Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de dorutza
miha, explica-mi cum ai slabit?? la mine de ce nu merge??? am tinut dieta ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 apr 2014, 23:34:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dorutza si eu vreau sa stiu cum au slăbit asa frumos fetele astea.... Si eu tare as vrea sa slăbesc!!!!!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2014, 07:01:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Doruta, eu cu sport am slabit. Si Sebi are la fel reprizele de sport, cum adoarme, cum ma duc sa ma echipez si bag sportul. Cateodata reusesc cele 25 de mine, alta data nu reusesc, depinde de Sebi. In weekend il pasez sotului si atunci e simplu. Cateodata il mai pasez si seara si fac atunci.
La mancare, am mai zis, am mancat simplu, cat se poate fara zahar, faina alba. Nici nu am timp sa gatesc chestii complexe.
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
24 apr 2014, 08:48:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna tuturor, ma mai cunoasteti ?
Am revenit si eu printre voi , am mai citit , ma bucur sa constat ca sunteti bine in general
Noi trecem printr o perioada ciudata sa i zic, in sensul ca ne mutam in romania si suntem cu toate pe cap, la serviciu sa facem incheierea, sa trimitem lucrurile acasa , sa ne organizam zugravit si alte nebunii acasa samd
asadar , in curand BACK HOME
Alma e bine, sanatoasa si e foarte incantata de mutarea noastra in Romania pentru ca a aflat ca la gradi in romania nu iese afara cand ploua, asa cum face aici
va pup dulce
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui madalinafrincu:
|
|
24 apr 2014, 09:57:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
hello scumpele mele mamicute, Hristos a Inviat!
si noi suntem bolnaviori, ce-i drept varianta light, dar de dinainte de afte si candida, tot o tragem cu mucisori si tuse, abia ce ne trecuse si am facut rosu in gat, acum e bine, dar in continuare, muci si din cand in cand accese de tuse, acum iar am inceput aerosolii cu ser fiziologic, i-am schimbat sipopelele, vedem cum ne miscam
imi pare rau pentru ca piticutii va sunt bolnaviori le dorim multa multa sanatate
noi cu diversificarea avem in continuare zile mai bune si zile cand suntem cu fundul in sus si nu vrea prea multe, momentan incepe sa si mearga singurel, pana acum mergea doar tinandu-se de patut sifonier si ce era in calea lui
Doruta si eu nu am slabit pe cat mi-as fi dorit, deja a trecut un an de la nastere si mai am 10kg din cele 30 de dat jos, iar eu am o problema maaare mananc seara adica pe la 21, deci clar trebuie sa schimb ceva, dar pana acum clar sportul ma ajutat, cele mai multe kg le=am dat jos de cand fac si sport, si ma ajuta mult dimineata apa calda cu lamaie, ceaiul de urzica si papadie acum beau si ceai de fenicul, roibos si cate o cana de ceai verde..la mancare am zile si zile sper sa imi revin pentru ca eu nu stau efectiv la o masa, dar ciugulesc tooooata ziulica
noi va pupam dragutelor, cand mai reusesc, mai intru sa vad ce mai faceti
sa aveti o zi cat mai buna voi si piticii
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui redeeadoo:
|
|
24 apr 2014, 10:52:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimi!
Am revenit si noi.
In primul rand, sanatate multa tuturor copilasilor!Sa va faceti bine cat mai curand.
Noi tocmai ce am venit acasa.Am fost la vaccinul de 2 luni.Bebe s-a comportat ok, a plans doar putin, dupa care a dat-o in gangurituri cu doctorita.
Cantareste 5500g la o lungime de 62cm. Doctora spune ca este foarte bine pentru ”varsta” lui..
In continuare speram sa fie totul bine.
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
24 apr 2014, 11:02:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!
Heheee, greu cu slabitul asta! Eu azi mi-am sortat hainele si ma duc cu ele la scurtat si strimtat.
Dora, continua dieta, digur organismul va raspunde la ea.
Eu am slabit altfel decat mihaela, am mancat f putin si orice.
Azi vreau sa scot de la naftalina leg magic-ul si sa incep sportul pt ca am pielea cam lasata.
Poate fac ceva poze azi sa le postez.
Eu gred ca trb sa te tii tare cu dieta, e frustrant insa pe termen lung vei slabi!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2014, 11:16:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Am pus poze in albumul dupa sarcina a 2-a, e greu cu slabitul insa daca te tii de el, reusesti.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui simonet:
|
|
24 apr 2014, 11:21:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu
Buna tuturor, ma mai cunoasteti ?
Am revenit si eu printre voi , am mai citit , ma bucur sa constat ca sunteti bine in general
Noi trecem printr o perioada ciudata sa i zic, in sensul ca ne mutam in romania si suntem cu toate pe cap, la serviciu sa facem incheierea, sa trimitem lucrurile acasa , sa ne organizam zugravit si alte nebunii acasa samd
asadar , in curand BACK HOME
Alma e bine, sanatoasa si e foarte incantata de mutarea noastra in Romania pentru ca a aflat ca la gradi in romania nu iese afara cand ploua, asa cum face aici
va pup dulce
|
hei, nu stiu daca sa te felicit sau daca nu, ca te intorci acasa
in orice caz, ma bucur pt tine
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2014, 13:12:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Eu am observat cu groaza ca e tot mai greu sa-l tin departe de dulciuri pe Viktor. Acum de paste a mai primit si el cate o ciocolata, iepurasi de ciocolata, bomboane si alte minuni, l-am lasat sa se joace cu ele dar nu a stiu ce sunt, si nici nu a gustat.
Adevarul e ca nu a gustat niciodata si nici nu avem in casa, nu mancam dulciuri, doar prajituri ce mai fac eu si inghetata tot facuta de mine a mancat, i rest nu stie ce sunt. A dat jos invelisul de pe iepurasii de ciocolata, i-a ras putin cu unghia, apoi i-a aruncat pe jos si a calcat pe ei, bomboanele s-a jucat cu ele ca si cu niste mingi. Prietenii care i-au adus dulciurile se uitau la el cu gura cascata, ce???nu stie ce sunt? si nici nu le-am dat voie sa ii spuna ca le poate manca.
|
Anca, Carina primeste dulciuri de cand era mai micuta 1+, DAR nu se omoara dupa ele
La oua Kinder, e cum zice si Dorutza, gusta un pic din el si se ia cu jucaria.
Cel mai mult adora sa desfaca ambalajul de staniol de la ciocolatele. Odata a stat cuminte 20 minute, cat a desfacut staniolul la toate ouale de ciocolata.Scotea ciocolata si ne-o dadea noua sa o mancam
Adora sa primeasca cioco, dar nu o mananca....facem stive in debara.
Am cunoscut o fetita ( aceeasi varsta cu Carina) care zilnic daca nu primea 3-4-5 batonase de Kinder, facea circ rau de tot. Mama spunea ca si seara trebe sa ii dea si ca nu scapa de ea, pana ii da (aici binenteles e si greseala parintilor, ca cedeaza mereu).....deci exista cazuri mult mai grave .
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
|
|
24 apr 2014, 13:14:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Simo, felicitari, arati f bine
Eu voi incerca macar pana spre 2 ani sa nu ii dau zahar, mai ales ca nici nu ajunge in colectivitate pana atunci
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|