjeaza fata,am facut un cap rotund si niste falcute ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) .off ma duc ca s-a trezit piticul...va pup si va doresc o duminica placuta ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) .
Mirutza arati tare bine si fetita ta e o scumpa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ....pare cumintica(linistita) in poze ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Buna Costina, imi pare rau pentru fetitele tale, am citit ceva si mi -a atras atentia apropo de siropul de tuse. Nu stiu daca stii, eu am aflat de la un medic, siropul de tuse nu se da mai mult de 5 zile, daca il dai mai mult , el provoaca tusea si nu o sa le treaca decat cand o sa opresti administrarea. Nu stiu daca te ajuta informatia mea, dar daca le-ai dat mai mult de 5 zile , nu le mai da si a doua zi le trece tusea
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui madalinafrincu:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 09:56:54
|
![madalinafrincu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar35771_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata tuturor,
Felicitari Mirutza si Gea pentru slabire!
La mine astazi e ultima zi de munca, si pana la 12, apoi plec in oras dupa cadouri de Craciun, maine stau acasa sa imi fac bagaje si sa fac un pic de ordine in casa, apoi miercuri merg la pensat, epilat , unghii si miercuri seara zburam spre Romania.
Sunt f entuziasmata sa imi vad familia si prietenii pe care nu i am mai vazut din iulie...abia astept....
pupici
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui madalinafrincu:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 09:57:53
|
![MIRUTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Off fetele...cateodata ma simt asa de implinita si fericita ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , cum am fost sambata...era asta mica asa adorabila ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) de timp de vreo 5 minute nu mi-am putut opri lacrimile...ERA PERFECTA ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .
Dar cateodata nu ii inteleg pe barbatii astia...sunt mai rai ca niste copilasi ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) . II apuca toanele, se enerveaza repede...apoi le trece si isi cer scuze si cred ca cu niste scuze se repara tot. Mi-ar place sa fiu barbat pentru 1 zi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) , nu tu atatea griji,atatea responsabilitati, atata organizare-planificare....faci doar ce simti ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) . Eu cred ca e de 100 de ori mai usor sa fi barbat. Pe voi nu va mai enerveaza cateodata sotii vostrii ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ?
Are si Cipri multe calitati, ca doar de aia m-am casatorit cu el ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ....dar cateodata ajunge sa ma enerveze si stiu ca e si el obosit, dar se mai umple paharul ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) , nu sunt chestii grave, sunt mici chestii care te deranjeaza.
Sper ca nu v-am plictisit cu romanul meu.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 10:06:31
|
![madalinafrincu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar35771_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Daca imi spune cineva ca exista sotul perfect ma impusc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Cu totii ne mai ciondanim, iti dai seama, dar trebuie sa ii invatam si sa nu devina obisnuinta certurile sau sa fie dese....eu de exemplu cand il vad pe al meu ca se enerveaza si incepe sa faca urat incep sa fac si eu pe nervoasaa si sa fac mai urat ca el si se calmeaza imediat....e singura metoda care a mers, 2 minute de furtuna si trece, am incercat cu el diplomatie, intelegere, respect, nimic nu merge
Dar se intampla rar si in general cand sunt situatii de stres maxim....dar daca imi aduc aminte bine, cand avea Alma cateva luni ne certam mai des si am inteles ca nu se mai simtea el in centrul atentiei si credea ca e neglijat...acum i a trecut
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui madalinafrincu:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 10:12:21
|
![MIRUTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Super mesajul tau ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Da, noi nu ne certam....dar mai apar discutii si mai nou, e gelos pe forum si pe FB.
Eu sunt dependenta de voi ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) si de FB si voi intra oricand pot.Daca ar fi dupa el, ar trebui sa intru numa dupa ce adoarne asta mica, adica dupa 9 - 9.30...dar atunci nu mai e nimeni pe aici si ma ia si pe mine somnul
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 10:22:44
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Eu ma laud in saptamanile astea 2 cu -1 kg.....asa ca am ajuns la 71.8. As fi vrut mai mult, dar saptamana trecuta a fost chin mareeeee pentru mine, am avut zilnic musafiri, a venit si frate-mio de dincolo cu multe dulciuri(de care nu m-am atins) care ma tenteaza, insa mi-a adus si un tort cu fructe de padure demential........asa ca am pacatuit cu tort.
Costina eu deocamdata sunt obsedata de curatenie, saptamana trecuta am facut in 2 dormitoare, in bucatarie si baie......mai am 1 dormitor, livingul, camara si debara. Daca ma trezesc dimineata si vad in chiuveta un vas murdar, nu mai are gust bun cafeaua .
Sanatate fetitelor si lui Simon...tu cum mai esti? mai ai dureri?
Miruta mi-ai citit gandurile .........asa e si la noi. Marius e sotul perfect, pana cand apare o situatie stresanta , atunci vorba Madalinei ma enervez si eu mai tare si imediat se calmeaza. Cat timp am fost insarcinata am fost asa de calma si eu, nu am avut o zi nervi, eram toata numai voie buna. Acum de vreo luna am niste nervi de imi vine sa arunc cu ceva pe aici , sunt irascibila si ma enerveaza orice. Si nu stiu de ce sunt asa......Sper sa fie doar ceva hormonal si sa-mi treaca repede.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Miruta e tare interesanta tre3aba asta cu bila .......sa aiba chiar asa mare impact?
Diana ce mai face fetita ta?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 dec 2012, 10:28:39
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Marius se enerveaza cand ma vede ca citesc ....el nu a citit o carte in viata lui(inafara de cele de la scoala ), si nu ma poate intelege cum citesc eu atat? Dar si eu exagerez ....saptamana trecuta am citit 4 carti . Acum mi-am luat tableta si citesc oriunde.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|